Ali se lahko med nosečnostjo sončite?

Ali se lahko nosečnice sončijo? Vprašanje, ki zanima bodoče matere, katerih nosečnost pade na vrhunec sezone na plaži. Oglejmo si to vprašanje in ugotovimo, ali se je mogoče sončiti med nosečnostjo, katere previdnostne ukrepe je treba sprejeti, na kaj moramo biti previdni in kako zaščititi bodočega otroka pred žgočim soncem.

Med nosečnostjo se ženske obnašajo zelo previdno, saj lahko tudi najboljše navade in na videz neškodljivi postopki škodujejo nerojenemu otroku. Sredi poletja se bodoče matere soočajo z akutnim vprašanjem, ali se lahko nosečnice sončijo. Ali pa bodo morale med nosečnostjo pozabiti na sproščanje na plaži, sončenje in plavanje v vodnih telesih?

Prva stvar, ki poleti vznemiri vsako nosečnico, so govorice o škodljivosti ultravijoličnega sevanja, ki ga sončni žarki vsebujejo veliko. Vendar to ni razlog, da bi se med nosečnostjo odpovedali sončenju. Znanstveniki so dokazali, da lahko sončno sevanje pomaga pri zdravljenju številnih bolezni, torej da sonce deluje kot zdravnik.

• Za nosečnice je sončenje najprej dobro razpoloženje. Znanstveniki so dokazali, da so sončni žarki najboljši antidepresiv. In če je mati dobre volje, je tudi otrok srečen!
• Drugo dejstvo v prid porjavitve med nosečnostjo je, da sončni žarki pospešijo metabolizem, torej presnovo. Imunski sistem, oslabljen zaradi nosečnosti, se izboljša, telo pridobi moč in se aktivno bori proti mikrobom in bakterijam iz zunanjega okolja.
• Porjavitev med nosečnostjo poveča količino hemoglobina v krvi in izboljša delovanje endokrinih žlez. Preprečuje osteoporozo, torej bolezen, povezano s poškodbo kostnega tkiva.
• Sončni žarki spodbujajo proizvodnjo vitamina D, ki je odgovoren za zdravje bodočega otroka. To je odlično preprečevanje otroškega rahitisa.

Porjavitev med nosečnostjo bo koristna za tiste matere, ki jim primanjkuje sonca. Govorimo o prebivalkah severnih, hladnih regij. Poleg tega bo porjavitev med nosečnostjo pomagala pri soočanju z imunskimi konflikti.

[ 1 ], [ 2 ]

Porjavitev med nosečnostjo

Porjavitev med nosečnostjo je dovoljena, vendar morate upoštevati pravila previdnosti. Najprej morate vedeti, da se med nosečnostjo porjavitev pojavi veliko hitreje. To se zgodi zaradi sprememb v hormonskem ozadju: raven estrogena se poveča, zaradi česar se intenzivno tvori pigment melanin. Zaradi tega koža pridobi čokoladen, zagorel odtenek. Bodoče matere morajo biti previdne pri sončenju na soncu, saj lahko to povzroči negativne posledice.

Sončenje med nosečnostjo in varnostna pravila:

• Izogibajte se neposredni sončni svetlobi, sprostite se pod senčnikom na plaži ali v senci paviljona. Če vas skrbi, da boste odšli brez zagorelosti, potem zaman, saj vas bo zagorelost tudi tukaj našla.
• Posebno pozornost posvetite zunanji temperaturi. Če je termometer nad +30 ºС, je bolje, da se ne zadržujete na plaži pod žgočim soncem. Bolje je sončiti zjutraj in zvečer, od 11. do 15. ure pa se je bolje vzdržati počitka na soncu. Lahko namreč dobite sončne opekline in vročinsko kap.
• Če se boste sproščali na prodnati plaži, ne pozabite, da se kamenčki na soncu zelo segrejejo, zato s seboj vzemite podlogo ali odejo, še bolje pa ležalnik.
• Ne hodite na plažo takoj po kosilu ali na prazen želodec. To bo negativno vplivalo na vaše počutje pod žgočimi sončnimi žarki.
• Ko greste na plažo ali se sproščate na soncu, oblecite lahka, ohlapna oblačila, ki ne omejujejo gibanja in so zračna. Ne pozabite na klobuk in sončna očala.
• Če se sončite in plavate, ne pozabite, da je ultravijolično sevanje prav tako aktivno v vodi kot na kopnem, zato ne pretiravajte z izpostavljanjem soncu.
• Pijte več vode, to bo vaše telo zaščitilo pred dehidracijo. Uporabljajte higiensko šminko, ki bo pomagala preprečiti suhe in razpokane ustnice.

Ne pozabite, da lahko neupoštevanje varnostnih pravil za sončenje med nosečnostjo povzroči številne zaplete. Dolgotrajna izpostavljenost soncu lahko povzroči krvavitev iz maternice, omedlevico, vročinsko kap in pigmentne madeže na telesu in obrazu nosečnice.

Porjavitev v zgodnji nosečnosti

Porjavitev v zgodnji nosečnosti je možna, vendar tako kot v drugem in tretjem trimesečju zahteva upoštevanje pravil varnega porjavitve.

Pri sončenju v zgodnji nosečnosti je potrebno:

1. Postopoma začnite sončiti, ne da bi pretiravali s sončenjem. Pol ure je dovolj, postopoma lahko čas povečate.
2. V zgodnji nosečnosti se je priporočljivo sončiti pred 11. uro in po 18. uri.
3. Ne pozabite na kremo za sončenje, ki bo vas in vašega dojenčka zaščitila pred ultravijoličnim sevanjem.

Ne sedite predolgo na soncu, saj lahko sončenje v zgodnji nosečnosti povzroči vročinsko kap. Če doživite vročinsko kap, pijte veliko tekočine, ostanite v postelji in se posvetujte z ginekologom, kar bo pomagalo ublažiti simptome in ne bo škodovalo vašemu bodočemu otroku.

Takojšnja porjavitev med nosečnostjo

Mnoge matere med nosečnostjo uporabljajo takojšnjo porjavitev in se ne obremenjujejo s posledicami. Ali pa je mogoče uporabljati takojšnjo porjavitev med nosečnostjo ali lahko škoduje zdravju nerojenega otroka?

Za takojšnjo porjavitev se uporablja krema za samoporjavitev, ki koži da zlato, zagorelo barvo, kot naravna, naravna porjavitev. Stvar je v tem, da pri uporabi kreme za takojšnjo porjavitev kožo izpostavite dihidroksiacetonu, ki prodre v krvni obtok skozi kožo. Uporaba te kreme med nosečnostjo teoretično izpostavlja otroka nevarnosti, saj posteljica ni ovira za škodljive snovi, ki bi prišle do otroka skozi krvni obtok.

Ni natančnih podatkov o učinku takojšnje porjavitve med nosečnostjo. Ker še ni bilo študij, ki bi potrdile škodljivost samoporjavitve za rastoči organizem, ne pozabite, da mnogi zdravniki ne odobravajo uporabe izdelkov za takojšnjo porjavitev med nosečnostjo. Zato dobro premislite, preden povzročite morebitno nevarnost nerojenemu otroku.

Krema za sončenje med nosečnostjo

Krema za sončenje med nosečnostjo pomaga zaščititi vaše telo in vašega bodočega otroka pred škodljivimi učinki ultravijoličnih žarkov. Ko greste na plažo, ne pozabite izbrati prave kreme za sončenje. Dobra krema za sončenje naj bi ustvarila porjavelost, a hkrati blokirala škodljivo sončno sevanje. Za nosečnice naj bi imela krema za sončenje najvišjo stopnjo zaščite.

Kreme za sončenje se zlahka sperejo z vodo, zato ne pozabite nanesti izdelka po plavanju. Mimogrede, pred odhodom na plažo je treba kremo nanesti 20 minut pred sončenjem. Pri izbiri in nakupu kreme za sončenje bodite posebno pozorni na indeks SPF. SPF je faktor zaščite pred sončnim sevanjem. Izbira SPF je odvisna od tipa kože in območja, kjer se nameravate sončiti. Ne pozabite, da SPF kaže, kolikokrat lahko povečate čas, preživet na soncu, z uporabo spreja ali kreme za sončenje.

Nosečnice bi morale vedeti, da morajo pred nanosom kreme za sončenje opraviti kožni test. Zaradi hormonskih sprememb v telesu nosečnice se lahko pojavi alergijska reakcija tudi na izdelek, ki ga je telo pred nosečnostjo dobro absorbiralo. Ne pozabite, da je po uporabi kreme za sončenje, po daljši izpostavljenosti soncu, potrebno na kožo nanesti kremo za po sončenju. Krema za po sončenju bo pomagala utrditi čudovit čokoladni odtenek porjavelosti na koži in preprečiti nastanek pigmentnih madežev.

[ 3 ], [ 4 ], [ 5 ]

Sončenje med nosečnostjo v solariju

Porjavitev med nosečnostjo v solariju je še en način za hitro porjavitev kože z uporabo umetnega ultravijoličnega sevanja. Pri sončenju v solariju med nosečnostjo je treba upoštevati, da še ni bilo študij, ki bi dokazale škodo ali korist solarija za telo in bodočega otroka.

Zdravniki ne morejo odgovoriti na vprašanje, ali se je med nosečnostjo mogoče sončiti v solariju, vendar tega postopka ne priporočajo. Umetno porjavitev je varnejša od naravne, saj preprečuje možnost pregrevanja, vendar to ne izključuje številnih drugih težav in zapletov.

Za sončenje med nosečnostjo v solariju veljajo številna pravila:

• Seja ne sme trajati dlje kot 20 minut.
• Strogo je prepovedano obiskati solarij, če imate poleg nosečnosti še bolezni, kot so sladkorna bolezen, motnje delovanja ščitnice in mastopatija.
• Ne sončite se goli, pokrijte občutljive dele telesa.
• Med seanso uporabljajte posebna očala, saj lahko sončenje v solariju brez njih povzroči opekline mrežnice.
• Preden se sončite v solariju, si sperite vsa ličila in ne uporabljajte parfumov, saj lahko to povzroči alergijske reakcije.

Sončenje v solariju med nosečnostjo lahko povzroči nastanek pigmentnih madežev zaradi hormonskih sprememb v telesu. Prav tako se med nosečnostjo v solariju zlahka pregrejemo, zato nadzorujte čas, ki ga preživite v solariju, če se odločite za umetno porjavitev med nosečnostjo.

Takojšnja porjavitev med nosečnostjo - ocene in komentarji

Preden se odloči za takojšnjo porjavitev med nosečnostjo, bi morala vsaka mati prebrati ocene tistih, ki so se odločili za ta postopek.

Med nosečnostjo je težko doseči takojšnjo porjavitev, saj obstaja tveganje za zaplete in razvoj bolezni. Porjavitev lahko povzroči prekinitev nosečnosti, torej splav, izzove krvavitev ali postane grožnja prezgodnje rupture plodovih ovojnic.

Takojšnja porjavitev med nosečnostjo, ocene bodočih mater:

Olga, 24 – »Takojšnja porjavitev, odličen postopek, ki v nekaj minutah vaši koži da barvo enomesečnega dopusta na morju na soncu.«

Pred nosečnostjo sem uporabljala storitve takojšnjega porjavitvenega sončenja, hodila v solarij in uporabljala kreme za samoporjavitev. Postopek sem preizkusila med nosečnostjo. Edina pomanjkljivost je bila, da sem morala po posegu počakati 8 ur, preden sem se umila, saj so v salonu opozorili, da lahko porjavitev zbledi.

Irina, 32 – »Porjavitev z brizganjem je najbolj neprimeren postopek med nosečnostjo.«

Nisem našla nobenih prednosti takojšnje porjavitve, saj je bila takoj po posegu vsa umetna porjavitev na mojih oblačilih. Poleg tega porjavitev ni enakomerno zbledela. Samo predstavljajte si, moj hrbet je bel, roke in gležnji pa so zagoreli. Še enkrat sem se prepričala, da nosečnost ni čas za eksperimentiranje.

Tatjana, 40 - »Bala sem se, a sem se vseeno odločila, da to storim.«

Za porjavitev sem se odločila med tretjo nosečnostjo in mi ni bilo žal. Porjavitev je bila enakomerna, kljub temu da imam precej muhasto kožo in naravna porjavelost ne traja dlje kot dva ali tri dni. S postopkom sem zadovoljna, edina pomanjkljivost je previsoka cena.

Alexandra, 19 – »Varen način za lepoto med nosečnostjo.«

Takoj ko sem izvedela, da sem noseča, sem se odločila, da bom dobro skrbela zase. V drugem trimesečju sem šla v solarij. Opravila sem 4 tretmaje po 15 minut in z rezultatom sem bila načeloma zadovoljna. Edina pomanjkljivost je bila, da so po zadnjem posegu vsi rezultati ostali na rjuhah. Zdravnica je to pojasnila s hormonskim neravnovesjem.

Ženja, 27 – »Umetno porjavitev med nosečnostjo je zapravljanje denarja«

Dekleta, bodoče mamice, ne tvegajte svojega zdravja! Pred novim letom, v petem mesecu nosečnosti, sem se odločila, da postanem mulatka, kupila sem si sprej za porjavitev in zelo obžalovala. Prijateljica, ki dela kot kozmetičarka, mi je nanesla sprej. Po uporabi samoporjavitvenega sredstva se mi je po vsem telesu pojavil majhen rdeč izpuščaj, ki me je strašno srbel. Rezultat je bil strašno strašljiv, saj nisem vedela, kako zdraviti to alergijo, zato sem si morala telo umivati s kamiličnimi losjoni. To je pomagalo odpraviti srbenje in barva je postopoma izginila.

Ali se lahko sončite med nosečnostjo, je odvisno od vas. Vendar ne pozabite, da niste zaščiteni pred posledicami, ki jih lahko povzroči umetna porjavitev ali izpostavljanje soncu. Poskrbite za svoje zdravje in zdravje svojega otroka, saj boste vedno imeli čas za sončenje!

Bodite zdravi!