Ali se lahko nosečnice in doječe matere sončijo?

Mnoge bodoče matere se sprašujejo, ali se lahko nosečnice sončijo. Preden odgovorimo na to vprašanje, je vredno omeniti pozitivne lastnosti sončnih tretmajev:

• Sonce spodbuja proizvodnjo vitamina D, ki deluje kot preventiva proti rahitisu pri plodu.
• Poletne počitnice izboljšajo razpoloženje, sprostijo in izboljšajo počutje.
• Ultravijolični žarki krepijo imunost, izboljšujejo presnovo in aktivirajo delo številnih organov in sistemov telesa.
• Povečano potenje pomaga odstraniti toksine iz telesa.

Sonce je za bodočo mamico vir dobrega počutja, energije in razpoloženja. Po poletnih počitnicah mnoge ženske prenehajo trpeti zaradi toksikoze in depresija izgine. V nekaterih primerih pa je sončenje med nosečnostjo kontraindicirano. Takšnim počitnicam se je treba izogniti, če imate naslednje zdravstvene težave:

• Bolezni srca in ožilja (hipertenzija, koronarna srčna bolezen).
• Presnovne motnje.
• Dermatološke bolezni.
• Patologije endokrinega sistema.
• Sladkorna bolezen.
• Mastopatija.

V drugih primerih, če nosečnost poteka normalno, se lahko sončite. Posebna previdnost je potrebna v zgodnji in pozni fazi, saj lahko suh zrak in vročina poslabšata vaše zdravje. Pri sproščanju na umazani plaži obstaja nevarnost poškodbe in okužbe, kar bo negativno vplivalo tako na zdravje ženske kot na razvoj otroka. Prav tako ne izključujte možnosti sončne ali vročinske kapi.

Da nosečnost in poletne počitnice ne bi povzročili zapletov, se morate držati naslednjih pravil:

1. Sončite se zjutraj pred 10. uro in zvečer po 16. uri. V drugih primerih obstaja nevarnost sončne kapi.
2. Med nosečnostjo se porjavitev pojavi veliko hitreje, zato je bolje, da si za počitnice na plaži vzamete največ 1-2 uri nekajkrat na teden.
3. Za zaščito pred sončno kapo nosite klobuk in ne pozabite na sončna očala. Kupite si tudi posebno kremo z visokim zaščitnim indeksom.
4. Ni priporočljivo ležati na pesku ali kamenčkih, saj se pod vplivom UV-sevanja zelo segrejejo, kar poveča tveganje za opekline in pregrevanje telesa. Počivati morate na posebnem ležalniku, tako da je glava rahlo dvignjena.
5. S seboj vzemite negazirano hladno vodo. Hladne pijače so kontraindicirane, saj lahko nenadna sprememba temperature povzroči prehlad.

Neupoštevanje zgornjih priporočil je nevarno za žensko in nerojenega otroka. Pregrevanje povzroči močno zvišanje temperature materinega telesa in njenih notranjih organov. To lahko povzroči motnje v delovanju živčnega sistema ploda in celo poškodbe možganov. Pregrevanje povzroči sprostitev gladkih mišic maternice, kar lahko povzroči krvavitev iz maternice, splav ali prezgodnji porod.

Ali se lahko doječa mati sonči?

Z nastopom poletja se številne ženske soočajo s težavo: ali se lahko doječa mati sonči na soncu? Mamologi trdijo, da so sončni postopki med dojenjem dovoljeni, vendar le, če se upoštevajo naslednja pravila:

• Med dojenjem se zaradi hormonskih sprememb poveča občutljivost mlečnih žlez, zato se je treba izogibati neposredni izpostavljenosti UV-žarkom. To pomeni, da je počitek zgoraj brez kontraindiciran.
• Potrebno je uporabljati posebne kreme z zaščitno stopnjo 30-50 SPF. Med dojenjem se pospešijo procesi okrevanja, zato lahko opazimo povečanje rojstnih znamenj pod vplivom UV-žarkov.
• Bolje je sončiti se zjutraj pred 11. uro in zvečer po 16. uri. Prvi dan se omejite na kratke počitke in postopoma povečujte čas, preživet na prostem.
• Po počitku se sperite s čisto vodo in nanesite vlažilno kremo na kožo. Prav tako ne pozabite vzdrževati vodnega ravnovesja.

Če obstajajo kakršne koli bolezni, naj lečeči zdravnik ugotovi, ali se je med dojenjem mogoče sončiti. V drugih primerih in ob upoštevanju zgornjih priporočil je sončenje dovoljeno.

Kdaj se lahko sončite po carskem rezu?

Sodobna medicina ne miruje, zato so številne abdominalne operacije nadomestile bolj nežne. Vendar obstajajo operacije, ki jih ni mogoče nadomestiti. Mednje spada carski rez kot učinkovita metoda poroda. V vsakem primeru je kirurški poseg precej resen preizkus za telo, po katerem je potrebno dolgo obdobje okrevanja. Zato ni presenetljivo, da ima pooperativno obdobje veliko prepovedi in kontraindikacij.

Poletne počitnice je treba jemati s posebno previdnostjo. Kdaj je sončenje po carskem rezu dovoljeno, določi lečeči zdravnik, individualno za vsako pacientko. Praviloma so sončne terapije dovoljene po koncu rehabilitacijskega obdobja in celjenju brazgotin, v povprečju po 3-4 mesecih. Neupoštevanje zdravniških priporočil v kombinaciji s pregrevanjem v vročini lahko povzroči krvavitve in vnetne procese.