Ali lahko dojenček sok in kaj?

Ali lahko sokovi doječih mater in boljši sok pomagajo otroku zdravega? To je zelo pomembno vprašanje, ker niso vsi dojenčki zdravi in ne težo matere lahko med dojenjem hrani iste izdelke. Zato bi morala vsaka mati vedeti, kakšen sok lahko pije in kaj jih lahko nadomesti, če jih otrok ne prenaša.

Koristi sadnega soka med dojenjem

Ali lahko pijem mamo za nego soka? Odgovor je lahko nedvoumen - lahko pijete, vendar le nekatere vrste soka in v nekaterih primerih.

Več kot polovica človeškega telesa je tekoča, zaradi česar je voda bistven element življenja. Ustrezen vnos tekočine je še posebej pomemben med dojenjem. Tekočine, ki jih vaše telo potrebuje, lahko dobite iz različnih virov, vendar je pametno izbrati pijače, ki telesu zagotavljajo hranilne snovi, potrebne za zdravje vas in vašega otroka. Zmerna količina ustreznega soka lahko doda dodatne vitamine in minerale v prehrano.

Lahko jeste in pijete, kar želite, medtem ko dojite, v zmernih količinah. Poskusite pa imeti zdravo uravnoteženo prehrano, ki vključuje veliko tekočine, kot so voda, mleko ali nesladkani sadni sokovi. Sokovi so naravne tekočine v sadju in zelenjavi, ki so mehansko stisnjene ali odmrznjene brez uporabe toplote in topil. Na voljo so v sveže stisnjeni različici, koncentratni obliki ali zamrznjeni obliki, kar zahteva dodajanje vode, da se jih vrne v tekoče stanje.

Ali lahko dojenček mamo sokov iz trgovine? Lahko, če je visokokakovosten sok, in ste prepričani v njegovo sestavo. Ali je možno, da sveže stisnjena mama za nego naravnega soka? To je še bolj priporočljivo, saj boste prepričani, kakšno sadje je tam. Vsak dan lahko pripravite svež sok, odvisno od vrste zelenjave in sadja, ki vam je všeč, in kaj je na voljo v sezoni. Ne glede na okus soka, ki ga želite, se prepričajte, da je 100-odstotni sok. Sokovi koktajli in aromatizirani sokovi vsebujejo veliko dodanih sladkorjev, ki prispevajo dodatne kalorije, brez hranilne vrednosti. Pitje teh sladkih pijač lahko med nosečnostjo prispeva k povečanju telesne mase. Nekateri od teh sokov se zdijo zdravi, vendar pred nakupom izdelka soka preverite etiketo, da boste natančno vedeli, kaj dobivate.

Kakšen sok lahko doji mama? Nekateri sokovi se lahko med dojenjem porabijo zmerno. Držite se svežih sokov in se izogibajte sokom s škodljivimi sestavinami, kot so konzervansi, trdi sladkor in barvila. Vse sokove je treba zaužiti kot pasteriziran proizvod. Če sok ni pasteriziran, na primer, če ga kupite sveže pripravljen, to pomeni, da ni dovolj segret, da bi uničil bakterije v soku. To lahko vodi do bolezni, ki se prenašajo s hrano in lahko poškodujejo otroka ali mater.

Kateri sokovi so bolj zaželeni? Vsak sok ima svoje prednosti. Jabolčni sok vsebuje majhno količino železa, ki je potrebna med dojenjem. Pomarančnega soka ni mogoče zaužiti v zelo velikih količinah, tudi če vsebuje vlakna, ki so potrebna otroku. To je posledica dejstva, da so mlade matere bolj nagnjene k propadanju zob, močne kisline v pomarančnem soku pa povzročajo poškodbe zob. Preveč pomarančnega soka povzroča tudi neugodje v prebavilih zaradi velike količine vitamina C.

Sok slivov je hranljiv in lahko olajša zaprtje, kar je običajno med dojenjem takoj po rojstvu. Špinačni sok ne more biti tako sladka in vsebuje nitrate, vendar se lahko med hranjenjem uživa v majhnih količinah, saj vsebuje veliko vitaminov in železa. Vsebuje tudi veliko količino folne kisline, ki lahko zaščiti vašega otroka.

Drugi sadni sokovi, ki vam lahko dajo folno kislino in vitamine, kot je vitamin C, so mandarina in limonin sok. Zelenjavni sokovi, ki so dobri za doječe matere in dojenčke, so sok kumare, sok kitajskega zelja, sok redkev kermes, sok brokoli, sok in sok korenja.

Čeprav je sok zagotovo zdrav del vaše prehrane in lahko celo pomaga pri pridobivanju hranilnih snovi, ki jih vaše telo potrebuje, ne smete pretiravati. Celo sadje vam daje vitamine in minerale ter vsebuje manj sladkorja in več vlaknin kot sok. Zato je treba razumeti koristi nekaterih sokov v različnih državah, kot so matere in dojenčki.

Kaj lahko sok med dojenjem?

Ali lahko dojim jabolčni sok? Jabolčni sok ali nektar je dober vir kalcija, železa, folne kisline in vitaminov A in C. Kot mati, ki hrani otroka, potrebujete dobro zalogo vseh teh hranil. Med nosečnostjo se raven železa zmanjša. Med dojenjem morate okrepiti svoje telo z živili, bogatimi z železom. Pomanjkanje kalcija vodi do šibkih kosti in nizke mlečne produktivnosti, saj je glavni del mleka. Jabolčni sok je tudi dober vir vlaknin, kalija in fosforja. Povprečna jabolka vsebuje 80 kalorij in to je odlična hrana, če želite jesti zdravo.

Ko pijete sok, je bolje, da njihovo porabo omejite na 150 ml. Poskrbite, da je sok svež in nesladkan. Dodatni sladkor ni nič dobrega za telo, ženske, ki dojijo, pa morajo vedeti, da jedo za dobro zdravje in zdravje otroka.

Kot doječa mama lahko redno redno pijete jabolčni sok. Gre za sok, ki je narejen iz sadja, ki raste v naši regiji, zato je že manj alergen v primerjavi z drugimi vrstami soka.

Jabolčni sok je vsekakor boljša možnost od citrusovih sokov, ki lahko materino mleko kislo in okusa. Kislina v mleku lahko draži občutljive prebavne organe dojenčkov. Presežek vitamina C v materinem mleku lahko povzroči tudi izpuščaje pri dojenčkih. Pijte jabolčni sok, če to ne povzroča neugodja otroku. Če je vaš dojenček po hranjenju siten ali bolan, preverite, ali imate jabolka težave. Čeprav je jabolko varna hrana, ki jo je mogoče zaužiti med nosečnostjo in dojenjem, lahko nekateri dojenčki kažejo neželen učinek na to. Otroški želodec in prebavni trakt se še vedno razvijajo, zato se ne odzivajo vedno na izdelke, ki so varni za ženske med dojenjem.

Začnite jemati jabolčni sok z minimalno količino, in če ni neželenih učinkov, lahko povečate količino. Najboljši način za pitje jabolčnega soka med dojenjem je, da je doma doma sveže, ne da bi mu dodali umetna sladila in da ga ne bi porabili pri sobni temperaturi.

Ali lahko koreninski sok za doječe matere? Koristi soka korenja so nesporne.

Korenje je nedvomno najbolj priljubljena zelenjava na svetu. Čeprav se ne proizvaja v vseh delih sveta, je na voljo zelo enostavno po vsem svetu. Priljubljenost korenja je mogoče zaslediti, morda do odkritja visoke vsebnosti vitamina A, kmalu zatem pa je korenček med zelenjavo zaslužil status slavnih. Poleg tega, da je korenje eden najboljših virov vitamina A, prinaša tudi številne koristi za zdravje. Ker je uživanje korenje za doječe matere včasih lahko problematično, je sok odlična možnost. Ena skodelica soka korenja vsebuje več kot 250 odstotkov dnevnega vitamina A, ki igra vlogo pri zdravljenju mišic, zdravju kosti in rasti mišic. Karotenoidi v soku korenja, predvsem alfa in beta karoten, so antioksidanti, ki jih vaše telo lahko spremeni tudi v obliko vitamina A, ki je nujno potrebna za razvoj otrok, kože in imunskega sistema vašega otroka.

Poleg vitamina A je tudi korenčkov sok dober vir kalcija in magnezija, ki pospešuje zdravje kosti. Vsebnost železa v korenju je dobra za proizvodnjo krvi in hemoglobina. Vitamin C izboljšuje imunski sistem in pomaga pri boju proti okužbam. Vitamin C v soku korenja pomaga uravnavati raven sladkorja v krvi in ima učinke, podobne vitaminu A. Tudi skodelica soka korenja je odličen vir vitaminov B1, B2 in B6. Ti vitamini so potrebni za uničevanje glukoze, maščob in beljakovin, zato uravnavajo presnovo vašega otroka.

Korenčkov sok je naravno odvajalo. Ker se lahko dojenčki razvijejo zaprtje, imajo lahko težave s črevesno funkcijo. Prehranska vlakna v korenju lahko preprečijo zaprtje. Vlakno, ki ga vsebuje sok korenja, absorbira vodo in omogoča blato in preprosto gibanje blata skozi črevesje. Uporaben je tako za mater kot za otroka.

Ali lahko dojenček sok granatnega jabolka? Granatno jabolko je sadje z veliko hranil. Sok granatnega jabolka vsebuje visoke ravni antioksidantov, ki vsebujejo fitonutriente, kot so polifenolni tanini in antocianin. Ali je varno piti sok granatnega jabolka med dojenjem? Da, med dojenjem je povsem varno popiti sok. Sok granatnega jabolka pomaga izboljšati prekrvavitev v telesu. Visoka vsebnost železa v granatnem jabolku prispeva k preprečevanju anemije pri otroku.

Poraba soka granatnega jabolka je odličen vir kalija, ki preprečuje težave z ledvicami in različne okužbe, ko hranite novorojenčke. Tudi pri novorojenčkih vitamin K preprečuje hemoragične manifestacije.

Sok granatnega jabolka je bogat vir vitamina C in vlaknin. Sok granatnega jabolka je tudi pravi vir vitamina C, ki pomaga izboljšati imuniteto novorojenčka, saj je dovzeten za okužbe po porodu. Vitamin C je močan antioksidant, ki preprečuje izpostavljenost telesa prostim radikalom. Ne samo to, ampak tudi sok je bogat z vitaminom E, ki je tudi močan antioksidant za zniževanje holesterola in zmanjšuje tveganje za razvoj rakavih celic.

Visoka vsebnost vlaknin v sadju uravnava krvni tlak in lajša lakoto. Sok granatnega jabolka je zelo učinkovit pri zdravljenju želodčnih motenj. Med dojenjem, ko jemljete več hranil, lahko pride do prebavnih težav. S pitjem svežega soka lahko uravnavate prebavne težave pri hranjenju otroka. Pomaga tudi pri normalizaciji prebave pri otroku. Vendar, če vidite prednosti soka granatnega jabolka, morate sok piti zmerno enkrat na dva dni. Visok vnos lahko povzroči zaprtje doječe matere. Za tiste, ki imajo težave z alergijami, je bolje, da se posvetujete s svojim zdravnikom pred uživanjem soka.

Sok granatnega jabolka je zdrava pijača in vsebuje več hranilnih snovi, ki vam bodo pomagale povečati vaš imunski sistem z oskrbo z vitamini, ki pa antioksidante prenesejo na vašega otroka in pomagajo izboljšati imunost telesa.

Ali lahko Ananas Juice Nursing mama? Ananasov sok vsebuje vitamin C, ki je tako pomemben za vas in vašega otroka v prvih mesecih življenja. Vsaka kozarec ananasovega soka vam bo dala 42% dnevne vrednosti vitamina C, ki je potrebna za tvorbo kolagena. Vitamin C pomaga tudi pri absorpciji železa iz rastlinske hrane in dodatkov ter deluje kot antioksidant za omejitev poškodb vaših celic pred škodljivimi prostimi radikali.

Ananasov sok poveča vnos vitamina B-6. Vi in vaš dojenček potrebujete vitamin B-6 za spodbujanje zdravega metabolizma, vzdrževanje ustrezne imunske funkcije, ustvarjanje rdečih krvnih celic, ustvarjanje nevrotransmiterjev in uravnavanje homocisteina, ki lahko poveča tveganje za srčne bolezni.

Folat je še eno hranilo, ki vsebuje ananasov sok. Folat pomaga oblikovati DNK, uravnava ravni homocisteina in zmanjšuje tveganje za okvare ploda živčne cevi, zaradi česar je še posebej pomembna za ženske med dojenjem.

Glavni mineral, ki ga najdemo v ananasovem soku, je mangan. Potrebujete ta bistveni mineral za zdravljenje ran, gradnjo močnih kosti in zdravo presnovo. Mangan ima tudi antioksidantne funkcije, ki preprečujejo poškodbe mitohondrij pred prostimi radikali, ki so deli celic, ki se ukvarjajo z dihanjem in proizvajajo energijo.

Toda kljub velikim prednostim soka ananasa in njegovemu prijetnemu okusu morate upoštevati, da je ta izdelek eksotičen, zato ga morate poskusiti postopoma uvajati v prehrano. V tem primeru morate spremljati odziv otroka, če je vse dobro, potem v zmernih količinah lahko pijete tako uporaben sok.

Je marelični sok doječe matere? Poraba soka iz marelice je lahko bogat vir za ohranjanje notranjega zdravja. Ko vaše telo prejme hranila, se bo začelo pojavljati na obrazu v obliki svetle in žareče kože.

Zdravstvene koristi mareličnega soka za dojenje vključujejo preprečevanje vida, krepitev kosti, spodbujanje prebave, izboljšanje zdravja kože, ohranjanje zdravja srca in ožilja, preprečevanje anemije, boj proti rakavim celicam, izboljšanje psihološkega zdravja, boj proti prostim radikalom in preprečevanje napadov astme. Marelicni sok, obogaten s sestavinami, kot so karotenoidi, lutein in zeaksantin, je zanesljiv vir za boj proti razlicnim motnjam vida. Študije pravijo, da lahko vsakodnevno pitje soka marelice izboljša vizijo vašega otroka. Poleg tega pravijo, da tudi sok, pridobljen iz ekoloških marelic, izboljša prebavo.

Marelični sok lahko izboljša zdravje vaših otrok zaradi prisotnosti različnih mineralov, kot so mangan, baker in fosfor. Dodajanje soka marelice vaši običajni prehrani lahko prepreči težave s kostmi vašega otroka, kot je rahitis. Vendar pa morate še vedno jesti živila, obogatena s kalcijem, saj sok marelice ne vsebuje mineralov.

Prav tako lahko absorbira veliko prehranskih vlaknin iz soka. Hranilo je pomembno za vzdrževanje prebavnega sistema. Nezadostna raven tega lahko prispeva k prevrnjenemu želodcu zaradi nezadostne proizvodnje žolča. Poraba svežega mareličnega soka prispeva k delovanju žolča, kar pospešuje pravilno prebavo otroka pred nezrelostjo svojih sistemov. Poleg tega marelični sok pospešuje rast dobrih bakterij in odpravlja slabe.

Sok vsebuje tudi veliko količino kalija, ki deluje na razširitev stisnjenih krvnih žil. Zato lahko pitje soka iz marelice prepreci strjevanje krvi. Pri dojenčkih kalij prispeva tudi k normalnemu delovanju srca in izboljšuje ritem. Obogaten z železom in bakrom lahko sok učinkovito poveča raven hemoglobina v telesu. Poleg tega strokovnjaki za prehrano priporočajo, da se primanjkljaj zadovolji z uživanjem naravnega vira, saj ti ne škodujejo zdravju.

Glede na to, da je marelica neeksotično sadje, ga lahko med dojenjem pijejo sok, zlasti v sezoni.

Ali lahko mati breskev sok? Peach je hibridni proizvod marelice. Obstajajo sorte breskev, ki se goji v Ukrajini, tako da se lahko štejejo endemične. Peachov sok je vir karotenoidov in antioksidantov, ki so potrebni za boj proti različnim motnjam. Hranila je treba zaužiti, ker zmanjšujejo prisotnost prostih radikalov v vašem telesu.

Nutricionisti predlagajo vključitev hrane, ki je obremenjena s fosforjem in magnezijem, da se ohrani psihološko zdravje matere pri hranjenju. Svež sok breskev vam pomaga pridobiti veliko mineralov. Tak sok vpliva na vaše razpoloženje, sprošča hormone sreče. Peachov sok ima tudi dober učinek na dojenčka, saj izboljša njegov spanec. Vsakodnevno uživanje sveže pripravljenega soka breskev krepi imunski sistem in pomaga izboljšati splošno zdravje matere in ploda.

Je možen hruškasti sok za doječe matere? Sok iz hruške vsebuje veliko vlaknin in taninov, zato se lahko med dojenjem ta sok pije samo za matere, če dojenčki nimajo zaprtja, saj ga lahko okrepi sok hruška. Hruške zagotavljajo približno 14 mikrogramov folne kisline na kos velikega sadja. Ni veliko živil, ki vsebujejo folno kislino. Folna kislina je še posebej pomembna v prvem trimesečju nosečnosti, vendar ni nič manj pomembna za razvoj možganov in novorojenčka.

Sok iz hruške je odličen vir vitamina C. Vitamin C pomaga telesu pri boju z okužbami, kar je še posebej pomembno v stresnih časih po porodu. Vitamin C nevtralizira proste radikale, ki nastajajo kot presnovni stranski proizvodi, kar preprečuje poškodbe zdravih celic. Bele krvne celice v vašem imunskem sistemu sintetizirajo proste radikale, ki jih uporabljajo za uničevanje bakterij. Te proste radikale je treba nevtralizirati z vitaminom C, preden poškodujejo bele krvne celice, ki jih proizvajajo. Vitamin C pomaga tudi pri krepitvi imunskega sistema s spodbujanjem proizvodnje belih krvnih celic.

Hruške vsebujejo dva preprosta ogljikova hidrata, fruktozo in glukozo, ki ju je mogoče enostavno prebaviti in zagotoviti zdravo rast energije. Imajo več vlaken kot veliko drugih običajnih sadežev, kot so jabolka, pomaranče in breskve. Zato vam bo hruškasti sok dal občutek sitosti, materino mleko pa bo koristilo otrokovemu črevesju. Vitamin K pomaga pri proizvodnji beljakovin, ki jih potrebuje telo novorojenčka za zgostitev krvi in uravnavanje gostote kosti.

Ali je možno, da dojijo paradižnikov sok? Paradižnikov sok je eden od zelenjavnih sokov, ki jih tako ljubi. Kljub naravni vsebnosti v soku soli ima veliko uporabnih elementov, ki dobro vplivajo na prebavo tako matere kot otroka.

Kakšne so zdravstvene koristi pitja paradižnikovega soka med dojenjem? Poleg dobrega okusa imajo tudi paradižniki številne prednosti za doječe ženske. Paradižnik ne hrani samo telesa z vitalnimi hranili, temveč ohranja pričakovano mater in otroka zdravo zaradi visoke vsebnosti vitamina A in železa. Jemanje paradižnikovega soka med dojenjem pomaga zmanjšati telesno šibkost in povečati raven energije. Paradižnikov sok zagotavlja tudi izboljšano vidljivost in rast las za novorojenčke. Paradižnik očisti kri in pomaga izboljšati prekrvavitev, paradižnikov sok pa zmanjša krvni tlak. Pričakovanje, da imajo matere dnevno potrebo po železu, in paradižnik je preprost način za preprečevanje anemije med hranjenjem tudi pri mami in otroku.

Vitamin C v paradižnikovem soku pomaga graditi zdrave zobe, dlesni in kosti. Pomaga tudi pri absorpciji železa. Vitamin K pomaga pri preprečevanju hemoragične bolezni pri novorojenčkih in zmanjšuje tveganje za krvavitev. Prisotnost alfa-lipoične kisline v paradižnikovem soku pomaga pretvoriti glukozo v energijo.

Folno kislino, ki je zelo pomembna za razvoj otroka, zagotavljajo tudi paradižniki. Ta element ščiti novorojenčke pred okvarami nevralne cevi. Nikotinska kislina pomaga pri zniževanju ravni holesterola v krvi in preprečevanju bolezni srca.

Askorbinska kislina - bolj znana kot vitamin C - je v vodi topen vitamin, ki igra pomembno vlogo pri presnovi mineralov in celičnih funkcijah. Vitamin C deluje kot antioksidant in preprečuje oksidacijo celic. Pomembno je tudi za pravilno delovanje pljuč in imuniteto. Ena skodelica paradižnikovega soka vsebuje 20 miligramov vitamina C, kar je 27 odstotkov dnevnih potreb ženske, ki doji.

Vitamin A je vitamin, topen v maščobah, ki je ključnega pomena za razvoj otroških oči in celic. Vitamin A se skupaj nanaša na tri pripravljene spojine, ki jih najdemo v živalskih proizvodih, imenovanih retinoidi. Rastline vsebujejo karotenoide, ki so skupina spojin, ki jih telo lahko pretvori v retinoide. Povprečen paradižnik vsebuje približno 1025 mednarodnih enot vitamina A, kar je vsaj tretjina priporočil za odrasle.

Kalij je elektrolit in mineral, ki je potreben za normalno delovanje telesa. Pomaga pri rasti celic in tkiv, komunikaciji med živci in mišicami ter vodni bilanci. Kalij prav tako igra vlogo pri premikanju hranil in odpadkov v celice in iz njih. Paradižnikov sok velja za zelo dober vir kalija. Pol skodelice paradižnikovega soka zagotavlja 405 miligramov kalija, kar je manj kot 10 odstotkov dnevnega vnosa odraslega.

Paradižnikov sok je dober vir številnih drugih hranil, zlasti mangana. Mangan je mineral v sledovih in je potreben v majhnih količinah za presnovo, tvorbo in razmnoževanje tkiv.

Paradižnikov sok vsebuje veliko količino likopena, antioksidanta, ki lahko zaščiti pred poškodbami celic.

Glede na vse prednosti tega soka se lahko priporoča za mame z laktacijo v zmernih količinah.

Ali lahko mamo buče sok? Bučni sok je nenavaden izdelek, ki ga v prehrani ne uporabljamo vsak dan. Tudi sama buča se pri kuhanju pogosto ne uporablja. Toda to je lahko velika napaka, ker buča v vsakem letnem času vsebuje veliko vitaminov. Za doječe matere je buče manj alergen od drugih, zato se lahko uporablja brez posebnih previdnostnih ukrepov.

Bučni sok vsebuje beljakovine, maščobe, ogljikove hidrate, vitamine, železo, kalcij, niacin in fosfor. Pumpkin lahko pomaga zmanjšati raven sladkorja v krvi, saj ne vsebuje sladkorja. Bučni sok je še posebej primeren za ženske med dojenjem, saj vsebujejo velike količine beljakovin. Buča je tudi bogata z vlakninami, ki preprečujejo zaprtje pri novorojenčku. Bucni sok ima visoko vsebnost cinka. Pomaga okrepiti imunski sistem mame in otroka, pomaga pri boljšem spanju in pomaga nadzorovati nihanja razpoloženja, ki so pogosta med hranjenjem. Bučni sok vsebuje aminokislino triptofan, ki se v telesu spremeni v melatonin, hormon spanja. Težave s spanjem in spanjem je pogosta težava, ko se ponoči zbudite in nahranite otroka večkrat na noč. Če želite to narediti, morate piti buče sok nekaj ur pred spanjem, da bolje spati.

Mama za dojenje breze? Breza sok vsebuje heterozide (betulozid in monotrotitozid), 17 aminokislin, vključno z glutaminsko kislino, pa tudi minerale, encime, beljakovine, betulinsko kislino in betulin, antioksidante. Sok vsebuje tudi fruktozo, glukozo in majhno količino saharoze in vitaminov (skupine C in B). Ta sestava soka pomaga ne le ugasiti žejo, ampak tudi nosi energetski potencial, zagotavlja telo doječe matere z antioksidanti. Za otroka ima tak sok lahko blag diuretični učinek. Na splošno je ta sok varen za mamo in otroka, zato ga lahko uporabljate med dojenjem.

Je mati za dojenje grozdnega soka? Mnogi ljudje radi grozdni sok zaradi bogate sladko-kislega okusa. Ampak ni vedno ta sok lahko doječe mame, kljub bogati sestavi vitaminov. Grozdni sok je zelo hranljiv proizvod, ki med dojenjem nima znanih stranskih učinkov. V nekaterih primerih študije pravijo, da matere, ki so med dojenjem pile grozdni sok, opozarjajo, da imajo njihovi otroci želodčne težave. V nekaterih primerih lahko otroci, ki trpijo s kolikami, povečajo odziv, ko doječa mati uživa grozdni sok. Pomembno je imeti zdravo in uravnoteženo prehrano med dojenjem.

Kot vse, kar med dojenjem jeste ali pijete, je lahko koristno in poškodovano. Če ste imeli carski rez, je bolje, da nekaj let po rojstvu zavržete grozdje. To je zato, ker je grozdni sok naravne narave in lahko upočasni proces zdravljenja. V nekaterih primerih lahko povzroči tudi okužbe okoli šivov.

Pitje grozdnega soka med dojenjem lahko včasih povzroči želodčne motnje vašega otroka. Če se pri vašem otroku pojavi driska ali bolečina, in če poleg grozdnega soka niste imeli drugega sadja ali novih živil, veste, kaj je razlog.

Visoka vsebnost vode v grozdju vam pomaga ohranjati hidratacijo in preprečuje zaprtje, ki je pogosta med nosečnostjo in po njej, in je pogosta pri nekaterih novorojenčkih.

Pitje grozdja lahko dejansko prinese veliko zdravstvenih koristi, zato ga med dojenjem popijte zmerno, potem ko se vaš otrok normalno odzove.

Ali lahko mati češnjev sok? Čeprav češnjev sok spada v sadne sokove, ki se gojijo v naši regiji, ga je treba uporabljati previdno. Češnje lahko včasih povzročijo težave s povečano tvorbo plina za vašega malčka. To je posledica dejstva, da imajo češnje močan učinek vezanja na črevesje, zato se hrana v njem zadržuje in povečuje nastajanje plina. Zato je bolje, da zavrnejo češnjev sok za prvih šest mesecev hranjenja.

Ali lahko mamo sok Fructo Nanny? Ta sok je zasnovan posebej za doječe matere, zato ne vsebuje umetnih barvil, konzervansov, okusov. Ta sok, kot je otroška hrana, se lahko šteje za varnega za otroka, tako da, če se doječa mama boji vnašati sokove v svojo prehrano, ali če je otrok alergičen, je priporočljivo začeti s tem sokom. Izberete ga lahko tudi po vašem okusu - banana, jabolko, marelice.

Doječa mati lahko in celo potrebuje diverzifikacijo prehrane z uvedbo sadnih sokov. Vsak sok vsebuje veliko koristnih vitaminov in mineralov, vendar morate razmisliti, kateri sok je možen in v katerih primerih. Zelo pomembno je vedeti o prednostih in slabostih tega ali tistega soka, da izberemo tisto, ki bo ustrezala tako materi kot njenemu otroku.