Kaj hraniti otroka pri 7-9 mesecih?

Pri sedmih do osmih mesecih se uvede tretje dopolnilno hranjenje, katerega osnova so fermentirani mlečni izdelki. Narejeni so iz kravjega mleka, fermentiranega s čistimi kulturami mlečnokislinskih bakterij ali glivičnim kvasom, in se absorbirajo veliko bolje kot polnomastno mleko. Zmanjšujejo fermentacijske procese v črevesju, zavirajo in izpodrivajo patogene mikrobe. Najprej so ti izdelki priporočljivi za otroke z nestabilnim blatom. Polnomastno kravje mleko, ki se uvaja kot samostojen prehrambeni izdelek v dopolnilno hranjenje, zmanjšuje otrokov apetit in prispeva k pojavu zaprtja.

Ti izdelki nadomestijo še eno dnevno hranjenje z materinim mlekom ali prilagojeno formulo. Tako pri tej starosti ostaneta le še dva hranjenja z materinim mlekom (ali prilagojeno formulo). Običajno se dojenje daje zjutraj in zvečer, kar ustvarja predpogoje za lažje odstavljanje. Še posebej, ker se dojenje pri večini žensk v tem času zmanjša.

Ko dajete kefir sedemmesečnemu dojenčku, mu lahko dodate piškote ali prepečenec. Ker otroci v tej starosti še slabo žvečijo, lahko prepečenec predhodno namočite v mleku. Količina krušnih izdelkov ne sme presegati 5 g. Do enega leta starosti to količino postopoma povečajte na 10-15 g. Za otroke, ki so že prerezali zobe, bo takšna trdna hrana služila kot nekakšen masažer za dlesni, kar bo olajšalo proces izraščanja zob. Poleg kruha ali piškotov lahko daste skuto ali sadni pire.

Dnevna prehrana bi lahko izgledala takole:

• 6,00 - dojenje (ali adaptirano mleko) - 200 ml
• 10.00 - mlečna kaša - 170 g jajčni rumenjak - 1/4 rumenjaka sadni sok - 50 ml
• 14.00 - mesna juha - 20 ml zelenjavni pire - 170 g mesni pire - 50 g kruh, krekerji ali piškoti - 5 g sadni sok - 20 ml
• 18.00 - kefir - 100 ml skuta - 50 g sadni pire - 70 g piškoti - 5 g
• 22,00 - materino mleko (ali adaptirano mleko) - 200 ml.

Če se pri otroku pojavijo alergijske reakcije na uvedbo dopolnilne hrane, se otrokom predpišejo posebne hipoalergene mešanice na osnovi sojinih beljakovin. Dodatno so obogatene z mineralnimi solmi in mikroelementi, maščobe v njih pa predstavljajo rastlinska olja - sojino, koruzno, kokosovo.

Večina otrok, ki postopoma uvajajo sojine formule, v nekaj dneh izginejo simptomi alergije.

Vendar pa je lahko približno 15 % otrok alergičnih tudi na sojine izdelke. V teh primerih se posvetujte z zdravnikom, ki vam bo priporočil drugačno formulo. Hkrati se izogibajte sokovom iz živo obarvanega sadja.

Otrokom, starim 7-8 mesecev, se lahko daje meso. Običajno je to mesni pire. Vendar je pomembno vedeti, da ribji in piščančji pire nista priporočljiva za otroke z diatezo, saj lahko ta živila povzročijo alergije.

Za pripravo mesnega pireja je bolje vzeti telečje meso in ga dvakrat skuhati. Po 20 minutah vretja prvo juho odcedimo, meso pa prelijemo z vročo vodo in kuhamo, dokler ni popolnoma kuhano. Običajno je prvo juho odcediti, ker vsebuje veliko ekstraktivnih snovi.

Mesni pire lahko pripravimo iz več vrst mesa ali z dodatkom srca ali jeter.

Upoštevati je treba, da otrokov prebavni trakt še ni funkcionalno pripravljen za prebavo mesa (pomanjkanje nekaterih encimov in odsotnost zob). Mesni pire je treba v dopolnilno prehrano uvajati v temeljito pretlačeni obliki. Poleg tega mesnih jedi ne smemo dajati vsak dan, ampak vsaj vsak drugi dan, torej ne več kot 2-3 krat na teden.

Pri uvajanju mesnega pireja v dopolnilno hrano sledite enakemu zaporedju kot pri uvajanju sokov. Najprej morate uvesti samo eno vrsto mesa, na primer telečje meso, nato pa poskusite jezik ali kaj drugega. In šele ko se prepričate, da ni alergijskih reakcij na te izdelke, jih lahko kombinirate. Lahko kupite tudi že pripravljene mesne pireje, vendar morate biti pozorni na datum izdelave izdelka. Ta ne sme presegati enega leta od datuma izdelave. Konzerviran pire segreje v vodni kopeli tik pred uporabo, preostanek pa lahko shranite v hladilniku največ 24 ur.

V tej starosti se v prehrano uvajajo paradižniki v različnih oblikah.

Otrokom, starejšim od 8 mesecev, lahko dajemo kašo in sladice, industrijsko pripravljene z dodatkom čokolade, lešnikov in medu.

Izdelki, kot so pesa, slive in rastlinsko olje, lahko pomagajo odpraviti zaprtje.

Pri tej starosti lahko postopoma začnete s procesom odvajanja od dude. Da bi to dosegli, morate otroka naučiti jesti z žlico iz krožnika in piti iz skodelice. Res je, da iz skodelice še ne bo znal narediti več požirkov zapored, če pa rad pije iz nje, ne hitite, tudi če se hranjenje zavleče. Mimogrede, lahko dajete tudi mleko ali prilagojeno formulo delno iz skodelice in delno iz stekleničke. Tudi to vam bo pomagalo odvaditi otroka od dojke.

Pri devetih mesecih materino mleko (ali adaptirano mleko) ne presega več 1/3-1/4 dnevne prehrane. Skupna količina hrane v tej starosti je približno 1,2 litra na dan, brez upoštevanja sokov in vode.

Zelenjavni pireji so lahko sestavljeni iz različnih izdelkov - pese, buče, zelja, korenja, graha, bučk. Zaradi okusa in estetskih namenov, pa tudi glede na to, da ti izdelki vsebujejo celo vrsto koristnih snovi, lahko dodate drobno sesekljan koper in peteršilj, do konca 9. meseca pa še mlado čebulo in solato.

Ne pozabite, da je treba otroku dajati rastlinsko olje, še posebej, če ima simptome eksudativne diateze. To ne pomeni, da je treba otroka hraniti z žlico. Rastlinsko olje je treba dodajati zelenjavnim pirejem, v primeru diateze pa mlečnim (ali brezmlečnim) kašam.

Ribe se v prehrano uvajajo od devetega meseca starosti. Glede na tveganje alergij je treba ribje juhe, zelenjavne pireje in sufleje uvajati postopoma, začenši enkrat na teden. Pri pripravi ribjih jedi za dojenčka meso previdno ločite od kosti. Na voljo so že pripravljeni ribji izdelki, ki jih lahko daste tudi svojemu otroku.

Pri devetih mesecih bi moral dojenček jesti v celoti z žlico in piti iz skodelice. In le ponoči mu lahko (bolj sebi kot otroku) daste stekleničko.

Medtem ko hranite dojenčka, mu dajte v roko kos kruha – že je tako podoben odraslemu!