Kako okrepiti otrokovo odpornost?

Otrok se rodi z nepopolnim in precej ranljivim imunskim sistemom. Imunost se sčasoma krepi in je odraz otrokovega zdravja. Kako izboljšati otrokovo imunost, da ga zaščitimo pred morebitnimi boleznimi? Obstaja veliko načinov za to, o katerih vam bomo povedali.

Kako okrepiti imuniteto pri enoletnem otroku?

Že od trenutka, ko se otrok rodi, mati pogosto začne razmišljati o tem, kaj je mogoče storiti, da dojenček ne bi zbolel in se normalno razvijal. Vendar mnogi ne vedo, da je otrok že na samem začetku življenja zaščiten nič slabše kot odrasel, saj se od matere na novorojenčka prenese veliko število vseh vrst protiteles. Vendar pa tudi mati otroku ne more zagotoviti imunske zaščite pred vsemi boleznimi. Prehladi, okužbe dihal - vse to ne povzroča težav le tako materi kot otroku, temveč prispeva tudi k oblikovanju lastne osebne imunosti novorojenčka.

Najprej morajo otroci, ki so se rodili z nekaterimi zdravstvenimi težavami, povečati obrambne sposobnosti svojega telesa. To so lahko prirojene patologije pljučnega sistema, dolgotrajna hipoksija, nalezljivi zapleti. Kako povečati imunost enoletnega otroka?

Upoštevati morate preprosta, a zelo učinkovita pravila:

• dojite svojega otroka čim dlje – materino mleko krepi otrokov imunski sistem bolje kot drugi načini;
• utrjujte otroka. To ne pomeni, da je treba dojenčka kopati v ledeni luknji ali drgniti s snegom. Utrjevanje majhnih otrok vključuje predvsem zračne kopeli: pustite otroku, da doma teče gol. Otroka ne oblačite pretoplo: pregrevanje ni za dojenčka nič manj škodljivo kot podhladitev;
• Po odpustu iz porodnišnice ne ustvarjajte popolnoma sterilnih pogojev v stanovanju. Seveda nihče ni odpovedal standardnih splošnih higienskih pravil, vendar ni treba približevati otrokovih pogojev sterilnosti operacijske sobe. Ne pozabite: četudi v majhni meri, naj bi dojenček prišel v stik z bakterijami, saj prav mikroorganizmi spodbujajo otrokovo specifično imunost.

Kako izboljšati imuniteto pri 2-letnem otroku?

Če starši razmišljajo o tem, kako okrepiti imunski sistem 2-letnega otroka, morajo za to obstajati dobri razlogi. Vsi otroci zbolijo, vendar to ne pomeni, da ima otrok šibek imunski sistem.

Bolezni so do neke mere nujne, saj brez njih ne bi pridobili specifične imunosti. Enako velja za naše otroke: da bi otrokovo telo lahko proizvedlo protitelesa proti določenemu patogenemu mikroorganizmu, se mora najprej "seznaniti" s specifičnimi bakterijami in virusi. Če dojenček zboli dvakrat pozimi in enkrat jeseni, to ni razlog za ukrepe za povečanje otrokove imunske obrambe. Kdaj torej sprožiti alarm in delati na imunosti?

• Če dojenček prehladi več kot petkrat na leto.
• Če se prehlad ali gripa pojavi brez povišane temperature (kot je znano, je povišanje temperature odziv imunskega sistema na vnos povzročitelja okužbe).
• Če je pri otroku diagnosticirana anemija ali druge krvne bolezni.
• Če so nenehno povečane bezgavke, zlasti na vratu in pod pazduhami.
• Če je otroku diagnosticirana povečana vranica.
• Če dojenček pogosto trpi zaradi alergijskih reakcij.
• Če ima dojenček moteno črevesno mikrofloro.

Če je prisoten kateri od naštetih simptomov, se posvetujte s specialistom. To je lahko vaš pediater ali pediatrični imunolog. Zdravil za krepitev otrokove imunosti ne smete uporabljati sami: to je precej tvegano in lahko škoduje vašemu otroku.

Kako izboljšati imuniteto pri 3-letnem otroku?

Starši so še posebej pozorni na otrokov imunski sistem, preden gre otrok v vrtec. Komunikacija z drugimi otroki, neznani odrasli, neznana hrana in razmere – vse to lahko vpliva na otrokovo zdravje, še posebej, če je njegov imunski sistem oslabljen. Kaj storiti?

Poskusite upoštevati ta pravila, da pripravite otrokovo imuniteto na vrtec:

• skrbno spremljajte, kaj vaš dojenček je. Otrokov jedilnik naj vsebuje največjo količino vitaminov in hranil;
• na priporočilo zdravnika začnite dajati otroku posebne otroške multivitaminske pripravke;
• naučite otroka discipline in dnevne rutine, ki je podobna tisti v vrtcu, ki ga bo vaš otrok obiskoval;
• Še preden otrok začne obiskovati vrtec, ga morate navaditi na družbo drugih otrok. Skupaj hodite na igrišča, v igralnice, kjer lahko otrok komunicira z vrstniki.

Bolj ko je otrok prilagojen družbi in okolju, močnejša bo njegova imunska obramba v vsakdanjem življenju.

Kako izboljšati imuniteto pri 6-letnem otroku?

Šest let – otrok je zelo blizu šole. Spet novi vtisi, nove življenjske razmere in nov način življenja. Kako se bo otrok spopadel s temi spremembami? Kako okrepiti imunski sistem 6-letnega otroka in ali je to potrebno?

Poglejmo korak za korakom, kaj lahko in bi morali storiti starši takega otroka.

1. Če je bil vaš otrok v zadnjih 10–12 mesecih bolan, se morate pred odhodom v šolo vsekakor posvetovati in opraviti preglede pri specialistu (odvisno od bolezni, za katero je otrok preboleval). To je lahko pediater, otorinolaringolog, zobozdravnik ali gastroenterolog. Zelo pomembno je, da pred šolo zdravite vse bolezni, zlasti kronične, in da preverite tudi prisotnost glist in glivičnih okužb, ki pomembno in negativno vplivajo na imunski sistem.
2. Priporočljivo je zagotoviti, da otrok nima disbakterioze - neravnovesja črevesne mikroflore, ki ima tudi veliko vlogo pri oblikovanju zdravega imunskega sistema.
3. Poskrbite, da bo vaš dojenček jedel manj nezdrave hrane in več zelenjave ter sadja.
4. Vzdržujte aktiven življenjski slog svojega otroka: ukvarjajte se z gimnastiko, športom, igrajte aktivne igre z njim. Izlet na morje daje dober zdravstveni rezultat: sonce, zrak in voda najbolj pozitivno vplivajo na otrokovo zdravje in krepijo njegovo imunost, kot pravijo, za prihodnjo uporabo.
5. Naučite otroka upoštevati pravila higiene. Umivajte si zobe dvakrat na dan, umivajte si roke pred jedjo, umivajte si obraz, oblecite čista oblačila, ne uporabljajte brisač in stvari drugih ljudi - vse to so banalna, a zelo potrebna pravila.

Sredstva za povečanje imunosti pri otrocih

Eno od splošno sprejetih sredstev za povečanje imunosti pri otrocih je cepljenje – ustvarjanje specifične imunosti proti določenim boleznim. Na primer, otroci, ki so bili cepljeni proti tuberkulozi, zanjo nikoli ne bodo zboleli (z natančnostjo 95–100 %).

Cepljenje je neke vrste stimulans za imunski sistem, ki se nauči proizvajati protitelesa proti določeni vrsti patogena.

Sodobna cepiva niso nevarna za otroka. Vsebujejo mrtve patogene oziroma njihove elemente ali beljakovine. Sestavine cepiva ne morejo povzročiti bolezni, vendar omogočajo imunskim celicam, da se na njih učijo in proizvajajo potrebno raven protiteles za zaščito.

V naši državi so otroci cepljeni proti naslednjim boleznim:

• hepatitis B;
• tuberkuloza;
• davica;
• tetanus;
• oslovski kašelj;
• otroška paraliza;
• Okužba s hemofilusom influenzae;
• ošpice;
• rdečke;
• epidemični mumps itd.

Celoten seznam vključuje najnevarnejše bolezni, ki jih je mogoče preprečiti z zagotavljanjem specifične imunosti otroku s cepljenjem.

Zdravila, ki krepijo imunost pri otrocih

Žal je imunski sistem pogosto tako oslabljen, da je treba jemati posebna zdravila, ki krepijo otrokovo imunost. Pogoste virusne in gnojne okužbe, prehladi in kronične bolezni (sinusitis, adenoidi itd.) silijo starše, da iščejo bolj radikalne in hitrejše načine za krepitev otrokove imunosti.

Če želite to narediti, se morate posvetovati z zdravnikom, ki vam bo predpisal najbolj optimalno zdravilo, ki ne bo le pomagalo in spodbudilo imunskega sistema, temveč tudi ne bo povzročilo gnusa pri otroku. Zelo pomembno je, da dojenček takšno zdravilo jemlje z veseljem.

Zdravilo Immunal je zelo priljubljeno med materami in zdravstvenimi delavci. To je zeliščno zdravilo, ki vsebuje izvleček ehinaceje, ki močno poveča imunost, tudi med epidemijami gripe in prehladov.

Dobri stimulansi imunskega sistema so Ribomunal, Bronchomunal in imunostimulant IRS 19, ki aktivirajo humoralno in celično imunost ter spodbujajo proizvodnjo protiteles proti patogenom. Ta zdravila se lahko uporabljajo kot preventivno in terapevtsko sredstvo za dolgotrajne in občasno poslabšane nalezljive bolezni. Uporabljajo se tako pri odraslih kot pri otrocih od šestega meseca starosti.

Poleg tega je priporočljiva uporaba zdravil, ki spadajo v skupino interferonov, pa tudi zdravil na osnovi nukleinskih kislin. Takšna zdravila so sestavljena iz biološko aktivnih snovi, ki lahko ustavijo razvoj velikega števila nalezljivih bolezni.

Odmerek in režim zdravljenja mora izbrati le zdravnik, saj imajo otroci zelo občutljive organizme, nepravilno izračunana količina zdravila pa lahko povzroči nepredvidljive posledice. Ne eksperimentirajte na otroku: bolje je, da se posvetujete s specialistom.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ]

Izdelki, ki krepijo imuniteto pri otrocih

Pravilno strukturirana prehrana, bogata z vitamini in drugimi koristnimi snovmi, potrebnimi za otrokovo telo, bo pripomogla k krepitvi otrokove imunosti. Seveda se vitamini iz hrane absorbirajo lažje in popolneje kot iz že pripravljenih multivitaminskih pripravkov. Glede na to lahko izpostavimo glavne izdelke, ki krepijo imunost pri otrocih. Uporabljajte jih glede na starost otroka: to bo pomagalo ohranjati otrokovo zdravje, ne da bi se zatekli k uporabi farmacevtskih zdravil.

• Materino mleko je neposreden vir zdravja za dojenčka. Po otrokovem enem letu starosti se lahko prehrani doda tudi kozje in kravje mleko – z nizko vsebnostjo maščob, idealno 1,5–2 % (če ga prenaša).
• Fermentirani mlečni izdelki – svež kefir, skuta, jogurt (brez dodatkov).
• Jabolka so lokalno sadje, ki je na voljo vse leto. Izboljšajo prebavo, stabilizirajo mikrofloro in krepijo imunsko obrambo.
• Korenje in pesa sta bogata z vitamini in mikroelementi. Uporabljamo ju lahko sveža ali kuhana, v solatah in enolončnicah, pa tudi za pripravo sveže stisnjenih sokov.
• Čebelarski izdelki se uspešno uporabljajo za stabilizacijo imunskega sistema otrok, ki niso alergični na med. Za začetek je priporočljivo, da med preprosto dodate v topel čaj ali kašo.
• Zelenjava – ni skrivnost, da zelenjava vsebuje več vitaminov kot katera koli korenovka ali sadje. Peteršilj ali koper preprosto dodajte kateri koli drugi ali prvi jedi. Na osnovi zelenjave lahko pripravite tudi vitaminske koktajle.
• Čebula in česen sta znana vira fitoncidov, ki uničujejo klice in bakterije.
• Agrumi so odličen vir vitamina C, brez katerega si težko predstavljamo zdrav imunski sistem. Bodite previdni, če je vaš otrok nagnjen k alergijam.

Na splošno bo za vašega otroka dobra vsa sveža zelenjava in sadje. Takšna hrana je nedvomno boljša in bolj zdrava kot sladkarije, čips, izdelki z barvili in konzervansi. Otroka naučite zdrave prehrane že od otroštva in nikoli ne bo imel težav z imunostjo.

Vitamini za krepitev imunosti za otroke

Danes lahko v lekarnah najdete neskončno število vitaminskih kompleksov, namenjenih krepitvi imunskega sistema, tudi pri otrocih. Otroške kompleksne pripravke odlikuje specifična sestava vitaminov in njihovo nežno odmerjanje. Katere pripravke izbrati?

Predstavljamo vam kratek seznam najbolj priljubljenih zdravil iz te serije.

• Multi-Tabs Baby – namenjeno otrokom, mlajšim od 2 let;
• Multi-Tabs Baby – za otroke, starejše od 2 let;
• Multi-Tabs Classic – za otroke od 5. leta starosti;
• Centrum za otroke – lahko se uporablja od 2. leta starosti dalje;
• Pikovit je za otroke na voljo v obliki dražejev, sirupa za najmlajše ali sirupa s prebiotikom (za otroke, stare 3 leta in več);
• Vitrum za otroke (hipoalergeno) – namenjeno otrokom, starim od 1 do 14 let;
• Jungle-otroški, multivitamini - so razdeljeni na več možnosti, odvisno od starosti (od rojstva do 1 leta in več);
• Abeceda za vrtec je vrsta žvečljivih tablet s prijetnim okusom.

Pri izbiri multivitaminov za krepitev imunosti pri otrocih se ne smete zanašati na mnenja prijateljev ali sorodnikov. Veliko pomembneje je, da natančno preučite sestavo vsakega zdravila in prisluhnete priporočilom pediatra. Določil bo tudi najboljši režim vitaminov za vašega dojenčka.

Sveče za krepitev imunskega sistema za otroke

V večini primerov se supozitorije, ki krepijo imunost pri otrocih, bolje prenašajo in imajo manj stranskih učinkov kot peroralna zdravila. Zdravniki so ugotovili, da imajo interferoni v supozitorijih učinkovitejši učinek in se bolje absorbirajo kot običajna zdravila.

Svečke se lahko uporabljajo dolgo časa brez negativnih učinkov na telo. Poleg tega se lahko uporabljajo skupaj z antibakterijskimi in hormonskimi zdravili.

Naštejmo najpogostejše sveče za otroke:

• Polioksidonij – lahko se uporablja pri otrocih od 6 mesecev;
• Viferon – uporablja se od rojstva, vključno z nedonošenčki in oslabljenimi otroki;
• Laferobion - protivirusne in imunomodulatorne svečke, se lahko uporabljajo v skoraj vseh starostih;
• Kipferon je supozitorij, ki se uporablja za prehlad in gripo pri odraslih in otrocih.

Otrokom, mlajšim od 1 leta, se običajno predpiše 1 supozitorij na dan. Po 1 letu - 1 supozitorij zjutraj in zvečer. Vendar so ti odmerki približni in se jih je treba v vsakem posameznem primeru dogovoriti z zdravnikom.

Kako okrepiti otrokov imunski sistem z ljudskimi zdravili?

Glede na to, da ima večina zdravil nekatere stranske učinke, mnogi starši poskušajo svojega otroka zdraviti z ljudskimi zdravili. Kako okrepiti imuniteto z ljudskimi zdravili pri otroku? Obstaja več preizkušenih receptov.

1. Šipkov preliv je čudovito zdravilo, bogato z vitaminom C. Za pripravo preliva boste potrebovali 250 g šipka, 100 g sladkorja in 1000 ml vode. Jagode prelijte z vodo in postavite na ogenj. Kuhajte na majhnem ognju 15-20 minut, na koncu dodajte sladkor in premešajte. Pokrijte s pokrovom in pustite, da preliv vzhaja. Precedite. Ta preliv lahko otrok pije v odmerku vsaj 10 ml na 1 kg teže na dan.
2. Recept za starejše otroke (10 let in več) – vzemite 6 majhnih strokov česna in 100 ml medu (po možnosti lipovega ali ajdovega). Česen pretlačite in zmešajte z medom. Pustite stati 7 dni. Nato lahko otroku daste 1 čajno žličko mešanice med obroki, vsaj trikrat na dan.
3. V mlinčku za meso zmeljemo enake dele rozin, orehov in limone. Dodajmo med. Otroku dajemo 2 čajni žlički trikrat na dan.

Dovolite otroku, da več hodi bos, in ne le po tleh doma, ampak tudi po travi, pesku, kamenčkih. Dajte otroku možnost, da se več giblje, teče, igra, še posebej na svežem zraku, v parku, v naravi. Aktivni, mobilni otroci zbolijo manj pogosto kot tisti, ki ves dan sedijo doma, pred televizorjem ali računalnikom.

Zelišča, ki krepijo imuniteto pri otrocih

Katera zelišča, ki krepijo imunski sistem, se lahko uporabljajo pri otrocih? Najprej morate opazovati otrokovo reakcijo: če mu pripravljeni napitek ni všeč, ga ne silite. Poskusite narediti drugega, z medom ali vašo najljubšo marmelado. Prav tako morate pozorno opazovati, ali je vaš dojenček alergičen na rastline. Da bi to dosegli, ne dajajte velike količine zdravila naenkrat. Odmerek povečujte počasi, pri tem pa opazujte dojenčka in pregledujte njegovo kožo. In ne pozabite se posvetovati z zdravnikom.

• Prevretek iz brezovih popkov: pol žlice popkov prelijte s 100 ml vrele vode, pustite stati 1 uro, precedite. Otroku ponudite trikrat na dan po obroku.
• Bezgov cvet: 1 žlico cvetov namakajte v 200 ml vrele vode eno uro. Precedite. Ta poparek popijte pred spanjem.
• Listi melise: 3 žlice listov prelijte s 400 ml vrele vode, pustite stati pol ure, precedite. Poparek vzemite pred obroki, 3-4-krat na dan.
• Listi ribeza: 1 žlico listov prelijte z 200 ml vrele vode, pustite stati eno uro in pol do dve uri, precedite. Otroku ponujajte čez dan, najbolje pol ure pred obroki.

Po obroku je priporočljivo, da otrokom daste katero koli decokcijo rastlin, kot so kamilica, ognjič ali meta. Ta preprosta metoda lahko razkuži ustno votlino, otrokovo grlo in tudi poveča njegovo imunsko obrambo.

Pri iskanju načina za krepitev otrokove imunosti se lahko zatečete k različnim metodam. Vendar se ne smete samozdraviti, še posebej, če gre za dojenčke. Ne oklevajte in se iz kakršnega koli razloga posvetujte s strokovnjakom, saj je ogroženo zdravje vašega otroka.