Zelišča za krepitev imunskega sistema

Zelišča, ki krepijo imunski sistem, so cenjena zaradi svojih zdravilnih lastnosti in sposobnosti obnavljanja obrambnih mehanizmov telesa. Poglejmo si, katera zelišča obstajajo za krepitev imunskega sistema, kako jih pripraviti in kdaj jih jemati.

Zelišča za krepitev imunosti so učinkovita zeliščna zdravila, ki krepijo imunski sistem in skrbijo za delovanje vseh telesnih funkcij. Najpomembneje pa je, da so zdravilna zelišča popolnoma varna za telo, tako za otroke kot za odrasle. Najučinkovitejša zelišča za krepitev imunskega sistema so: ginseng, ehinaceja, regrat, česen, rjavi rok, šentjanževka, rdeča detelja in druga.

Imunski sistem je zaščitna pregrada, ki nas ščiti pred škodljivimi snovmi, ki nastajajo v telesu ali prihajajo od zunaj. Imunski sistem proizvaja imunokompetentne celice, torej plazemske celice, limfocite in protitelesa, ki so biološko aktivne snovi, ki prepoznavajo in uničujejo antigene, glive, bakterije, viruse, kemikalije in tako naprej. Prav zmanjšana imunost, torej šibek imunski sistem, je vzrok za pogoste bolezni tako pri odraslih kot pri otrocih.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ]

Katera zelišča krepijo imunost?

Katera zelišča krepijo imunski sistem? Kako jih pravilno jemati in kar je najpomembneje, kdaj podpreti in spodbuditi imunski sistem z zelišči. Oglejmo si najbolj priljubljena zelišča, ki krepijo imunski sistem.

1. Ginseng – ta rastlina se že dolgo uporablja za podporo imunskemu sistemu. Ginseng je rastlina, bogata z dopaminom (hormonom sreče in užitka). Rastlina krepi obrambne sposobnosti telesa, povečuje učinkovitost in dobro razpoloženje. Zelo pogosto se ginseng uporablja kot glavna sestavina različnih zdravil, imunostimulantov in tonikov.

Ginseng je priporočljivo uporabljati v obliki alkoholne tinkture. Zdravilo je treba jemati enkrat na dan, tri- do štirikrat na teden. Praviloma se za podporo imunskemu sistemu v hladnem obdobju uporablja odmerek dvajsetih kapljic ginsenga, razredčenih z vodo.

2. Eleutherococcus senticosus je rastlina, iz katere se pripravlja zdravilni izvleček. Korenine in listi se uporabljajo v zdravilne namene. Glavne lastnosti eleutherococcusa so toniranje in spodbujanje imunskega sistema. Rastlina izboljša vid, poveča telesno vzdržljivost in splošno zmogljivost. Učinek uporabe zelišča, ki povečuje imunost, se bo pokazal po dveh tednih redne uporabe. Iz rastline se pripravi alkoholna tinktura, ki jo je treba jemati pred obroki.
3. Korenine mandžurske aralije so priljubljeno zeliščno zdravilo, ki se uporablja za izdelavo zdravil, ki krepijo imunski sistem. Rastlina tonizira in blagodejno vpliva na osrednji živčni sistem. Jemanje korenin mandžurske aralije po hudih boleznih pomaga pri obnovi zdravja in poškodovanega imunskega sistema. Iz zelišča se pripravi alkoholna tinktura, ki se jemlje 40 kapljic trikrat na dan.
4. Rhodiola rosea se uporablja kot adaptogeno sredstvo. Rastlina povečuje duševne in telesne sposobnosti, krepi imunski sistem. Najbolj cenjeni so listi in korenike. Iz rastline se pripravlja tinktura, ki se jemlje 10-20 kapljic trikrat na dan pred obroki. Poleg oslabljenega imunskega sistema ima rastlina še druge indikacije za uporabo - povečana utrujenost, zmanjšana duševna in telesna aktivnost, vegetativno-žilna distonija.

Ehinaceja za imunost

Ehinaceja za imunost – uporablja se kot imunostimulant, ki poveča število fagocitov v krvi (celice, ki absorbirajo škodljive snovi, tj. bakterije, umirajoče celice in tujke). Ehinaceja vpliva na imunski sistem kot kompleksno zdravljenje za otroke in odrasle. Glavni učinek rastline je zatiranje razmnoževanja virusov herpesa in gripe, E. coli, stafilokokov in streptokokov.

Tinkturo ehinaceje lahko kupite v lekarni, lahko pa jo pripravite tudi doma. Oglejmo si recepte za tinkturo in prevretek ehinaceje.

• Tinktura: 100 g zdrobljene trave prelijte z 200-300 ml vrele vode in postavite v vodno kopel za 15-30 minut. Po tem je treba infuzijo ohladiti, filtrirati in vzeti četrtino kozarca trikrat na dan.
• Prevretek: 300 g korenin ehinaceje (predhodno zdrobljene) prelijte z vrelo vodo in postavite v vodno kopel za 40-50 minut. Po tem precedite in stisnite prevretek. Vzemite eno žlico trikrat na dan.

[ 5 ], [ 6 ]

Altajska zelišča za imunost

Altajska zelišča za imunost so cenjena po vsem svetu. Ker so ta zelišča, ki rastejo na Altaju, vsrkala posebno energijo gorskega območja z njegovim zdravilnim zrakom in neverjetno lepo naravo. Iz altajskih zelišč izdelujejo različne balzame, sirupe in tinkture, ki pomagajo krepiti imunski sistem, zdraviti prehlade ali se spopadati s srčno-žilnimi boleznimi. Za pripravo zdravilnih izvlečkov se uporabljajo zelišča, kot so sladki koren, šipek, šentjanževka, travniška pelargonija, čaga, kopeček in druga.

Pri pripravi izvlečkov za krepitev imunskega sistema iz altajskih zelišč se uporablja voda, ki omogoča popolno ekstrakcijo dragocenih biološko aktivnih snovi iz rastlin. Altajska zelišča imajo zdravilno moč, zato jih sušijo in iz njih pripravljajo čaje, zeliščne poparke, balzame in izvlečke.

[ 7 ]

Zeliščna zbirka za imuniteto

Zeliščna zbirka za imunost - to so najbolj priljubljena zdravilna zelišča, ki se uporabljajo za obnovo imunskega sistema. Oglejmo si učinkovito zeliščno zbirko, ki povečuje imunost. Zbirka vključuje:

• Pelin (trije deli);
• Korenina sladkega korena (trije deli);
• Materina drobtina (dva dela);
• Korenina regrata (dva režnja);
• Šentjanževka in pljučnica (dva dela);
• Meta in šipek (dva dela);
• Listi maline in listi breze (šest režnjev).

Zeliščna zbirka je cenjena zaradi svojih imunostimulacijskih lastnosti. Zeliščna zbirka ščiti jetrne celice in ima choleretični učinek. Zbirka ima splošno krepilni učinek. Ker je zeliščna zbirka predstavljena v deležih, torej v odstotkih določenih zelišč, jo je treba kuhati na poseben način. Eno žlico zelišča prelijemo s 500 ml vrele vode in pustimo stati. Zbirko je treba popiti pred obroki.

[ 8 ], [ 9 ], [ 10 ], [ 11 ]

Zeliščni poparki za imuniteto

Zeliščni poparki za imunost so priljubljeno ljudsko zdravilo, ki omogoča krepitev imunskega sistema na najvarnejši in najučinkovitejši način. Najpogosteje se za poparke uporabljata ginseng in ehinaceja, saj ti rastlini aktivirata imunski sistem. Vendar je treba zeliščne poparke jemati zelo previdno, saj uporaba nekaterih zelišč vodi do intenzivne porabe encimov in snovi, ki so izjemno pomembne za normalno delovanje telesa. Zato lahko dolgotrajna uporaba zeliščnih poparkov, ki povečujejo imunost, povzroči izčrpanost telesa.

Oglejmo si najučinkovitejše in najbolj priljubljene zeliščne poparke za imunost in recepte za njihovo pripravo.

1. Iz gloga, šipka in malin lahko pripravite odličen tonični napitek. Vse rastlinske sestavine je treba temeljito zdrobiti in preliti z vrelo vodo. Pustite stati 30-40 minut, dokler se popolnoma ne ohladi, nato pa pijte kot čaj.
2. Poparki, ki krepijo imunski sistem, so lahko ne le zdravi, ampak tudi okusni. Potrebovali boste 1-2 kg sveže pese, enako količino korenja, 1 kg granatnih jabolk, 1 kg limon in 1 kg cvetličnega ali zeliščnega medu. Sestavine zmeljete in prelijete z medom. Pustite stati 24 ur, vzemite eno čajno žličko zjutraj pred obroki in eno čajno žličko zvečer.
3. Zmešajte posušeno meto, šentjanževko, meliso in lipov cvet (po eno žlico vsakega). Zelišče prelijte z vrelo vodo in pustite stati 15–20 minut. Jemljite čez dan.
4. Zmešajte liste ehinaceje, črnega ribeza, melise, šipka in jagode. Zelišča je najbolje namakati v termosu 3-5 ur. Pijte v majhnih porcijah čez dan. Zdravljenje z zelišči, ki krepijo imunost, traja 18-20 dni.
5. Ta recept ne bo le okrepil imunskega sistema, temveč bo tudi izboljšal prebavo. Kozarec ovsa in 100 g šipka prelijte z vrelo vodo in pustite stati 12 ur (bolje je, da poparek pripravite ponoči). Tinkturo vzemite pol kozarca 3-krat na dan. Zdravljenje traja 30 dni. Upoštevajte, da lahko šipku dodate suho sadje za prijetnejši okus.

Zelišča, ki krepijo imuniteto pri otrocih

Zelišča, ki krepijo imunski sistem pri otrocih, pomagajo varno obnoviti otrokov imunski sistem, zaščitijo otrokovo telo pred virusi in okužbami. Danes ima večina otrok oslabljen imunski sistem, ki se ne more spopasti z okužbami in virusi. Zaradi tega otroci različnih starosti pogosto zbolijo. Ponujamo vam recepte za poparke in decokcije zelišč, ki bodo pomagali okrepiti oslabljen otrokov imunski sistem.

1. Aloja je ena od učinkovitih in cenovno dostopnih zeliščnih sestavin za krepitev otrokovega imunskega sistema. Nekaj listov aloje zmešajte s 100 ml domačega mleka, 3 žlicami medu, limoninim sokom in orehi. Sestavine je treba pustiti stati 48 ur in jih jemati po čajno žličko 2-3 krat na dan pol ure pred obroki.
2. Cvetovi črnega bezga pomagajo povečati aktivnost celic, odgovornih za zaščitne funkcije imunskega sistema. Žlico bezga prelijemo z vrelo vodo in pustimo stati. Poparek je treba precediti in popiti pred spanjem.
3. Orehovi listi so še eno cenovno ugodno zeliščno zdravilo, ki je odlično za krepitev imunskega sistema pri otrocih. Nekaj žlic listov prelijte s 500 ml vrele vode in pustite stati 12 ur (najbolje čez noč). Napitek precedite in ga zaužijte po pol kozarca dvakrat na dan.

Najboljše zelišče za imunost

Najboljša zelišča za imunost oziroma za njeno obnovo in vzdrževanje so ehinaceja, šentjanževka, regrat in številna druga zelišča. Najučinkovitejša zelišča, ki povečujejo imunost, tako pri odraslih kot pri otrocih, so izbrana individualno in so odvisna od prisotnosti kontraindikacij za njihovo uporabo.

Zelišča, ki krepijo imunski sistem, so naravna zakladnica zdravja, ki pomaga varno in učinkovito obnoviti imunski sistem ter se spopasti z različnimi boleznimi. Zeliščno zdravljenje spada med metode tradicionalne medicine. Kljub zdravilnim lastnostim zelišč imajo nekatera kontraindikacije in določena pravila uporabe. Zato se je pred začetkom obnove imunskega sistema z zelišči priporočljivo posvetovati z zdravnikom.