Kopanje in nosečnost

Obisk kopališča je starodavna ruska zabava, ki je še danes aktualna. No, kdo od nas se ne mara potiti v vroči parni sobi, izboljšati svojega zdravja in se preprosto zabavati? In koliko različnih postopkov je že izumljenih za učinkovito hujšanje z uporabo kopališča! Ni presenetljivo, da ženske najpogosteje obiskujejo kopališče ali savno z namenom izboljšanja svojega zdravja ter lastnosti telesa in organizma. Toda ali je mogoče obiskati tako čudovit objekt pred in med nosečnostjo?

[ 1 ], [ 2 ]

Kopanje pri načrtovanju nosečnosti

Vsaka ženska ve, da se je med nosečnostjo bolje izogibati savni. Toda ali lahko takšen postopek vpliva na načrtovanje otroka in željo po zanositvi?

Celo zdravniki ne morejo dati jasnega odgovora na to vprašanje. Mnenja strokovnjakov o tej temi se korenito razlikujejo. Nekateri zdravniki so prepričani, da obisk kopališča ne bo le neškodljiv, ampak tudi koristen za načrtovanje nosečnosti bodoče matere, saj temelji na dejstvih čiščenja telesa toksinov in škodljivih snovi med obiskom parne sobe. Drugi pa zanikajo koristi kopališča pri načrtovanju otroka, saj lahko visoke temperature povzročijo motnje v ženskem telesu in bo precej težko zanositi.

In seveda, če ima ženska kakršne koli akutne bolezni, ji je obisk kopališča med načrtovanjem nosečnosti strogo prepovedan. Med take bolezni spadajo epilepsija, rak, srčne napake, hipertenzija, bronhialna astma in nalezljive bolezni, ki jih spremlja vročina.

Bodoči očetje bi morali biti bolj previdni tudi pri obisku savne. Pogosti obiski parne sobe lahko znatno poslabšajo stanje sperme, nato pa bo težava z zanositvijo na moški vesti. Optimalna temperatura za moške moda ostaja 35 stopinj, vsako njeno zvišanje pa bo imelo posledice, zlasti se lahko zmanjša aktivnost spermijev, "kuhani" spermiji pa ne bodo mogli več oploditi jajčeca.

V ginekološki praksi obstajajo primeri, ko je lahko kopališče edina rešitev za uspešno spočetje otroka. To velja za bolezni ženskih jajčnikov, maternice ali med menopavzo. V takih primerih se obisk kopališča lahko predpiše kot zdravljenje, vendar ga tudi takrat ne smemo zlorabljati.

V vsakem primeru je obisk savne pri načrtovanju nosečnosti dovoljen le po posvetovanju z zdravnikom. In takrat zagotovo ne boste imeli težav z zanositvijo.

[ 3 ], [ 4 ]

Obisk savne med nosečnostjo

Če se vprašanje nanaša na obisk kopališča neposredno med nosečnostjo, potem odgovor ne bo tako kategoričen. Seveda bo v zgodnjih fazah nosečnosti obisk kopališča prepovedan, saj lahko visoke temperature v parni sobi prispevajo k nepravilnemu nastanku posteljice in posledično k patologijam in motnjam v razvoju otroka. Če žensko telo ogroža splav ali druge težave pri rojevanju otroka, bo obisk kopališča prav tako kontraindiciran, saj lahko v takšni situaciji takšni postopki le poslabšajo simptome in povzročijo splav.

Obisk savne ali kopališča postane varnejši od drugega meseca nosečnosti. Če je bodoča mati povsem zdrava in nosečnost poteka normalno, potem lahko takšni postopki, nasprotno, postanejo dodatna priprava na porod. Vsi vemo, da skoraj vse ženske trpijo zaradi krčnih žil in znatne izgube krvi med porodom, kopel pa bo, kot nič drugega, pomagala okrepiti krvni obtok v telesu in povečati elastičnost vezi. Poleg tega bo kopel pomagala preprečiti strije, ki so značilne za proces dojenja otroka. Zato kopel v zmernih količinah v poznih fazah nosečnosti ne bo le neškodljiva, ampak celo nasprotno - prinesla bo znatne koristi materi in njenemu bodočemu otroku.

Priporočila za obisk savne med nosečnostjo

Da bi obisk savne med nosečnostjo imel pozitiven učinek, morate upoštevati preprosta priporočila.

• Uporaba eteričnih olj v parni sobi bo pomagala očistiti pljuča in zagotoviti kisik tako bodoči materi kot otroku. Ta postopek bo služil tudi kot dober preventivni ukrep proti prehladom.
• Temperatura v parni sobi ne sme biti višja od 34 stopinj Celzija, v njej pa ne smete ostati več kot 7 minut. To so optimalni pogoji, pod katerimi bo kopel imela terapevtski učinek na telo nosečnice.
• Med obiski savne pijte zeliščni čaj – izboljšal bo vaš metabolizem in očistil telo toksinov in škodljivih snovi.
• Metle ne uporabljajte med nosečnostjo. Za nosečnico bo preprosto ogrevanje povsem dovolj.

Z upoštevanjem teh pravil in upoštevanjem nasvetov ter priporočil vašega zdravnika lahko med nosečnostjo brez težav obiščete savno in ohranite svoje telo zdravo in pripravljeno na porod.