Kvass med nosečnostjo

Nosečnost močno spremeni želje po okusu. Izdelki, ki jim je bila ženska predhodno ravnodušna ali jim ni všeč, postanejo zaželeni. V poletni vročini je težko zanikati željo po pijačo ohlajevanja kvasa.

Zahvaljujoč procesu fermentacije se v kvassu oblikujejo koristne bakterije, ki ugodno vplivajo na prebavni sistem, delovanje srca in normalizirajo metabolične procese. Poleg koristi za telo je pijača prijetna po okusu in popolnoma gladi žeja. Ženske se bojijo pitja kvasa med nosečnostjo zaradi vsebnosti 1,2% alkohola v njej. Upoštevajte, da se mlečne kisline na fermentacijo odzovejo na fermentacijo, kot pri fermentiranih mlečnih izdelkih in ne na alkoholnih fermentacijah, kot pri pivu. Prav tako je pomembno upoštevati količino, kakovost proizvoda in posamezne značilnosti organizma.

Ustekleničeni kvas ali iz sodčka - povzroča dvom o strošku naravnosti in koristnosti. Zlasti je zastrašujoče kupiti kvass za polnjenje iz majhnih cistern, katerih žerjavi niso pravilno obdelani. Aparati za črpanje pijače v sodih pogosto služijo kot gojišče za patogene. Pijte kvass med nosečnostjo iz steklenic, tudi ni vredno, ker pogosto vsebuje konzervans, barve, sladila, ki negativno vplivajo na zdravje mater in otroka. Prednost je treba dati kvasom iz stacionarnih točk in še bolje, da pijete sami.

[1]

Ali je mogoče kvass v nosečnosti?

Mikroorganizmi, prisotni v kvasu, krepijo imunski sistem, ki je potreben, medtem ko čakajo na otroka. Kvass krepi, energizira, izboljšuje razpoloženje, zato ostre spremembe v razpoloženju bodoče mame, ki raje pije, ni ogrožena. Live kvass bakterije prodrejo v želodec, kakor tudi črevesje, ki pomagajo obnoviti mikroflore.

Uporabne lastnosti kvassa vključujejo: 

• krepitev zobne sklenine; 
• odstranitev utrujenosti; 
• krepitev las, nohtov, izboljšanje stanja kože; 
• vsebnost vitaminov B1, E, C, PP in aminokislin.

Vitamin B pomaga pri normalnem nastanku in razvoju ploda, izboljšuje dobro počutje nosečnice. Vitamin E - aktivira oblikovanje progesterona, kar prispeva k ohranjanju nosečnosti. Vitamin C olajša toksikozo, lajša strije in modrice. Vitamin PP sodeluje pri nastanku živčnega sistema, mišičnem tkivu, znižuje raven holesterola v krvi.

Pijača lahko zadrži tekočino v telesu, zato nekatere nosečnice po porabi kvasa občutijo vnetje nog. Odstotek alkohola v njem je tako majhen, da zavrača vse dvome o tem, ali je kvas mogoče med nosečnostjo. Najbolje je, da pripravite osvežilno pijačo sami, da ugibate s trdnjavo in se prepričate o naravnosti njegovih sestavnih delov.

Če se ne morete upreti analogni trgovini, morate pred uporabo oceniti izdelek: 

• je treba opozoriti: oster vonj kvasovk, nenaravno barvanje; 
• bodite pozorni na točko razlitja pijače in njegovo skladnost s sanitarnimi in higienskimi standardi; 
• izdelek v plastičnem vsebniku pogosteje kot umetna priprava; 
• prisotnost kislega grenkega okusa ni naravna za naravni kvas; 
• Preberite oznako za konzervanse in barvila.

Menimo, da kvas med nosečnostjo vpliva na težo. To ni nič več kot mit. Kvas v pijači je samo stimulant apetita in ne more dodati več kilogramov. Seveda, če ne upoštevate količine vnosa hrane in samega kvasa, potem lahko povečate telesno maso na tonični pijači za povečanje telesne mase.

Domači kvas v nosečnosti

Koristno, brez alkohola in vseh vrst dodatkov, je kvass, proizvedeno neodvisno doma. Toda njegovi zdravniki priporočajo pitje največ ene ali dveh očal na dan.

Upoštevati je treba, da ima doma kvas med nosečnostjo blag odvajalni učinek in je indiciran kot zdravljenje ali preprečevanje zaprtja.

Od kvasa je treba zavrniti v primeru zvišane plinske tvorbe v črevesju. Poleg neugodnih občutkov v trebuhu napenjanje stimulira peristaltizem in poveča ton maternice. Kvass med nosečnostjo je prepovedana pri patologijah razvoja ploda, v primeru možnega spontanega splava.

Okroshka na kvassu med nosečnostjo

Kvass so spoštovali naši predniki in na njej so bili pripravljeni sladkor, tuori in seveda okroshka. Okroshka je prehrambena jed in je nepogrešljiva za tiste, ki želijo izgubiti težo. Večina komponent okusne in zdrave jedi je rastlinskega izvora, zaradi česar je bogata z vlakninami, vitamini, fosforjem, karotenom itd. Limon, jabolčna kislina, vključena v okroshko, prispevajo k procesu prebave in asimilacije hrane.

V okroshki so meso ali ribe, lahko pa kuhate povsem zelenjavo. Za zmanjšanje vnosa kalorij uporabite samo jajčno belko, vzemite perutnino ali pršut, kislo smetano pa zamenjate z jogurti / jogurti brez maščob.

Okroshka na kvassu med nosečnostjo ni dovoljena samo, ampak je potrebna tudi, če ni posebnih prehranskih zahtev. Nekatere noseče ženske opozarjajo, da okroglica ploščica olajša jutro toksemijo. To je posledica kislih sestavin jed - kvasa, kefirja, limoninega soka. Okroshka povečuje apetit, ki je v poletni vročini nepogrešljiv, ko se "kos v grlu ne vzpenja" in je tudi polnopravna hrana. Ne pripravljajte jedi z gobami, ki so lahko nevarne. In, seveda, uporabite domači dišeči kvass za kuhanje okroshki.

Recept za klasične okroshki: 

• kuhano meso - 400gr; 
• jajca - 4 kosi; 
• krompir - 4 kosi; 
• sveža kumara - 3 kosi; 
• redkev - 250gr; 
• zelenjava - koper / peteršilj / zelena čebula; 
• sol, poper - glede na vaš okus; 
• kvass kruh - 1 liter.

Krompir (kuhajte bolje v uniformi), jajca očistite in zdrobite s kocke / slamicami. Cut kumare, redkev, meso v enakih velikostih rezine. Zmešajte vse, dodajte zelenjavo, limonin sok, jogurt / kefir / kislo smetano, začimbe in pour kvass.

Zdravniki pravijo, da če ženska ljubi kvass pred spočetjem in se po pitju ne počutila neudobno, potem lahko varno pije kvass med nosečnostjo. Če je ženska indiferentna za kvas, ne začnite piti med brejostjo.