Nosečnost: 39 tednov

Kako otrok raste:

Otrok še naprej raste maščobni sloj, ki pomaga pri nadzoru temperature telesa po rojstvu. Verjetno je njegova višina in teža nekoliko povečala.

Pomembno: razvoj vsakega otroka je strogo individualen. Naši podatki so zasnovani tako, da vam dajo idejo o razvoju ploda.

Spremembe bodoče mame

Vsak tedenski obisk zdravnika vključuje pregled trebušne votline za preverjanje rasti in položaja otroka. Zdravnik lahko opravi tudi notranji pregled, da preveri spremembe v materničnem vratu: mehčanje materničnega vratu, krčenje in odpiranje. Ampak, celo oboroženi s takimi informacijami, ni nobenih dokončnih kazalnikov začetka dela. Če se delovna aktivnost ne začne pred koncem obdobja, bo zdravnik po 40 tednih izvajal embrionalne teste (ponavadi sonogram), da bi zagotovil varno nadaljnjo nosečnost. Če se rojstna dejavnost ne začne samostojno, jo zdravnik pokliče v enem do dveh tednih po izteku roka.

Hkrati morate še naprej računati otrokovo gibanje in zdravniku povedati, če se upočasni. Vaš otrok mora ostati aktiven do začetka dela in lahko znatno zmanjšanje aktivnosti kaže na težavo. Pokličite tudi zdravnika, če menite, da je prišlo do poškodbe amnioticne membrane. Ne postavljajte si diagnoze sami, če po poškodbi amnioticne membrane borbe še niso zacele, jih bo poklical zdravnik.

Telesne spremembe po porodu

Tudi če sta nosečnost in rojstvo minili hitro in hitro, se lahko vrnitev v staro obliko traja nekaj časa. Ne pozabite, da so prejšnje spremembe potekale v 9 mesecih, zato se vrnitev v izvirno obliko hitro ali čustveno ali fizično ne bo zgodila.

Kaj pričakovati:

• Takoj boste začeli izgubljati težo. Po porodu boste izgubili 5-6 kg: to je težo otroka, posteljice, krvi in amnionske tekočine. Stomak se bo začel izravnati čez teden, do konca katerega boste izgubili še 2 kg teže vode.
• Imeli bosta pozitivni izpust - lochia. Po rojstvu bodo celice, ki tvorijo oblogo maternice, začele zapustiti telo, kar vodi do izločkov, imenovane Lochia, ki trajajo več tednov. Sprva se ti izlivi mešajo s krvjo, postopoma pa se barva spremeni v belo ali rumeno.
• Vaša čustva se lahko spremenijo z veliko hitrostjo. V enem ali dveh tednih se mnoge mlade matere srečujejo s poroţno depresijo. Lahko se razvijejo v živahnost, sentimentalnost, izčrpanost težave s spanjem ali občutek povečane anksioznosti. Tudi vaš apetit lahko spremeni, se lahko okrepi ali pa nasprotno izgine. Dobra novica je, da bo ta čustvena eksplozija potekala v dveh do treh tednih. Pokličite svojega zdravnika, če:
• Razvili ste simptome nenormalne krvavitve iz nožnice: obilno krvavitev, sproščanje velikih krvnih strdkov ali rdeča krvavitev, ki traja dlje kot štiri dni ali več po porodu. Pokličite sobo za nujne primere, če krvavitev spremljajo simptomi šoka, vključno z omotico, šibkostjo, hitrim srčnim utripom, hitrim ali počasnim dihanjem in dezorientacijo.
• Razvili ste simptome okužbe: zvišana telesna temperatura, bolečina v spodnjem delu trebuha in izpraznitev z neprijetnim vonjem (simptomi endometritisa); težave pri uriniranju, boleče uriniranje, blatni ali krvavi urin (simptomi okužbe sečil); pordelost, občutljivost in otekanje okrog rane (zaradi epiziotomije, carskega reza ali rupture); bolečine, mrzlica, mišična bolečina in, po možnosti, glavobol (simptomi mastitisa ali infekcije prsi).
• Imate simptome postpartalne depresije: nezmožnost spanja, tudi takrat, ko otrok spi, nastanek kakršnihkoli misli o poškodbah otroka, vzročno jok in histerije.

Kako se čim prej obnoviti:

• Počivajte več. Otroški spomin uporabite za svoj počitek.
• Omejite število gostov in čas, ki ga porabite z njimi. Izklopite telefon med spanjem.
• Upoštevajte uravnoteženo prehrano.
• Pijte več tekočin. Izogibajte se kofeinu, alkoholu in sladki vodi.
• Sprejmi vse predloge za pomoč pri kuhanju, čiščenju hiše, skrbi za starejše otroke itd. Če vam nihče ne nudi usluge, ga vprašajte sami.
• Pogovorite se s prijatelji, sorodniki in drugimi mami, njihov nasvet vam bo pomagal obvladati nove odgovornosti.

Dejavnost tega tedna: če nameravate dojiti otroka in še niste kupili posebnega modrčka, je zdaj čas za to. Vaši prsni koši so verjetno povečali velikost, kot je bil pred nosečnostjo, in najverjetneje se bo med krmo povečal še več, zato vam je za vas potreben nov modrček z dobro podporo. Med najbližjim nakupovanjem ne pozabite kupiti traku za modrc, da absorbira izlocanje, kot tudi smolno kremo za bradavice.

[1], [2], [3], [4], [5]