Otekanje nog med nosečnostjo

Zakaj se med nosečnostjo pojavlja otekanje nog? Ali se temu lahko izognemo in če je, kako? Pogosto med nosečnostjo ženske občutijo določeno nelagodje, povezano s pojavom otekanja spodnjih okončin. Poskusimo ta vprašanja obravnavati podrobneje.

[ 1 ]

Vzroki za otekanje nog med nosečnostjo

Preden se začnete boriti proti neprijetnim simptomom, morate najprej razjasniti, kaj je vzrok tega stanja in ali je patološko. Navsezadnje je otekanje lahko posledica bolezni srca, krvnih žil, genitourinarnega sistema (pielonefritis, nefroza). Le zdravnik lahko ugotovi vzroke in po potrebi predpiše zdravljenje.

Hudo otekanje nog med nosečnostjo opazimo predvsem v zadnjem, tretjem trimesečju. V zgodnjih fazah je ta pojav manj pogost: pojav otekanja v prvem trimesečju praviloma kaže na obstoječo patologijo v telesu bodoče matere.

Z vsakim tednom nosečnosti se maternica postopoma povečuje in izvaja mehanski pritisk na nekatere krvne žile, vključno z velikimi. Kri v venah zastaja, njen odtok navzgor pa se zmanjša.

Zaradi hormonskega porasta in pomanjkanja nekaterih vitaminov se elastičnost žilne stene zmanjša. Stanje poslabša prisotnost bolezni pri nosečnici, kot so krčne žile, tromboflebitis in kronična odpoved krvnega obtoka.

Z vsakim mesecem nosečnosti bodoča mati pridobiva na teži, obremenitev venskega sistema spodnjih okončin se povečuje, vidna oteklina pa postaja vse večja.

Prav tako je treba biti pozoren na dejstvo, da je otekanje lahko povezano z različnimi patologijami sečil, srčnimi motnjami in je lahko tudi močan znak pozne toksikoze nosečnosti.

Obilje težke hrane v prehrani, uživanje prekajene in soljene hrane, prekomerno uživanje vseh vrst čipsa, krekerjev in oreščkov lahko izzove motnje presnove soli v telesu, zadrževanje tekočine zaradi natrijevih soli.

Možni vzroki za edeme med nosečnostjo so lahko tudi kršitve režima pitja. Preveč zaužite tekočine preprosto nima časa, da bi se izločila iz telesa. Z nezadostnim vnosom tekočine telo preklopi v varčevalni način in začne intenzivno kopičiti vodo v tkivih, kot pravijo, "v rezervi".

Pogosti in dolgi sprehodi ter dolgotrajno stanje na enem mestu, zlasti v tretjem trimesečju, prav tako vplivajo na pojav edema.

Po statističnih podatkih se približno 80 % bodočih mater med nosečnostjo sooča s problemom edema. Vendar pa skoraj vse, z redkimi izjemami, rodijo zdrave otroke brez kakršnih koli patoloških odstopanj.

[ 2 ]

Diagnoza otekanja nog med nosečnostjo

Oglejmo si približne simptome otekline korak za korakom:

• V 22. tednu nosečnosti je otekanje izolirano in nestalno. Običajno ga zaznamuje rahlo otekanje spodnjih okončin, pogosteje proti večeru. Neugodje je blago;
• V 24. tednu nosečnosti je možno postopno povečanje procesa kopičenja tekočine v telesu. Znatno izboljšanje stanja opazimo do jutra naslednjega dne;
• Pri 26 tednih je otekanje gležnjev pogosto jasno vidno zvečer, možen pa je tudi občutek teže in pekočega občutka v nogah;
• Pri 34 tednih postane otekanje opazno ne le na nogah, temveč tudi na rokah in obrazu;
• Pri 35 tednih se teža še naprej povečuje, oteklina se širi po telesu in simptomi stagnacije krvi se stopnjujejo;
• Pri 36 tednih je oteklina popolna, gibanje postane težko. Zdi se, da se koža razteza, postane napeta. Vendar se do jutra stanje izboljša;
• Če oteklina ne izgine do jutra pri 37 tednih nosečnosti, morate o tem vsekakor obvestiti svojega zdravnika;
• V 38. tednu nosečnosti se pri vseh ženskah pojavi otekanje. Pomembno je spremljati krvni tlak. Če se pojavi hud glavobol, omotica, bruhanje, se morate nemudoma posvetovati z zdravnikom, da preprečite razvoj preeklampsije;
• Pri 39 tednih se lahko po vsem telesu opazi otekanje, možni so manjši krči, v nogah in spodnjem delu hrbta pa se lahko pojavi zbadajoča bolečina.

Običajno po porodu oteklina popusti in ravnovesje vode in soli se v nekaj dneh vrne v normalno stanje.

Zelo pomembno je preprečiti zaplet nosečnosti, kot je vodenica ali gestoza. To bolezen lahko diagnosticiramo na podlagi kliničnih simptomov: znatno povečanje telesne teže nad 20 kg, skupni masivni edem, zvišan krvni tlak. Pri laboratorijskih preiskavah se v urinu odkrijejo beljakovine. To stanje zahteva obvezno hospitalizacijo, saj obstaja resnična grožnja za življenje tako ploda kot matere.

Pretežno otekanje desne ali leve noge med nosečnostjo opazimo predvsem pri krčnih žilah spodnjih okončin. Šibek sistem zaklopk prizadetih ven se ne spopada s funkcijo premikanja venske krvi, zato kri stagnira, tekočina pa prehaja v bližnja tkiva, kar povzroča otekanje.

Glavno kopičenje tekočine se pojavi v nogi, kjer je poškodba venskih žil bolj izrazita.

[ 3 ], [ 4 ]

Zdravljenje otekanja nog med nosečnostjo

Glavni temeljni dejavnik za uspešno zdravljenje in preprečevanje otekanja nog med nosečnostjo je prehrana in režim pitja. Dieta vključuje opustitev sladkarij, slane hrane, prekajene hrane in pekočih začimb. Prednost imajo fermentirani mlečni izdelki, zelenjava in sadje. Priporočljivo je jemanje vitaminskih kompleksov za krepitev sten krvnih žil.

Tekočine je treba zaužiti do 2 litra na dan, vendar ne manj kot 1 liter; bolje je, da ne pijete čaja ali kave, temveč navadno negazirano vodo ali sveže stisnjene sokove.

V primeru posebej izrazitega edema so predpisani diuretična zdravila. Predpiše jih le zdravnik, med dajanjem pa je treba spremljati krvni tlak.

Uporabite lahko zeliščne poparke, kot so preslica, listi brusnice ali ribeza, posušena korenina peteršilja ali koprive, kumina. Bučni ali brezov sok, brusnični sok, plodovi viburnuma in sok zelene so prav tako uporabni za otekanje nog.

Joga ali posebna gimnastika za nosečnice znatno aktivirata trofizem tkiv in pomagata izboljšati splošno stanje.

Priporočljivo je več počitka. Med počitkom je bolje dvigniti noge z blazino ali vzglavnikom: na ta način bo kri lažje tekla skozi žile, ne da bi zastajala v okončinah.

Če med nosečnostjo opazite kakršne koli simptome otekanja, morate o tem obvestiti svojega zdravnika. Pravočasna diagnoza bo pomagala preprečiti resne zaplete, kot sta pozna toksikoza (gestoza) in eklampsija pri nosečnicah. Upoštevajte zdravnikova navodila, vodite zdrav življenjski slog, držite se načel pravilne prehrane in otekanje nog med nosečnostjo vam ne bo povzročalo veliko nelagodja.