Srčni utrip v nosečnosti

Nošenje otroka je posebna in pomembna faza v življenju vsake ženske. V tem obdobju se poveča hitrost delovanja vseh sistemov ženskega telesa. Zato so primeri, ko srčni utrip med nosečnostjo spremeni svoj ritem, precej pogosti.

Če število utripov na minuto preseže sto, potem zdravniki govorijo o povečanem srčnem utripu, torej o tahikardiji.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ]

Vzroki za srčne palpitacije med nosečnostjo

Optimalna frekvenca srčnega utripa je individualna za vsako osebo in se prilagaja glede na njeno starost, postavo (prisotnost ali odsotnost odvečnih kilogramov), telesno kondicijo (zdravje in odnos do športa - vadbe), prehrano. Toda rojevanje otroka je posebno stanje telesa, zato so lahko vzroki za palpitacije srca med nosečnostjo precej različni, nekateri od njih do danes še niso dobili fiziološke razlage.

Hormonske spremembe v ženskem telesu. V tem obdobju se poveča količina hormona, ki vpliva na srčni utrip.

• Obsežna izguba krvi.
• Stres.
• Disfunkcija ščitnice.
• Pljučna embolija je nenadna blokada pljučne arterije z embolusom.
• Depresija in tesnoba.
• Nalezljive bolezni, ki povzročajo visoko temperaturo.
• Bronhialna astma.
• Odstranitev posteljice.
• Manifestacija zunajmaternične nosečnosti.
• Sepsa je vnetni proces, ki ga povzročajo patogene bakterije ali enocelične glive, ki vstopajo v kri. Ljudje to patologijo imenujejo "zastrupitev krvi".
• Stranski učinek jemanja določenih zdravil.
• Vzrok za tahikardijo je lahko vnos velikih količin vitaminov in odziv telesa v obliki alergijskih reakcij.
• Prekomerna telesna teža bodoče matere lahko povzroči tudi tahikardijo.
• Kava.
• Kajenje, tako aktivno kot pasivno.
• Alkohol in droge.
• Anemija.

Kot je razvidno iz zgoraj navedenega, obstaja veliko dejavnikov tveganja, ki lahko povzročijo palpitacije med nosečnostjo, in so različni. Čeprav zdravniki pravijo, da je povišan srčni utrip med nosečnostjo normalen, morate v primeru tahikardije vseeno prešteti pulz in o rezultatih obvestiti porodničarja-ginekologa, ki spremlja vašo nosečnost.

[ 4 ]

Simptomi srčnih palpitacij med nosečnostjo

Nosečnost je dodatna obremenitev za celotno žensko telo, vključno z njenim srčno-žilnim sistemom. Najpogosteje se simptomi palpitacij med nosečnostjo izražajo v blagi obliki, lahko pa so tudi simptomi resnejših bolezni.

• Nosečnica začne čutiti bolečino v predelu prsnega koša.
• Srce začne tako močno biti, da preprosto "skoči iz prsnega koša".
• Pojavijo se znaki omotice.
• Ženska lahko občuti izgubo občutka v okončinah in otrplost.
• Začne me boleti glava.
• Ženska se hitro utrudi in težko prenaša tudi manjše obremenitve.
• Pojavi se kratka sapa.
• Kratkotrajni napadi omedlevice niso redki.

Če se pojavijo ti simptomi, morate nemudoma obvestiti svojega zdravnika. Predpisal bo potrebne preiskave in po potrebi zagotovil ustrezno zdravljenje.

Hitro bitje srca med nosečnostjo

Tahikardija je povečano število srčnih utripov na minuto, ki se pojavi kot posledica pretiranega fizičnega, čustvenega stresa ali bolezni, ki se pojavljajo v telesu. Hitro bitje srca med nosečnostjo, ki se kaže v blagi obliki, je bolj norma kot patologija, saj mora srce v tem obdobju zagotoviti zadosten pretok krvi v maternico, s čimer oskrbi celotno telo ženske in ploda s hranili in mikroelementi. Če ženska meni, da se njena "črpalka" začne premikati bolj ritmično, je vredno uporabiti dokaj preprost nasvet: •

• Usesti se morate v udoben stol in se sprostiti, razmišljati o nečem prijetnem.
• Lahka gimnastika za nosečnice, elementi joge in meditacije. Vsaka predstavnica nežnejšega spola lahko najde svojo sprostitev, ki bo pomagala sprostiti napetost in urediti srčni ritem.
• Za vzdrževanje normalnega ravnovesja vode in soli v telesu je potrebno piti dovolj tekočine.

Ti preprosti nasveti bodo najverjetneje omogočili, da se srčni utrip vrne v normalno stanje. Če se povečan ritem opazi precej pogosto in njegovi simptomi po predlaganih ukrepih ne izginejo, se je treba nujno posvetovati s specialistom. Da bi čim bolj zmanjšali tveganje za tahikardijo, se mora bodoča mati izogibati situacijam, ki lahko izzovejo stresno ali depresivno stanje. Komunicirajte le s prijetnimi ljudmi, preživite več časa v naravi.

Ljubitelji močne kave in čaja bi morali v tem obdobju te pijače izločiti iz svoje prehrane ali vsaj zmanjšati njihovo uživanje na minimum. Ne pozabite na vitamine in mikroelemente, ki so še posebej potrebni za bodočo mater in človeka, ki se razvija v njej, vendar ne smete dovoliti njihovega prevelikega odmerka. Navsezadnje lahko takšen presežek povzroči tudi pospešen srčni utrip med nosečnostjo. Če obstaja medicinska potreba po jemanju zdravil, je treba njihovo uživanje čim bolj omejiti. Glavna stvar je, da te težave ne odmislite, le biti morate nekoliko bolj pozorni na svoje zdravje in v tej situaciji na zdravje svojega otroka.

Srčne palpitacije v zgodnji nosečnosti

Praviloma je število srčnih utripov v mirovanju, ki velja za normalno, 60-80. Po spočetju se telo bodoče matere začne aktivno obnavljati in prilagajati novemu položaju. Zato lahko srčni utrip v zgodnjih fazah nosečnosti doseže 120 utripov na minuto ali več. To se zgodi ob ozadju ostre spremembe hormonskih ravni, pospešitve presnovnih procesov v telesu bodoče matere. V tem obdobju se aktivira vnos vitaminov in mineralov, in če žensko telo ne prejme dovolj teh (na primer magnezija), lahko to izzove tudi tahikardijo. Toda takšno odstopanje v zgodnjih fazah nosečnosti je precej redko. Najpogosteje je vzrok za takšno manifestacijo banalna telesna aktivnost ali stresno stanje bodoče matere.

V takem primeru je dovolj, da odpravite te dražeče dejavnike in težava je rešena. Če se srčni utrip poveča, se lahko umijete s hladno vodo in se po udobnem telesnem položaju sprostite. Bodoča mati se mora bolj osredotočiti na pozitivna čustva in se abstrahirati od negativnih.

Tukaj je še nekaj preprostih nasvetov:

• Jejte pogosto, vendar v majhnih porcijah.
• Če imate zelo močan srčni utrip, je bolje jesti stoje! Hkrati pa ne smete ležati 40–60 minut.
• Vredno je povečati uživanje živil, bogatih s kalijem in magnezijem (imenujejo se tudi vitamini za srce): suhe marelice, banane, rozine, morski sadeži in drugo.

Močan srčni utrip med nosečnostjo

Začne se drugo trimesečje nosečnosti, telesna teža bodoče matere se začne povečevati, obremenitev srčno-žilnega sistema pa se poveča, kar lahko povzroči odčitke tonometra od 100 do 115 utripov na minuto, saj mora zdaj biti odgovoren za dve življenji. Njegovi ritmi se lahko dramatično spremenijo in se prilagodijo tako, da se plod v maternici počuti udobno. Navsezadnje so do drugega trimesečja vsi sistemi in organi v telesu bodoče osebe že oblikovani in ta se začne razvijati naprej ter se uči, kako jih uporabljati. V tem obdobju otrok še posebej potrebuje zadostno količino kisika in hranil, kar lahko povzroči močan srčni utrip med nosečnostjo. Prav ti dejavniki zdravniki pojasnjujejo pogoste pritožbe nosečnic zaradi zbadajočih bolečin v predelu srca in razbijajočega srca. To stanje pacientke v medicinskih krogih imenujemo fiziološka tahikardija.

V tem primeru ni razloga za skrb za vaše zdravje ali zdravje otroka. Kratkotrajno močno bitje srca med nosečnostjo ne povzroča nobene škode ne materi ne otroku. V večini primerov ta patologija po porodu izgine sama od sebe.

Vendar je še vedno vredno posvetiti pozornost temu dejavniku pri svojem zdravniku, zlasti v primerih, ko pospešen srčni utrip spremljajo drugi simptomi (na primer bruhanje in slabost). Takšni simptomi lahko kažejo na hujšo patologijo: srčno bolezen, zgodnjo, a še huje, pozno toksikozo.

Zaradi enega vzroka se lahko intenzivnost simptomov razlikuje. Zdravniki danes razlikujejo dve različni obliki takšnih manifestacij:

• Sinusna tahikardija, ki se diagnosticira, če število ritmov odstopa od norme za največ 15–20 utripov na minuto.
• Zdravniki menijo, da je paroksizmalna tahikardija, ki jo na tonometru označujejo številke 160 - 200 utripov na minuto, bolj "neprijetna".

Povišan srčni utrip je sam po sebi neprijeten pojav, ki se lahko pojavi povsem spontano in prav tako nepričakovano izgine. V tej situaciji ni treba paničariti – posvet s specialistom bo pomagal ugotoviti vzrok za njegov pojav in po potrebi sprejeti učinkovite ukrepe.

Srčne palpitacije in zasoplost med nosečnostjo

Med nosečnostjo spremembe ne vplivajo le na žilni sistem materinega telesa, prestrukturiranje zadeva tudi dihalni sistem ženske, saj kisik zdaj ne potrebuje le mati, temveč precejšen del pride v posteljico, kar zagotavlja normalen nastanek in razvoj bodočega malega človeka. Na podlagi tega se poveča učinkovitost dihanja bodoče matere, začne pogosteje dihati, kar občasno vodi v kratko sapo – pomanjkanje zraka. Vendar to ne pomeni, da nosečnici in njenemu otroku grozi »stradanje zaradi kisika«, ampak le, da so človeška pljuča omejena s prsnim košem in se pri vdihu ne morejo bolj razširiti. Kratka sapa je reakcija telesa na preobremenitev. Vzporedno s tem se zaradi hormonov kompenzira prostor v prsnem košu, nosečnica začne pogosteje dihati.

Zato sta palpitacije in zasoplost med nosečnostjo normalno stanje, ki ni v nasprotju z žensko fiziologijo. V obdobju zasoplnosti in povečanega srčnega utripa se bodoči materi lahko priporoči:

• Lezite, po možnosti na udoben položaj, in poskusite enakomerno dihati. Poskusite najti udoben položaj zase.
• Poskusite spremeniti položaj telesa; morda rastoči plod preveč pritiska na vaša pljuča in tako še bolj zmanjšuje njihov volumen.
• Poskusite z dihalnimi vajami.

Glavni vzroki za kratko sapo vključujejo:

• Plod raste in pridobiva na teži. Hkrati se povečuje tudi njegova potreba po kisiku.
• Zaradi rasti zarodka se poveča tudi volumen krvi v krvnem obtoku.
• Plod raste, se povečuje, potrebuje vedno več prostora, zato začne stiskati notranje organe matere, vključno s srcem, pljuči in diafragmo. To pomeni, da se potreba po kisiku poveča, volumen prsnega koša pa zmanjša, kar vodi v povečan srčni utrip in težave z dihanjem.
• Če ženska med nosečnostjo ne je dobro, lahko razvije anemijo, ki vodi do palpitacij in zasoplnosti med nosečnostjo.

Zato sta v tem obdobju rahla kratka sapa (22–24 vdihov na minuto, norma pa je 16–20 vdihov) in povišan srčni utrip (do 100 utripov na minuto) normalna in ne upravičujeta panike.

Te simptome poslabšajo stresne situacije in telesni napor. In zato, daljša kot je nosečnost, bolj izrazita je njena manifestacija.

Diagnostika srčnega utripa med nosečnostjo

Ženska, ki pričakuje rojstvo svojega otroka, je pri diagnostičnih metodah precej omejena, saj morajo biti te popolnoma neškodljive za nastajajoči in razvijajoči se plod. Toda v primeru hitrega srčnega utripa je najbolj informativna metoda elektrokardiografija. Kardiolog lahko na podlagi EKG-ja že postavi dokaj utemeljeno diagnozo. In če se sliši kot sinusna tahikardija, se lahko le veselite, saj ta vrsta hitrega srčnega utripa ne zahteva posebnega zdravljenja in lahko po porodniški pomoči sama izgine.

Diagnoza srčnega utripa med nosečnostjo na podlagi EKG podatkov omogoča jasno ugotovitev prisotnosti ali odsotnosti srčno-žilnih bolezni. Drugi simptomi lahko služijo tudi kot potrditev sinusne tahikardije:

• Po jedi se opazi povišan srčni utrip.
• Tahikardija se poveča, ko nosečnica leži.
• Napadi postanejo pogostejši v zatohli sobi.
• Izzovejo jih lahko čustveni izbruhi razpoloženja.

Takšni vzroki za povečan srčni utrip se imenujejo ekstrakardialni, saj niso povezani s kardiovaskularno patologijo.

Poleg elektrokardiograma se lahko za diagnosticiranje palpitacij srca med nosečnostjo uporabijo tudi druge metode, ki jih predpiše lečeči zdravnik:

• Ultrazvočni pregled srca.
• Ultrazvočni pregled ščitnice.
• Krvni test za hormone.

Zdravniki menijo, da je kombinacija sinusne tahikardije in srčne bolezni v ženski anamnezi najnevarnejša, če se srčni utrip dovolj pogosto povečuje in kaže številke nad 120 utripov na minuto. To vodi do hitre izčrpanosti srčnega miokarda, kar je polno najrazličnejših zapletov, tako za zdravje same ženske kot za njenega nerojenega otroka.

Zdravljenje srčnih palpitacij med nosečnostjo

Če nosečnica pogosto čuti, kako ji srce utripa in ji to povzroča precejšnje nelagodje, bi morala skrbeti in o tem obvestiti svojega ginekologa-porodnikarja na naslednjem načrtovanem pregledu. Le specialist ima pravico postaviti diagnozo in ugotoviti vzrok patologije. In le na podlagi pridobljenih rezultatov študije se lahko odloči, ali je smiselno predpisati kakšno zdravljenje ali pa je to posledica povsem naravnih sprememb v ženskem telesu, ki se neizogibno pojavijo takoj, ko se v njeni maternici rodi novo življenje.

V večini primerov zdravljenje palpitacij med nosečnostjo ni predpisano. Za lajšanje simptomov bo dovolj normalen, zadosten počitek, uravnotežena prehrana in jemanje vitaminsko-mineralnih kompleksov. Zdravniki pravijo, da je to povsem naravna reakcija telesa na njegov novi položaj.

Če je nosečnica preveč čustvena in to škoduje njenemu stanju, lahko poskusi z meditacijo ali obvlada preproste jogijske vaje, primerne za bodočo mamico.

Sistematična meditacija in joga v vzhodnih državah veljata za eno najboljših tehnik za pripravo ženske in ploda na porod.

• Za začetek meditacije se morate najprej uglasiti, se odklopiti od gospodinjskih opravil in vsakdanjih težav.
• Nesprejemljivo je meditirati s polnim želodcem, zato zadnji obrok pred seanso ne sme biti kasneje kot uro in pol.
• Hkrati mora biti prostor, kjer bo potekala lekcija, dobro prezračen in tih. Nič ne sme odvrniti ženske od samoizboljšanja.
• Po potrebi lahko prižgete mehko, nevsiljivo luč ali aromatično svečo. Vklopite gladko, mirno melodijo, zvoke valov ali ptičje petje.
• Oblačila naj bodo mehka, prijetna na dotik, ohlapna, da se nikjer nič ne stiska, in po možnosti iz naravnih tkanin. S telesa odstranite ves nakit, lasnice, ure, kontaktne leče in spustite lase. Nič ne sme omejevati telesa ali motiti uma.
• Priročno je sedeti na pufu ali kavču, hrbet naj bo raven, sprostite vse mišice. Če je nosečnost že dolga in porodnica težko sedi, lahko meditirate tudi leže na boku. Za udobnejši položaj lahko uporabite blazine.
• Meditacijo začnemo z vdihom (z zaprtimi očmi). Ko se sprostimo, si je treba predstavljati pot zraka skozi telo. Najprej vstopi v grlo skozi nos. Začutimo njegov okus, aromo. Nato začne gladko polniti pljuča, prsni koš se razširi, zrak nežno teče v želodec in se nato začne vračati. Predstavljajte si svetel, radosten balon, ki se najprej gladko napihne in nato izprazni. Med dihalnimi vajami poskušajte ne razmišljati o ničemer, popolnoma se osredotočite na sam proces.
• Med vdihom in izdihom morate šteti – to vam bo omogočilo, da se hitreje abstrahirate od situacije okoli sebe. Takoj ko se počutite, kot da letite ali ste v drugi dimenziji, morate prenehati šteti. Poskusite se zliti s tem stanjem.
• 20-30 minut je dovolj za osupljive rezultate.

Med nosečnostjo so številne asane prepovedane zaradi resnične grožnje za samo nosečnost. Vendar pa nekatere vaje ne bodo le škodovale, temveč bodo dale opazen pozitiven rezultat v psihofizičnem stanju ženske.

• Vaje začnemo z lotosovim položajem – sedeti morate vzravnano, s prekrižanimi nogami. Poskusite se čim bolj sprostiti. Začutite vsako celico svojega telesa in otrokovega telesa. Naredite več dihalnih vaj. Nato preidemo na vaje.
• Upavistha Konasana (širokokotni sedeči položaj). Ženska mora sedeti na podlogi z razmaknjenimi nogami. Hrbet je zravnan, prsni koš dvignjen, kar daje otroku več prostora. V tem položaju počasi globoko vdihnite in enako gladko izdihnite.
• Janu Sirsasana (glava blizu kolena). Ostanite v prejšnjem položaju in pokrčite desno koleno tako, da stopalo desne noge počiva na notranji površini levega stegna. Prsni koš je zravnan, hrbet raven. Sprostite se in v tem položaju preživite nekaj časa (da vam bo udobno). Zamenjajte nogo in ponovite to asano.
• Baddha Konasana (vezani kot). Sedite na vzglavnik in se s hrbtom naslonite na steno. Višina vzglavnika naj bo taka, da so kolena bodoče mamice pod nivojem medeničnih kosti. Za udobje lahko pod boke položite blazine ali odejo. Sprostite se in pazite, da hrbet ostane raven.
• Ardha Uttanasana (polovični predklon stoje). Stati morate vzravnano, stopala postaviti v širino ramen, roke iztegniti pred seboj. Začnite se gladko upogibati z ravnim hrbtom, dokler hrbet in noge niso pod kotom 90 stopinj. Roke so neposredno nadaljevanje hrbta. Dihanje je gladko in uravnoteženo.
• Prasarita Padottanasana (položaj s široko razprtimi nogami). Stojte vzravnano, spodnje okončine razmaknite 1-1,2 metra narazen. Stopala so vzporedna druga z drugo in trdno pritisnjena na površino. Nagnite se naprej in se naslonite na kakšen priročen predmet. Hrbet ostane raven, mišice spodnjega dela hrbta in dimelj pa so sproščene.
• Šavasana (počitek). Lezite na površino, tako da bo hrbet bodoče mamice na podlogi ali odeji, stopala pa na tleh. Pod stopala ji položite blazino, pod glavo pa udobno blazino. Zdaj se lahko sprostite. Pet minut sproščanja je dovolj in nosečnica bo začutila val moči in psihični mir.

Če je v mirovanju srčni utrip pod 110 utripov na minuto, po naporu ali stresu pa se ne dvigne višje od 160 utripov na minuto, ni treba skrbeti - to je normalno za takšno stanje telesa.

Če je vzrok patološkega dela neka bolezen notranjih organov ali sistemov ženskega telesa, zdravljenje palpitacij med nosečnostjo zagotavljajo specialisti za ustrezno bolezen skupaj z porodničarjem-ginekologom.

Preprečevanje

Ne glede na to, ali obstajajo težave s srcem ali ne, preprečevanje palpitacij med nosečnostjo v nobenem primeru ne bo škodilo.

• Iz prehrane porodnice izločite kajenje in alkohol.
• Spremljajte pridobivanje teže. Prenajedanje in prekomerna telesna teža sta slaba v kakršni koli obliki.
• Ne smete se preobremeniti s telesno obremenitvijo, vendar tudi ni dobro ves čas ležati na kavču. Vse naj bo zmerno.
• Vredno je obvladati tehnike meditacije in preproste, a učinkovite jogijske vaje.
• Spat morate iti najkasneje ob desetih zvečer.
• Racionalna uravnotežena prehrana. Posebno pozornost je treba nameniti skuti, mleku, trdemu siru, agrumom, oreščkom, ribam, grozdju in bananam.
• Iz prehrane izločite močan čaj in kavo, gazirane pijače in konzervirano hrano.
• Sprehodi v naravi so nujni, tako z vidika svežega zraka kot z vidika sprostitve.
• Plavanje, dnevne vaje za nosečnice.
• Poparki in decokcije zelišč s pomirjevalnimi lastnostmi: melisa, šmarnica, šipek, timijan, kamilica, glog, baldrijan, rman, meta, komarček.
• Izogibajte se stresnim situacijam.
• Ustrezno menjavanje obremenitev in počitka.
• Če je mogoče, ne jemljite zdravil kemičnega izvora.
• Preventivni vnos magnezija in kalcija.
• Pijte dovolj tekočine, da ohranite ravnovesje vode in soli v telesu bodoče matere.
• Misli so materialne – bodoča mati mora zase najti vire pozitivnih čustev.

Napoved

V zgodnjih fazah nosečnosti se tahikardija opazi precej redko. Začne pridobivati zagon že v drugem trimesečju. Hkrati se v večini primerov izraža z redkimi izbruhi povečanega srčnega utripa. Zato je prognoza za palpitacije srca med nosečnostjo v veliki večini primerov pozitivna. Navsezadnje se lahko žensko stanje med nosečnostjo znatno izboljša s preprostimi preventivnimi ukrepi. Hkrati se bo ta težava po porodu rešila sama od sebe, ne da bi pustila kakršne koli posledice za zdravje matere ali novorojenčka.

Torej, drage bodoče mamice, povečan srčni utrip med nosečnostjo ni patologija, temveč naraven potek procesa dojenja. Vendar se tudi ne smete sprostiti. Navsezadnje nihče ne pozna vašega telesa tako dobro kot vi same. Ob najmanjšem nelagodju med nosečnostjo morate o tem obvestiti svojega zdravnika, saj zdaj niste odgovorne le za svoje zdravje in življenje. V svoje življenje vnesite več pozitivnih čustev in uživajte v svojem posebnem položaju. Zdravje in ugoden porod vam in vašemu otroku!

[ 5 ], [ 6 ]