Pritožbe in bolezni v nosečnosti - kako se jih lotiti

Skozi nosečnost se bodoča mati sooča s številnimi tegobami, katerih vzrok je hormonsko prestrukturiranje telesa in povečana obremenitev. Nekatere težave so značilne le za določena trimesečja, nekatere pa za vseh 9 mesecev. A ni vse tako slabo! Nosečnost je naravno stanje ženske in s težavami, ki se pojavijo, se je mogoče uspešno spopasti.

Za prvo trimesečje so značilne naslednje bolezni:

• Toksikoza. Dobra novica je, da do konca 12. tedna večina žensk nanjo popolnoma pozabi. Metode za boj proti toksikozi pri nosečnicah so tradicionalne: jejte majhne porcije, a pogosto; med napadi slabosti pijte kislo vodo ali počasi žvečite piškote. Načeloma bo vsaka bodoča mati sčasoma razumela, katera metoda je zanjo najboljša;
• Omotica zaradi močnega padca krvnega tlaka. Zato se iz sedečega ali ležečega položaja dvignite počasi, brez nenadnih gibov;
• Pogosto uriniranje (to je značilno tudi za 3. trimesečje). Naraščajoča maternica stisne mehur, zato ponoči poskušajte ne piti veliko tekočine.

Drugo trimesečje je "znano" po naslednjih težavah:

• Hemoroidi – pritisk, ki ga ustvarja otrokova glavica, povzroči razširitev ven v danki. Preprečevanje hemoroidov med nosečnostjo: izogibajte se zaprtju, jejte hrano, bogato z vlakninami, poskušajte ne sedeti dlje časa. V hujših primerih se posvetujte z zdravnikom, da vam predpiše posebne svečke ali mazila;
• Strije na trebuhu - pojavijo se, ko se elastičnost kože zmanjša. Da bi preprečili njihov pojav, uporabljajte posebno kozmetiko;
• Prekomerno potenje - povzročajo ga hormonske spremembe in intenziven krvni obtok. Poskusite nositi oblačila samo iz naravnih materialov.

V tretjem trimesečju so tipične pritožbe:

• Zasoplost - rastoči plod pritiska na diafragmo. Približno mesec dni pred porodom bo ta težava izginila. Drug vzrok za zasoplost je lahko anemija, zato redno spremljajte raven hemoglobina v krvi;
• Edem. Če jih ne spremlja visok krvni tlak ali beljakovine v urinu, je v redu. Poskusite le več počivati in se držati diete brez soli. Da bi preprečili edeme in kratko sapo zaradi nizke ravni hemoglobina, je treba nenehno spremljati kazalnike z opravljanjem testov za nosečnice v laboratorijih;
• Mišični krči – pogosto jih povzroča pomanjkanje kalcija v telesu. Posvetujte se z zdravnikom v ginekoloških klinikah;
• Zgaga - povzroča jo sproščeno stanje zaklopke na vhodu v želodec. Iz prehrane izločite ocvrto in prekajeno hrano, v primeru napada pa popijte tretjino kozarca toplega Borjomija v majhnih požirkih.

Vseh 9 mesecev je značilnih po:

• Krvavitev dlesni zaradi njihovega mehčanja. Zobe si umivajte s posebno pasto in mehko zobno ščetko;
• Zaprtje med nosečnostjo - hormon progesteron ima sproščujoč učinek na črevesne mišice. Jejte hrano, bogato z vlakninami;
• Krčne žile. Izogibajte se dolgotrajnim statičnim položajem in navadi sedenja s prekrižanimi nogami;
• Povečan izcedek iz nožnice zaradi hormonskih sprememb v telesu. Izogibajte se uporabi dezodoriranih dnevnih vložkov in se posvetujte z zdravnikom, da izključite bakterijske okužbe.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ], [ 6 ], [ 7 ]