Slabost v nosečnosti

Slabost v nosečnosti je precej pogosta bolezen. Da bi se temu izognili, morate najprej določiti vzroke za nelagodje.

Pomembna reorganizacija telesa nosečnice, povečana potreba po vitaminih in mineralih, povečan pritisk na sisteme in organe lahko povzroči občutek utrujenosti in apatije. 

Vzroki za šibkost v nosečnosti

Nosečnost je stanje, v katerem se v telo spreminjajo velike spremembe, ki se pripravljajo na nastanek in razvoj novega življenja. Že prvi tedni gestacije prinašajo veliko spremembo v procesu hormonov.

Na primer, progesteron, ki je sposoben priprave reproduktivnih organov za zasnovo in razvoj zarodkov, znatno poveča svojo aktivnost in raven krvi. Tudi ta hormon vpliva na imuniteto: organizmu bodoče mame ne sme zaznati plodnega jajca kot tujega telesa in ga ne zavreči. Ne najbolj prijetnih akcij progesterona lahko imenujemo lastnost, da zadržimo tekočino v tkivih, kar povzroči nastanek edema in depresije psihološkega stanja nosečnice.

Estrogeni so potrebni za aktiviranje razvoja maternice, stabiliziranje tlaka in tona posod.

Sprememba ravnovesja hormonov v telesu ne more vplivati na dobro počutje bodoče mame in prispeva k občutku šibkosti, utrujenosti, celo apatija. Ta pogoj se pojavlja pri nosečnicah tako pogosto, da se to zdi povsem normalno za obdobje brejosti. Medtem ko se v telesu pojavijo spremembe v hormonskem ozadju, občutki šibkosti in zaspanosti, na žalost, se jih ni mogoče izogniti.

V tem obdobju je priporočljivo, da telo ne preobremenite s pretirano aktivnostjo in aktivnostjo, kadar koli je to mogoče, počitek in dobro jesti.

[1],

Slabost v zgodnji nosečnosti

Takoj na začetku nosečnosti se morajo organi in sistemi ženskega telesa zanje prilagoditi novemu stanju. Poleg tega hormonska reorganizacija odvzame veliko energije in telo je preprosto utrujeno.

Vendar pa je za boj proti manifestacijam šibkosti najprej potrebno razumeti resnične vzroke tega stanja.

Če se po posvetovanju z zdravnikom in po opravljenih določenih pregledih izkaže, da je razlog za šibkost prilagoditev ravnovesja hormonov, potem ni razloga za zaskrbljenost. To velja za povsem normalno in to obdobje je potrebno preživeti.

Težave imajo tiste ženske, ki morajo zaradi okoliščin iti na delo, opravljati druge nujne zadeve, kar pomeni določeno fizično aktivnost. Kaj lahko svetujejo?

• Izogibajte se stresnim situacijam, ne bodite živčni.
• Zagotovite popoln spanec.
• Kolikor je mogoče hoditi na prostem.
• Dobro jesti, jesti visoko kalorično, energijsko bogato hrano.
• Zjutraj, za opravljanje gimnastike, preproste vaje, ki bodo pomagale zbuditi.

Sčasoma se bo telo prilagodilo "zanimivemu položaju", stabilizira ravnovesje hormonov in šibkost se bo umaknila.

Slabost in omotica v nosečnosti

Če med nosečnostjo glava postane omotična, se noge zapletejo, ni nobenih sil dobesedno za nič, včasih je občutek izgube zavesti - morda je razlog za znižanje krvnega tlaka.

Razlog za zmanjšanje tlaka je lahko povečanje količine estrogenov v obdobju brejosti, ki ima lastnost sproščanja žilnih sten, s čimer prispeva k padcu tlaka.

Včasih se znaki hipotenzije manifestirajo zaradi razvoja toksičnosti, ki jo spremljajo navzea in bruhanje, izguba tekočine in telesne mase, pomanjkanje apetita.

V kasnejših pogojih je lahko vzrok hipotenzije stiskanje razširjene maternice spodnje vene cave, kar otežuje pretok krvi v srce in možgane.

Bolezni krvi vplivajo ne le na dobro počutje nosečnice, temveč tudi na otrokovo nasičenost s kisikom, kar lahko povzroči nastanek hipoksije in prezgodnjega rojstva.

Slabost in šibkost nosečnosti, ki sta nastala zaradi zmanjšanja krvnega tlaka, močno omejujeta dostavo kisika otroku. Ta proces ni mogoče zagnati, ker se s pomanjkanjem kisika lahko otroška intrauterina rast odloži, pride do spontanega splava in nezrelosti.

Arterijski pritisk nosečnice je treba redno spremljati in preprečiti razvoj neželenih zapletov.

Zaspanost in šibkost v nosečnosti

Glavni vzrok zaspanosti nosečnic je znatna izguba energije, povezana s prekomerno psihoemotionalno obremenitvijo, ki porabi veliko energije in energije ter hormonsko neravnovesje. Nove informacije, občutki, vtisi, morda in strah pred neznanim, odvzame od ženske velike količine energije. Organizem za to pade v novo in neznano stanje, zato se hitro utrudi, potrebuje počitek in, najprej, v polnem sanjah.

Ženska lahko hodi spati kjerkoli: doma, na delovnem mestu, pri volanu, na sprehod. Poleg tega se lahko moti kakovost spanja: želite spati, vendar ne morete zaspati; nihče ne ve, od kod prihaja smrčanje, občutek krčev v sanjah, bolečina v sklepih in okončinah, šibkost. Med kosilom in popoldanskim obdobjem prevladuje zaspanost. Kljub navidezno visoki stopnji sanje je zjutraj zelo težko zbuditi. Takšni simptomi so lahko značilni, najpogosteje v prvem trimesečju nosečnosti.

[2], [3],

Temperatura in šibkost med nosečnostjo

Povečanje telesne temperature med nosečnostjo lahko včasih povzroči nosečnost. Sinteza velikih količin progesterona je eden od vzrokov hipertermije. Poleg tega so v času nosečnosti obrambe telesa pritisnjene, da zmanjšajo tveganje za zavrnitev zarodka z imunsko zaščito. To je potreben ukrep, ki ga včasih spremlja temperaturna reakcija.

Dvig temperature ni nevaren in pogost pojav v obdobju brejosti. Vendar pa to povečanje ne sme presegati 37-37,5 C. V nasprotnem primeru se posvetujte s strokovnjakom, ker je vzrok za močno povišanje temperature lahko vnetna ali infekcijska patologija, ki zahteva zdravniško pomoč.

Najnevarnejše zvišanje temperature v zadnjih tednih pred porodom: hipertermija v tem času predstavlja tveganje za okužbo ploda, pa tudi zapletov kardiovaskularnega sistema in ledvic v nosečnici. Ta položaj zahteva takojšnje posvetovanje z zdravnikom.

Konstantna šibkost med nosečnostjo

Eden od najpogostejših vzrokov trajne šibkosti med nosečnostjo je lahko razvoj pomanjkanja železa, ki je posledica zmanjšanja koncentracije hemoglobina v krvnem obtoku.

Glavni namen hemoglobina - dostavno kisikovih molekul v organih in tkivih: kisikom ujet v pljučih in prenese na vse, ki zahtevajo svoje strukture za nadaljnji razvoj v teh redoks reakcijah in zmogljivosti za proizvodnjo energije za normalno delovanje v telesu. Kršitev zaporedja tega procesa povzroči pojav konstantne nerazložljive šibkosti, apatija.

Noseče ženske morajo imeti najmanjšo količino hemoglobina od 110 g / l.

Za potrditev diagnoze znižanje koncentracije hemoglobina je treba predati podrobno analizo krvi (prsta) ali analizo koncentracij železa v plazmi (kri iz vene), kot tudi analizo železa sposobnost vezave krvne plazme.

Vzroki za znižanje količine hemoglobina so lahko podhranjenost, gastritis, ulcerativna bolezen želodca, duodenitis. Tudi skrita izguba krvi lahko postane vzrok: taki primeri so možni s hemoroidi, periodontitisom, dednimi patologijami.

[4], [5]

Slabost zjutraj med nosečnostjo

Med nosečnostjo je zelo priporočljivo, da skrbite za sebe in vašega prihodnjega otroka: spanje mora biti točno toliko časa, ki ga vaše telo nujno potrebuje. Ne potrebujete preveljaviti živčnega sistema, ne dovolite velikega čustvenega stresa. V večernih urah se lahko sprehodite po svežem zraku, se toplo tuširate, pijete skodelico toplega mleka pred spanjem. Takšne preproste metode zagotavljajo popoln in zdrav spanec.

Vroča kopel, prekomerni vnos hrane pred spanjem, močan čaj in kava v popoldanskih urah ne bodo samo škodovali prihodnjemu otroku, temveč tudi povzročijo slab spanec in občutek šibkosti in zaspanosti po prebujanju.

Za spanje čim prej spi vsaj 8 ur na dan.

Za spanje je potrebno v dobro prezračevanem prostoru, v udobnih oblačilih, izbiro udobne pozi za spanje.

Med nosečnostjo je dnevni spanec dovoljen - 1-2 ur, odvisno od zahtev telesa. Vendar pa na žalost obstaja možnost dnevnega spanca le pri ženskah, ki ne delajo ali pa so na porodniškem dopustu.

Slabost v telesu med nosečnostjo

Slabost med nosečnostjo je lahko posledica manifestacije vegetovaskularne distonije. To bolezen najpogosteje opažamo pri pustih ženskah. Znaki so jutranje utrujenost, pogoste glavoboli, šibkost v telesu. Niti kava niti kateri koli drugi inženir energije ne pomagajo: zaspite s težavami in se zbudite lomljeni.

Z rastjo vegetovaskularne distonije med nosečnostjo lahko spremljamo občutek plazenja, tresenja v rokah in nogah, mravljinčenja, anemije, destabilizacije pritiska.

Klinična slika bolezni se lahko zelo razlikuje, tako da lahko samo strokovnjak opravi natančno diagnozo. Če sumite, da je ta patologija prisotna in se redko pojavi šibkost telesa, se morate v tem primeru posvetovati z zdravnikom. Ne uporabljajte samo zdravila, zlasti med nosečnostjo. Ne pozabite - odgovorni ste ne samo za svoje zdravje, temveč tudi za stanje nerojenega otroka.

Slabost v rokah nosečnosti

Slabost v rokah je lahko znak splošnih manifestacij šibkosti v nosečnosti. Vendar pa je mogoče opaziti in kot neodvisen simptom nekaterih drugih bolezni.

Če je šibkost v rokah po dolgotrajnih obremenitev na zgornjih okončinah, s pogostim prenašanju težkih vreč, neudobnih oblačil, zaradi poklicne dejavnosti, ali zaradi hladnega vremena - to se ne šteje manifestacija bolezni.

Pogoste in kronične šibkosti v rokah brez očitnega razloga so lahko znak patološkega stanja, ki zahteva strokovno svetovanje:

• pojavi cervikalne osteohondroze - lezija medvretenčnih diskov cervikalne regije, v katerih je prišlo do poškodb živčnih konic;
• znaki cervikalne spondiloze - skupaj z rastjo osteofitov v vretencah;
• travmatična naklonjenost sklepov zgornjih okončin;
• znaki nevralgije ramenskega sklepa zaradi vnetnih procesov, nalezljivih bolezni, hipotermije;
• kardiovaskularne motnje.

Včasih se lahko borite s šibkostjo v rokah s pomočjo gimnastičnih vaj, izvedenih vsako jutro. Aktivne fizične vaje prispevajo k izboljšanju krvnega obtoka v okončinah in povečanju energije.

Slabost v nogah med nosečnostjo

Če znaki šibkosti v nogah niso povezani s splošnim stanjem med nosečnostjo, so lahko vzroki naslednji:

• pojavov ateroskleroze. To bolezen pogosto spremlja ishemija plovil spodnjih okončin, ki je povezana z njihovo zožitvijo in blokado. Dodatni znaki te bolezni - občutek zamrznjenih nog, ki se pojavi tudi v vročini, občutek odrevenelosti, nočnih krčev. Pomembno je, da bolezen prepoznamo in nadzorujemo pravočasno;
• znaki krčnih žil. Kot veste, se lahko ta bolezen med nosečnostjo poslabša zaradi naraščajočega pritiska na plovila spodnjih okončin. Tudi v odsotnosti vidne poškodbe venskega sistema se lahko bolezen signalizira s šibkostjo, utrujenostjo v nogah, pojavom edema, težo. Normalizacija krvnega pretoka se pojavi z vodoravnim položajem telesa in povišanim položajem spodnjih okončin;
• prisotnost ravnih stopal. Prisotnost deformacij stopal, še posebej v nosečnosti, še poslabša občutek šibkosti nog. Utrujenost se zveča do večera, ki skoraj naslednji dan izgine naslednje jutro. Spremlja jo bolečina v okončinah, še posebej v gležnjem in pri hoji.

Slabost v prvem trimesečju nosečnosti

Nenavaden in nov pogoj za telo - nosečnost - naredi lastne prilagoditve življenju in delovanju človeških sistemov in organov. Stroški vzdržljivosti in energije organizma se drastično razlikujejo. Ni treba posebej poudarjati, koliko energije porabimo samo za čustveno stanje ženske, ki se uči, da je noseča?

Živčni sistem nosečnic je zelo občutljiv na koncentracijo progesterona, kar je zelo pomembno pri prilagajanju kakovosti spanja in povzroči šibkost in prekomerno zaspanost. Ta hormon povzroča zehanje dneva in divjo željo spati pozno zvečer.

Kaj lahko priporočim v tem primeru? Seveda, spanje! Spanje toliko, kot telo zahteva za popolno okrevanje. Za spanje v posteljo moramo biti vnaprej, vsaj do polnoči: to daje prednost popolnemu spanju.

Danes lahko poskusite spati - na primer okoli 12 ure popoldan ali popoldan. Tudi 20-30 minut spanja bo obnovila vašo moč in dala energijo in živahnost do konca dneva.

Slabost v drugem trimesečju nosečnosti

Običajno z začetkom drugega trimesečja nosečnice opažajo izboljšanje celotnega zdravja, izginotje zaspanosti. To je posledica stabilizacije prilagajanja telesa hormonskim spremembam. Če šibkost in utrujenost ne izginejo, se morate posvetovati s specialistom, ker je to stanje vzrok za anemijo.

Ženski organizem v obdobju brejosti uporablja mikroelemente veliko bolj intenzivno kot v normalnih okoliščinah. To je predvsem posledica dejstva, da telo bodoče mame mora zagotoviti nastanek in rast otroka, deliti svoje zaloge vitaminov, mineralov, zlasti železa. Železo je potrebno, da naše telo tvori rdeče krvne celice in hrani tkiva.

Anemija pomanjkanja železa spremlja vrtoglavica, šibkost, stalna želja po "spanju", suhost in bledost kože, krhki in izpadanje las, kožni piling.

Če se ti znaki najdejo, se nosečnica obrne na zdravnika, ki bo predpisal ustrezno zdravljenje.

Slabost v tretjem trimesečju nosečnosti

Občutek šibkosti pozne nosečnosti je dokaj pogost pojav in se pogosto šteje za normo. Pogosto je ta bolezen posledica povečanega stresa na telo kot celote, povečanja količine krožeče krvi, znakov anemije. Če šibkost ni kritična, ki ga ne spremljajo drugi sumljivi simptomi, potem ne smete skrbeti.

Prekomerna dremavost in utrujenost sta lahko alarm, če se pojavita skupaj s pozno toksikozo nosečnosti. To patološko stanje spremljajo oteklost, zvišan krvni tlak in proteinurija.

Pojav grozljivih simptomov pozne toksikoze (gestosis) lahko znak resen zaplet - eclamptic stanje, za katero je značilno razvoj epileptičnih napadov, ki jih možganskih motenj izzvali. Zaspanost v takih primerih je povezana s slabostjo, bruhanjem, glavoboli, težavami z vidom.

Če obstajajo sumljive simptomi predeklampsne bolezni, je treba klic specialistu nujno in takojšnje.

Huda šibkost med nosečnostjo

Slabost med nosečnostjo se lahko šteje za povsem sprejemljivo. Vendar ostrega napada šibkosti lahko povzročijo ne tako neškodljivi razlogi, med katerimi so lahko naslednji:

• znaki toksičnosti nosečnic - skupaj s slabostjo, dehidracijo, omotico, ki je povezana s prilagajanjem telesa za delo v novih razmerah zanj;
• pretiran pritisk na velika plovila v tretjem trimesečju nosečnosti. Povečanje volumna maternice lahko povzroči stiskanje krvnih žil, ki moti možgane in kisikovo nasičenost krvi;
• padec koncentracije hemoglobina v krvnem obtoku je pogost pogoj, ki povzroča stresanje kisika v možganskih tkivih;
• znižanje ravni glukoze v krvi - povezano s kršitvami prehranjevalnega vedenja (motnje prehranjevanja, presežek preprostih ogljikovih hidratov v hrani, zloraba sladkorja, sladkarije, pecivo);
• vegetativno-vaskularna distonija in osteohondroza vratne hrbtenice.

Slabost kot znak nosečnosti

Ali je lahko prekomerna šibkost in utrujenost prvi simptom nosečnosti? Načeloma lahko. Kompleksne in pomembne hormonske spremembe vitalnih sistemov v telesu pogosto povzročajo nemotivno šibkost in zaspanost. Še več, šibkost lahko ostane edini simptom novega stanja telesa. Vendar, kot kaže praksa, je ta začetni znak tipičen za ženske z večjo občutljivostjo na hormonsko neravnovesje.

V drugih primerih je šibkost lahko znak številnih patoloških stanj, morda celo zahtevajo zdravniško pomoč.

Ni treba brezpogojno zanašati na prisotnost le enega simptoma, ki bi lahko potrdil nosečnost. Pri prvih sumih predajte analizo krvi na povečanje parametrov horionskega gonadotropina ali pa preprosto kupite v preskusni napravi in prejmite odgovor na vprašanje. Povečanje ravni hCG se zgodi že v prvem tednu po zajemanju, zato so takšne indikacije veliko bolj učinkovite.

Kaj storiti, če imate med nosečnostjo šibkost?

Kaj naj storim? Najprej ne panikajte! Slabost je skoraj vse noseče ženske, in niste izjema. Obvladovanje napak šibkosti lahko pomaga splošnim priporočilom:

• periodični počitek, tako za telo kot za dušo. Kakovostni spanec, vsaj 8 ur na dan, brez dnevnega počitka;
• pogosti majhni obroki, približno 6-krat na dan;
• dobrodošli sprejem kontrastne prhe z gladko nastavitvijo temperature vode;
• gimnastične vaje zjutraj in čez dan hodi po svežem zraku, izogibajte se prometnim cestam in krajem akumulacije izpušnih plinov;
• jedo živila, bogata z železom (rdeče meso, jetra, morske hrano, ajdo, oreški, sadje).

Ne prejedajte, še posebej ponoči; Priporočljivo je, da ne zlorabljate kavnih napitkov, močnega čaja, čokolade, Coca-Cole. Temperatura v sobi, kjer spi, ne sme presegati 20-21 ° C, spalnico je treba prezračevati ponoči.

Če greste na dolg sprehod, vzemite steklenico vode za pitje in malo amoniaka v primeru omotice.

Slabost v nosečnosti ni razlog za negativne občutke. Uživajte v svoji državi, pogosteje si predstavljate, kako se v vas razvija novo življenje, in ji dajte, bodoči otroka, le vesela in pozitivna čustva.