Sushi v nosečnosti

Sushi med nosečnostjo, lahko, če so izdelani iz zamrznjenih rib.

Lahko jemem suši, ko sem noseča?

Suši v nosečnosti iz supermarketa je mogoč. Ko so kuhane, se uporabljajo zamrznjene ribe. Tudi sushi med nosečnostjo se lahko porabi iz prekajenih rib. Kadar kajenje, paraziti, katerih lastnik je lahko riba, propadejo. Meso mora biti tudi dobro kuhano ali praženo, da ne ujame toksoplazmoze. Jajca kuhamo 5 minut, ker lahko vsebujejo povzročitelja salmonele. Ne pijte neokrnjenega rustikalnega mleka. Med nosečnostjo je vaše telo oslabljeno in antiparazitična zdravila so zelo strupene za plod. Pri kuhanju ne poskusite surovega mletega mesa, enako velja za neobdelano zelenjavo in sadje na bazarju.

Poskusite zelenjavne zvitke. Definitivno ne morejo povzročiti kolike, ki se pojavijo pri nosečnicah z zemlje. Glavna stvar je, da so vsi izdelki, ki vam pridejo na mizo, sveži. In je bolje jesti doma kot v restavraciji. Torej boste zaščiteni pred črevesnimi okužbami in zajedavci, ki zelo ogrožajo življenje dojenčka. Pogosto restavracije ne ustrezajo zdravstvenim standardom, zato imate zelo veliko tveganje za nastanek hepatitisa A. Če jemanje surovih rib lahko povzroči tudi tumorje jeter.

[1]

Koristne lastnosti suši v nosečnosti

Suši je tradicionalna japonska jed. Če je riba opravil toplotno obdelavo, zmrzovanje, vlaganje, kajenja, nekaj pa bo samo koristi, saj je bogat z antioksidanti, fosfor, jod in druge koristne snovi za nosečnice. Vroče suši in zvitki bodo v vašo korist, imajo nežen okus in teksturo. Pripravite suši iz ostrig in lososa, hobotnice in rakov. Sushi med nosečnostjo je lahko zelo koristen, če ste prepričani, da so narejeni iz sveže ribe, ki je bila ustrezno zdravljena. Sushi pozitivno vpliva na delovanje srčne mišice in želodca. Riž vsebuje vlakna, ki so uporabna za prebavo.

Eno sushi z nosečnostjo previdno bodite tako, da jih pripravite doma ali naročite v dobro znani restavraciji in se prepričajte, da so ribe za njihovo pripravo toplotno obdelane ali pred-zamrznjene.