Zakaj se med nosečnostjo krčijo noge in kaj storiti?

Na žalost nosečnost ni le veselo pričakovanje rojstva otroka, ampak tudi vrsta neprijetnih trenutkov. Na primer, toksemija, težnost, krči v nogah v nosečnosti niso neobičajni. Krči lahko motijo ​​tako podnevi kot ponoči, mišice po tem pa lahko dolgo časa ohranijo povečano občutljivost. Kako preprečiti krče in ali jih je mogoče odpraviti? Kaj je vzrok za njihov nastanek?

Zdravniki pravijo: krči v nogah v nosečnosti se pojavijo v katerem koli terminu. Včasih nimajo jasnega vzroka in so neposredno povezani z "zanimivim" položajem, v nekaterih primerih pa so lahko znak bolezni, ki zahteva takojšnje posredovanje zdravnika specialista. Poskusimo podrobneje razumeti to vprašanje.[1]

Epidemiologija

Če verjamete statistiki, potem krči v nogah v nosečnosti občasno motijo ​​​​devet žensk od desetih. Hkrati se 60% neprijetnih občutkov pojavi po dolgotrajni hoji ali dolgotrajnem bivanju v pokončnem položaju. In pri 30% žensk se krči pojavijo brez očitnega razloga.

Najpogosteje se težava odkrije v drugi polovici nosečnosti - od približno 20-22 tednov.

Vzroki Krči v nogah v nosečnosti

Pri večini nosečnic je pojav krčev v nogah posledica naslednjih vzrokov:

• Nestabilnost mikrohranil v telesu, pomanjkanje magnezija, kalija ali kalcija ali vitamina _B6. To je tisto, kar lahko povzroči takšno nestabilnost:
  • I trimesečje - pogosto bruhanje, toksikoza, nezmožnost pravilne absorpcije vitaminov in elementov v sledovih ali pomanjkanje njihovega zadostnega vnosa (na primer s popolnim pomanjkanjem apetita);
  • II trimesečje - aktiven intrauterini razvoj otroka in s tem povezana visoka potreba materinega telesa po mikrohranilih;
  • med nosečnostjo - nepravilna prehrana, jemanje nekaterih zdravil (npr. Diuretikov).
• anemija Ko raven hemoglobina pade, je oskrba mišic s kisikom motena, kar povzroča občasne krče, ki so še posebej moteči v nogah (brez določene povezave s časom dneva).
• Hipodinamična stagnacija krvnega pretoka. Zaradi nezadostne motorične aktivnosti ženske pride do stagnacije v cirkulacijskem sistemu.
• Krčne žile. Krčne mišične kontrakcije so posledica stagnacije venske krvi - najdemo jih predvsem ponoči ali bližje večeru.
• Padec ravni glukoze v krvi. Stanje energijske lakote, ko je moten dotok glukoze v kri, lahko povzroči tudi krče v nogah. Takšne težave se pojavljajo večinoma ponoči ali bližje jutru.
• Sindrom kompresije spodnje vene cave. Od 20. Tedna nosečnosti začne povečana maternica pritiskati na spodnjo votlo veno. To povzroči upočasnitev krvnega pretoka v nogah, pojav edema in krčev. Zanimivo je, da krči v tej situaciji nosečnico motijo, če leži na hrbtu ali desnem boku.
• Dehidracija. Pitje majhnih količin tekočine čez dan lahko povzroči krče v nogah v nosečnosti.
• Neustrezna obutev, hipotermija stopal, dolgotrajno stanje ali hoja.

Dejavniki tveganja

Dejavniki tveganja, ki lahko povečajo tveganje za krče v nogah v nosečnosti, vključujejo:

• prekomerna vitkost ali, nasprotno, prekomerna telesna teža;
• nenadna sprememba intenzivnosti telesne dejavnosti;
• Nepravilna prehrana in slaba vodna bilanca;
• bolezni jeter, bolezni ščitnice, pogosti živčni šoki in zlomi, diabetes mellitus.

Patogeneza

Patogenetski mehanizmi krčenja mišic, pa tudi procesi regulacije te reakcije s strani živčnega sistema so zelo zapleteni in odvisni od različne vsebnosti določenih ionov v celici in zunaj nje. Vsaka motnja in neravnovesje lahko povzročita pojav krčev, glavni vzrok pa je motnja presnove mineralov.

Za to gre pri tej motnji:

• s povečano potrebo po mineralih v nosečnosti;
• s toksemijo, pogostim bruhanjem, drisko;
• z motnjami hranjenja, pomanjkanjem apetita, prevladovanjem določene hrane pred pomanjkanjem druge itd.;
• jemanje zdravil (še posebej, če ni pod nadzorom zdravnika).

Najpogostejše motnje presnove mineralov so povezane s pomanjkanjem sestavin, kot so kalij, kalcij, magnezij in vitamin B6. _B6.

• Kalij ima posebno in pomembno vlogo v procesih znotrajcelične presnove. Pri dolgotrajnem ali pogostem bruhanju ali driski, pri kaotičnem ali dolgotrajnem zdravljenju z diuretiki se lahko razvije pomanjkanje tega elementa v sledovih. Kriva za pomanjkanje kalija je pogosto tudi zloraba kave, vendar v nosečnosti ta težava pogosto ni pomembna, saj je uporaba kave v tem obdobju običajno močno omejena ali celo opusti napitek. Malo ljudi ve, vendar se absorpcija kalija poslabša v ozadju pomanjkanja magnezija - še enega pomembnega elementa v sledovih.

Kalij lahko dobite iz živil, kot so marelice, banane, fižol, brokoli, mleko in melona. Povprečna dnevna potreba človeka po kaliju je približno 4,5 g.

• Kalcij je element v sledovih, katerega normalna absorpcija je nemogoča brez prisotnosti magnezija in vitamina _D3. Povečana potreba po kalciju se pojavi v času stresa in med nosečnostjo. Kršijo absorpcijo kalcijevih izdelkov, ki vsebujejo oksalno kislino (npr. Kislica in rabarbara, špinača itd.) Ali fosfatov (kaviar in ribje konzerve, jajčni rumenjaki, trdi sir, kakav in gazirane pijače). Nezadostno uživanje beljakovinske hrane prav tako moti absorpcijo elementa v sledovih, normalen vnos železa pa prispeva k dobri absorpciji kalcija v prebavilih.

Kje telo dobi kalcij? Veliko ga je v zelenicah, fižolu, orehih, figah, skuti, trdem siru.

• Magnezij v nosečnosti je še posebej potreben, saj se potreba po elementu v sledovih v tem obdobju večkrat poveča. Pospešijo izločanje magnezija iz telesa kofein, presežek kalija. Žensko telo bo potrebovalo več magnezija v ozadju diete z visoko vsebnostjo beljakovin, jemanja hormonov.

Pomanjkanje magnezija je mogoče nadomestiti z dodajanjem semen in semen, oreškov, fižola, poljubne zelenjave, korenja, čebulnega perja v vašo prehrano.

• Samo pomanjkanje vitamina _B6 ne povzroča napadov. Vendar pa pomanjkanje vitamina ovira absorpcijo in celično asimilacijo magnezija. Piridoksin deluje kot nekakšen prevodnik, ki spodbuja prodiranje in fiksacijo magnezijevih ionov v celici.

Z vitaminom bogata živila so: meso in drobovina, pivski kvas, oreščki in fižol, avokado. Alkoholne pijače in nikotin poslabšajo absorpcijo piridoksina iz hrane.[2]

Simptomi Krči v nogah v nosečnosti

Najpogosteje se težava s krči v nosečnosti pojavi ravno v nogah, zlasti v telečjih mišicah. Krči so boleči mišični trzlji, v nekaterih primerih pa je pod kožo mogoče opaziti celo močno napetost posameznih mišic. Območja mišičnega spazma se kažejo kot boleče mase in se je takšnemu krčenju mišic popolnoma nemogoče upreti sam.

Krči se pojavijo predvsem zvečer ali ponoči, ko ženska zavzame vodoravni položaj. Krč nastane na ravni mišičnih celic, ki so močno vznemirjene in se tako krčijo.

V celotnem obdobju nosečnosti je žensko telo pod velikimi obremenitvami. Poveča se volumen krvi v obtoku, poslabša se pretok krvi iz žil, spremeni se razmerje med vodo in elektrolitom, poraba vitaminov in elementov v sledovih - na primer kalcija, magnezija, vitamina D in drugih sestavin, ki sodelujejo pri presnovnih procesih in pomagajo pri asimilaciji. Drug drugega - povečuje.

Prvi znaki motenj v delovanju se lahko pojavijo že v prvih tednih nosečnosti, še posebej, če je prišlo do neravnovesja vode in soli, prehranskih pomanjkljivosti, venskih bolezni itd. Tipičen začetek je pojav nočnih krčev v določenih mišičnih skupinah ( največkrat v mečnih mišicah). Zjutraj se lahko pojavi rahla dolgočasna bolečina v teletih, ki jo povzroča preobremenjenost mišičnih krčev, pa tudi splošna šibkost, zaspanost in občutek utrujenosti.

Nočni krči v nogah med nosečnostjo se lahko kažejo na različne načine. Na primer, pri nekaterih ženskah je v obliki relativno dolgega obdobja mišične napetosti, tipa "krč v nogi". Druge ženske navajajo kratko serijo šibkih kontrakcij, pri katerih se zdi, da mišice "drhtejo".

Lokalizacija krčev v nogah je različna: od prstov do stopal, gležnjev, telečjih mišic, stegenskih mišic itd. Glede na trajanje in vrsto mišičnih krčev so krči razdeljeni na naslednje simptomatske sorte:

• Mioklonične kontrakcije so ritmični in aritmični trzaji, trzaji in drhtenje, ki jih ne spremlja bolečina.
• Klonične kontrakcije so ritmični krči, ki se lahko razvijejo v "dolgotrajen" napad, podoben tremorju mišic.
• Tonične kontrakcije so stanje, ki ga mnogi poznajo kot "krči v nogah", ko se mišica nekaj časa zakrči in je ne sprosti. Takšni krči v nogah zjutraj se v nosečnosti pojavijo najpogosteje, spremljajo pa jih bolečina in izjemno nelagodje.
• Tonično-klonični krči mešanega tipa med nosečnostjo v teletih nog so skoraj redki, saj pripadajo epileptičnim in epileptičnim podobnim patologijam.

Hude krče v nogah med nosečnostjo lahko povzročijo različni dejavniki, od motenj živčnega sistema in krvnih žil do banalnega pomanjkanja vitaminov in mineralov. Glede na klinične manifestacije zdravnik predpiše ustrezno diagnozo in šele nato nadaljuje z odpravo patološkega stanja.

Zapleti in posledice

Krči v nogah v nosečnosti niso vedno neškodljiv simptom. Tudi pomanjkanje katerega koli vitamina ali mikroelementa v telesu nosečnice lahko povzroči motnje v delovanju nekaterih organov, vključno z vitalnimi organi.

Ni vedno mogoče, da se ženska v nosečnosti prehranjuje kakovostno in hranljivo, jesti zelenjavo, sadje in zelenjavo. Razlog za to so hormonske spremembe, stres, toksikoza, prebavne motnje. Poleg tega se znatno poveča obremenitev žilnega omrežja - vsi na primer vedo, da se prvi znaki krčnih žil pogosto pojavijo med nosečnostjo.

Da bi preprečili razvoj neugodnih posledic in patoloških zapletov, krčev ne zdravite sami. Vsa zdravila in postopke med nosečnostjo mora predpisati le zdravnik po opravljeni potrebni diagnostiki. Na primer, če žensko telo dodatno potrebuje vitamine, bo zdravnik pomagal izbrati vitaminsko-mineralni kompleks, ki bo pomagal znebiti krčev v nogah in hkrati ne bo škodoval intrauterini rasti in razvoju otroka.

Diagnostika Krči v nogah v nosečnosti

Odkrivanje vzroka za krče v nogah v nosečnosti najpogosteje ni težko, vendar bo zahtevalo številne diagnostične ukrepe. Zlasti je treba oceniti krvne parametre - kot so raven hemoglobina, barvni indeks, raven serumskega železa in osnovnih elementov v sledovih. Če zdravnik sumi na krčne žile spodnjih okončin, lahko predpiše Dopplerjev ultrazvok, ki mu sledi posvet z žilnim kirurgom ali flebologom.

Testi, ki vam jih lahko priporoči zdravnik:

• Splošni klinični krvni test (pomagal bo prepoznati vnetne procese, anemijo, pridobiti splošno predstavo o zdravju telesa);
• ravni glukoze v krvi;
• splošni pregled urina, analiza Nechiporenko (za oceno delovanja ledvic, ki so neposredno vključene v uravnavanje vodno-elektrolitne bilance);
• Biokemija krvi (test za oceno delovanja jeter in ledvic).

Instrumentalna diagnostika lahko vključuje dopplerografijo ali ultrazvok venskih žil. To je potrebno za oceno kakovosti krvnega pretoka in diagnosticiranje morebitne venske insuficience.

Verjetno bodo v vsakem posameznem primeru potrebni drugi diagnostični testi. O tem odloča ginekolog: po potrebi bo pacientka napotena k specialistu, ki bo predpisal druge diagnostične postopke.

Diferencialna diagnoza

Diferencialno diagnozo je treba opraviti s takšnimi boleznimi in stanji:

• vodno-elektrolitno neravnovesje;
• avitaminoza, motnje metabolizma mineralov, anemija;
• prebavne motnje;
• toksikoza, vaskularni krči;
• ARVI;
• dolgotrajno stanje hipodinamije ali, nasprotno, ostra prekomerna mišična obremenitev;
• krčne žile spodnjih okončin.

Zdravljenje Krči v nogah v nosečnosti

Prva stvar, ki jo mora nosečnica narediti v primeru krčev v nogah, je posvetovanje z zdravnikom. Priporočljivo je, da se najprej posvetujete s svojim ginekologom ali se dogovorite za posvet s terapevtom, flebologom, nutricionistom - odvisno od domnevnega vzroka bolezni.

Samozdravljenje se ne sme izvajati kategorično, saj med nosečnostjo obstaja veliko tveganje za škodo rastočemu otroku. Bolje je obiskati zdravnika, opraviti potrebno diagnostiko, se posvetovati s specializiranimi strokovnjaki (nevrolog, endokrinolog itd.).

Praviloma po pregledu zdravnik predpiše zdravila, vitaminske komplekse za zapolnitev pomanjkanja snovi. Včasih je težavo mogoče odpraviti brez uporabe zdravil, preprosto s prilagoditvijo prehrane, prilagoditvijo režima počitka. Poleg tega lahko po presoji zdravnika izvedete tečaj masaže ali refleksologije.

Kaj storiti?

Kaj lahko storite sami, da boste v nosečnosti ublažili krče v nogah?

• Odstranite možni vzrok za krč (npr. Sezujte čevlje).

• Dajte svojim stopalom dvignjen položaj (nad nivojem glave), poskušajte potegniti celotno ravnino stopala proti sebi.
• Globoko vdihnite, vdihnite do konca, ne bodite živčni.
• Privoščite teletom majhno masažo (lahko z rokami ali z majhnim masažerjem).
• Nanesite toplo grelno blazino na stopala ali se toplo tuširajte.
• Sprostite se, popijte skodelico toplega čaja ali vode.

Če krči ne izginejo ali se celo spremenijo v bolečino, se morate posvetovati z zdravnikom.

Zdravila, ki vam jih lahko predpiše zdravnik

Zdravljenje krčev v nogah v nosečnosti se lahko zelo razlikuje, odvisno od vzroka bolečega stanja. Na primer, v primeru krčnih žil lahko zdravnik priporoči uporabo takih zdravil:

• Venotoniki ali flebotropiki ali fleboprotektivi so številna zdravila, ki lahko izboljšajo venski tonus, zmanjšajo specifične venske manifestacije in sindrome. Zdravljenje z venotoniki je učinkovito, če se krčne žile šele začenjajo razvijati. Tipični predstavniki venotonikov so Detralex, Troxevasin, Venoruton.
• Venotonizirajoči zunanji pripravki so mazila, kreme ali geli, kot so Heparinovo mazilo, Venoruton gel ipd.

Najpogosteje so krči v nogah v nosečnosti zapleten problem, zato so skoraj vedno predpisani mineralni in multivitaminski pripravki. Še posebej priljubljena so zdravila, kot so Magne _B6 (Magnicum), Calcium _D3 Nicomed, pa tudi kombinirani vitaminsko-mineralni kompleksi. Spodaj bomo ločeno govorili o vitaminih.

Detralex	Priprava diosmina, hesperidina. Ima venotonične in angioprotektivne lastnosti, zmanjšuje raztegljivost ven, odpravlja venostazo, povečuje kapilarno odpornost, izboljšuje limfno drenažo. Detralex pri krčih v nosečnosti se jemlje pod nadzorom zdravnika, 2 tableti na dan (zjutraj in zvečer, s hrano). Možni neželeni učinki so dispepsija.
Troxevasin kapsule	Pripravek trokserutina, sredstvo za stabilizacijo kapilar in venotonizacijo s protivnetnim in antioksidativnim delovanjem. Vzemite 2 kapsuli na dan, s hrano. Trajanje terapije - približno mesec dni.
Venoruton kapsule	Zdravilo krepi kapilare in stabilizira njihovo prepustnost, odpravlja edem, krče v nogah, trofične motnje. Običajno se jemlje v količini ene kapsule trikrat na dan, dva tedna. Možni neželeni učinki so dispepsija, glavobol.
Heparinsko mazilo	Zdravilo je zunanje, je neposredni antikoagulant, ima protivnetne in lokalne analgetične lastnosti. V nosečnosti se mazilo uporablja zelo previdno, v zelo majhnih količinah pod nadzorom zdravnika. Neželeni učinki: pordelost kože, lokalno draženje, alergije.
Super	Pripravek z magnezijevim laktatom in piridoksinijevim kloridom. Pri epileptičnih napadih vzemite eno tableto dvakrat na dan z vodo. Neželeni učinki so redki in se izražajo v alergijah ali prebavnih motnjah.
Kalcij D3 Nicomedes	Kombinirano zdravilo, predpisano za preprečevanje in zdravljenje pomanjkanja kalcija in vitamina D. Pri krčih v nosečnosti je običajno predpisana ena tableta zdravila dvakrat na dan. Redki neželeni učinki se lahko izrazijo v manjših prebavnih motnjah.

Vitamini za krče v nosečnosti

Vitamini v nosečnosti igrajo vlogo najpomembnejšega regulatorja znotrajceličnih biokemičnih procesov. V tem primeru ženska večino vitaminov dobi s hrano, zato je treba tako pred nosečnostjo kot med nosečnostjo čim bolj diverzificirati prehrano, uvesti zadostno količino rastlinskih živil: zelenjave, sadnih sokov, jagodičja., zelišča itd., če je mogoče.

V nekaterih primerih je treba zapolniti pomanjkanje vitamina z uporabo posebnih vitaminskih in mineralnih kompleksov. Najpogosteje ne le pomagajo znebiti krčev v nogah med nosečnostjo, ampak tudi izboljšajo stanje telesa kot celote in celo preprečijo razvoj toksikoze. Sintetični vitaminski pripravki se ne razlikujejo veliko od tistih vitaminskih snovi, ki so prisotne v živilih. Včasih jih telo celo bolje zazna in lažje prebavi.

Katere vitamine še posebej potrebujejo nosečnice za odpravo krčev v nogah? Seveda je bolje opraviti posebno analizo in preveriti, katera snov primanjkuje telesu. Toda v večini primerov nihče ne želi porabiti časa za prepoznavanje težave, zato morate takoj vzeti kompleks vitaminov, priporočenih za bodoče matere. Takšen kompleks mora nujno vključevati folno kislino, vitamin D, magnezij, železo, kalcij in kalij.

Zakaj kompleksni vitaminski pripravki veljajo za najboljšo možnost za krče v nosečnosti? Dejstvo je, da v veliki večini presnovnih mehanizmov vitamini in minerali sodelujejo tako, da medsebojno delujejo. Na primer, magnezij je treba vedno jemati skupaj z vitamini B, kalcij pa z vitaminom D.

Priporočljivo je jemati kompleksne pripravke pred spočetjem in v celotnem obdobju nosečnosti: to pogosto pomaga vnaprej preprečiti krče v nogah. Če so se krči že pojavili, pri večini žensk izginejo v nekaj dneh po jemanju kompleksnega zdravila. O katerih drogah govorimo?

• Doppelhertz active - vitamini za mamo;
• Nosečniški vitamini Now Foods;
• Solgar Prenatabs;
• Abeceda mama;
• Vitrum prenatalni (ali Vitrum prenatalni forte);
• Elevit pronatal.

Ta zdravila najpogosteje uporabljajo ženske med nosečnostjo, vendar jih lahko priporoči le zdravnik (obstajajo kontraindikacije).

Fizioterapevtsko zdravljenje

Fizioterapija za krče v nogah v nosečnosti se uporablja relativno redko. Dobro pomaga in olajša stanje običajnega kontrastnega oblivanja spodnjih okončin, izmenične uporabe ledu in zunanje toplote, lahke masaže. Vadite posebne vaje LFK, pri hudih krčih pa počitek v postelji. Poleg tega je indicirano nošenje terapevtskega spodnjega perila, povojev itd.

Med fizioterapevtskimi metodami so še posebej priljubljeni postopki, kot so ultravijolično obsevanje, perkutana elektronevrostimulacija, akupunktura. Obstajajo primeri uspešne uporabe nizkofrekvenčne netoplotne magnetoterapije: ta metoda odlično lajša otekline in bolečine v tkivih, obnavlja zdravo ravnovesje natrijevih in kalijevih ionov, blaži mišično-tonične manifestacije.

Izpostavljenost ultravijoličnemu sevanju v valovnem območju 320-280 nm velja za enega najbolj zaželenih postopkov, ker ne vodi do hipervitaminoze _D3 (tveganje za njen razvoj je prisotno pri internem dajanju ustreznih zdravil). Pri bolečih krčih se UVB izvaja v odmerkih za eritem: začnite z 2-3 bioodmerki z nadaljnjim povečevanjem na 5-8 bioodmerkov.

Priporočamo elektroforezo s kalcijem in fosforjem v kombinaciji s splošnim ultravijoličnim obsevanjem.

Ljudsko zdravljenje

Ljudski recepti za lajšanje krčev v nogah obstajajo, vendar se je v nosečnosti o možnosti njihove uporabe treba posvetovati z zdravnikom. Na splošno so takšne metode odobrene s strani uradne medicine in pomagajo bistveno izboljšati stanje žensk v tako pomembnem obdobju zanje.

• Če so krči posledica pomanjkanja kalcija v telesu nosečnice, ga lahko nadoknadimo z jajčnimi lupinami. Lupina mora biti sveža in dobro oprana: 10 minut jo žgamo v pečici ali mikrovalovni pečici, nato pa jo zmeljemo v možnarju v prah. Ta prašek se jemlje vsak dan, zjutraj, v količini 1-2 g. Tik pred uporabo mu morate dodati nekaj kapljic limoninega soka. Odmerek lahko zaužijete ločeno od drugih živil ali pa ga dodate skuti, jogurtu, solati.
• Limonin sok je odlično zdravilo za krče v nogah. Zjutraj in zvečer se nanaša na teleta in stopala, tako za preprečevanje kot za zdravljenje. Po nanosu soka ne smete brisati ali izpirati: vpiti se mora v kožo.
• Vzemite 20 g suhega zdrobljenega lovorovega lista, prelijte nerafinirano rastlinsko olje v količini 250 ml, pustite stati 12 dni. Včasih je treba napitek pretresti in premešati. Ko je zdravilo pripravljeno, ga je treba napeti in uporabiti za drgnjenje nog s krči.

Zdravljenje z zelišči

• Izboljša prehrano mišic spodnjih okončin korenike sladkega korena. Ta rastlina lahko normalizira tonus in živčno prevodnost mišičnega tkiva. Za pripravo napitka vzemite 100 g posušene korenike in vztrajajte v 500 ml vrele vode - dokler se ne ohladi. Vzemite 1 žličko. Trikrat na dan.
• Odličen antikonvulzivni učinek ima decokcijo sadja gloga: 3 žlice. L. Sadje prelijemo s 500 ml vrele vode, pustimo na majhnem ognju pet minut, nato vztrajamo pod pokrovom približno tri ure. Vzemite 2 žlici. L. Decoction 5-krat na dan, 20 dni.
• V primeru krčev v nogah v nosečnosti vzemite en del svežega soka rastline celandina in ga zmešajte z dvema deloma tekočega vazelina. Dobljeno zdravilo vtremo v noge na mestih, kjer se pojavijo krči. Če vtiranje ponavljamo vsak dan, se bodo krči v dveh tednih prenehali mučiti.

Homeopatija za krče v nosečnosti

Homeopatska zdravila so varna in se lahko uporabljajo med nosečnostjo pod nadzorom zdravnika. Najpogostejša zdravila za krče v nogah so homeopatska zdravila:

• Zincum 6 izmenično z Belladonna 3, sprva vsake pol ure, nato redkeje, do 2-krat na dan;
• Žveplo 3, Veratrum 3, Secale cornutum 3, Strontianus carbonica;
• Causticum 6 dvakrat na dan, 5 kapljic;
• Ignatia 6, Stramonium 6, Platinum 6.

Odmerjanje in izbiro zdravil opravi zdravnik homeopat med individualnim pregledom.

Kirurško zdravljenje

Pomoč kirurga poiščemo predvsem takrat, ko so krči v nogah v nosečnosti povezani s krčnimi žilami. Poslabšanje stanja, ki zahteva kirurški poseg, lahko spremlja:

• močno otekanje nog;
• nastanek razjed;
• številne modrice na nogah;
• suha, srbeča koža;
• s trombozo v žilnem lumnu.

Če je mogoče, se radikalne metode zdravljenja napadov odložijo na čas po rojstvu otroka. Med nosečnostjo se operacija izvaja le v zelo skrajnih primerih.

Ti kirurški posegi se lahko uporabljajo za odpravo krčev krčnih žil:

• Skleroterapija - predpisana je za odpravo vidne vaskulature ali venskih žil srednjega kalibra. Z mikroiglo se v svetlino žile vbrizga sklerozirajoča raztopina, ki povzroči postopno resorpcijo vene. Za celoten potek zdravljenja je običajno potrebnih več zdravljenj, po katerih se napredovanje patologije običajno ustavi.
• Miniflebektomija je kirurška odstranitev krčnih žil z vbodi v kožo. Anestezija je običajno lokalna in poseg je relativno nezapleten. Lahko se uporablja kot dodatek k drugim osnovnim terapijam:
  • endovazalna laserska fotokoagulacija;
  • CHIVA;
  • ASVAL.
• Flebektomija je popoln kirurški poseg, ki se običajno uporablja pri napredovalih krčnih žilah ali kadar obstajajo kontraindikacije za druga, laserska zdravljenja.

Preprečevanje

Če upoštevate določena preventivna pravila, se lahko poskusite izogniti neprijetnim krčem v nogah v nosečnosti:

• Jejte pravilno in hranljivo hrano, pogosto in po malo, brez prenajedanja. Namesto sladkorja jejte kompleksne ogljikove hidrate (žita, testenine iz trde pšenice) in sadje. Poudarek je na živilih, bogatih s kalcijem, kalijem in magnezijem: banane, zelenjava, fermentirani mlečni izdelki, oreščki in semena, suho sadje, citrusi.
• Vsak dan popijte dovolj tekočine. Če imate otekle noge, se posvetujte z zdravnikom - morda boste morali omejiti količino zaužite soli.
• Telo obremenjujte pametno: tako pretirana telesna aktivnost kot njena popolna odsotnost sta enako nevarni.
• Izberite prave čevlje in oblačila: naj bodo udobni, ne tesni, lahki, iz naravnih materialov. Ne nosite čevljev s peto, tesnih sintetičnih hlač (npr. "loafers"), nogavic in nogavic s tesnimi elastičnimi trakovi.
• Občasno poskusite počivati ​​tako, da dvignete "nožni" konec postelje. Če so v nogah očitni znaki utrujenosti, lahko naredite kontrastno kopel ali rahlo masažo.
• V mrzlem vremenu ali če ste nagnjeni k temu, da vas nenehno »zebe«, nosite tople nogavice – na primer med spanjem.

Če upoštevate zgornje nasvete, vas krči v nogah v nosečnosti ne bodo motili.

Napoved

Praviloma po porodu krči minejo in se ne vrnejo. Če obstaja kakršen koli patološki vzrok za to nelagodje, je priporočljivo sprejeti ukrepe in zdravljenje. Če želite to narediti, se morate posvetovati z zdravnikom in po možnosti opraviti diagnostiko.

Nikoli si ne smete "predpisovati" zdravil. Brez poznavanja pravega vzroka težave lahko takšno samozdravljenje le škoduje in celo poslabša težavo.

Vprašanje o krčih v nogah med nosečnostjo je treba najprej nasloviti na ginekologa, ki opazuje žensko v predporodni kliniki. Če meni, da je potrebno, bo imenoval posvetovanje ožjega specialista - na primer nevrologa, kirurga, endokrinologa, flebologa. Zdravljenje in prognoza v tem primeru se določita strogo individualno, na podlagi rezultatov kliničnih in laboratorijskih preiskav.