Življenjski slog nosečnic v 6. tednu

Nekatere ženske začnejo v prvih tednih nosečnosti doživljati neprijetne občutke, povezane s toksikozo. Vendar pa nekatere nosečnice precej mirno prenašajo notranje spremembe v telesu.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ]

Seks v 6. tednu nosečnosti

Večina žensk se sprašuje, ali je v tem stanju možen spolni odnos, še posebej, ko se je začel 6. teden nosečnosti in ženska že zagotovo ve za svoje stanje.

Strokovnjaki, če se bodoča mati počuti normalno, ni nevarnosti splava, krvavega izcedka, bolečin v spodnjem delu trebuha, ne vidijo nobene škode v spolnih odnosih v prvih tednih nosečnosti. Spolnost je vredno omejiti, če je ženska že imela težave z rojevanjem otroka (spontani splavi).

Prehrana v 6. tednu nosečnosti

6. teden nosečnosti je lahko začetek pridobivanja telesne teže. Ženske, ki nimajo hudih manifestacij toksikoze, običajno v prvih treh mesecih nosečnosti pridobijo od 1 do 3 kilograme.

Napaka mnogih nosečnic je mnenje, da je zdaj izjemno pomembno jesti za dva. Žensko telo v prvih treh mesecih nosečnosti sploh ne potrebuje dodatnih kalorij. Po 12. tednu nosečnosti je potrebnih dodatnih 300 kalorij, kar v resnici sploh ni veliko. Prehrana nosečnice naj bi vključevala le zdravo in polnovredno hrano: zelenjavo, sadje, oreščke, mlečne izdelke itd. Zdrava hrana bo telesu pomagala dobiti vse vitamine in mikroelemente, ki jih potrebuje v tem pomembnem obdobju. Visoka vsebnost vlaknin v živilih bo pomagala rešiti problem zaprtja, za katerim nosečnice pogosto trpijo. Poleg tega vlaknine dajejo občutek sitosti dlje časa, kar bo prispevalo k pravilnemu delovanju prebavnega sistema.

Vitamini v 6. tednu nosečnosti

Vitamini so za nosečnice zelo pomembni. Najprej se v 6. tednu nosečnosti oblikujejo vitalni organi in sistemi, zato lahko pomanjkanje hranil v materinem telesu negativno vpliva na razvoj otroka. Pomembno je tudi, da ženska v tem obdobju dobi dovolj vitaminov in mineralov, saj bo to pomagalo zmanjšati neprijetne simptome toksikoze, preprečiti težave z zobmi, lasmi, kožo itd. Zdaj veliko proizvajalcev proizvaja vitamine za nosečnice. V bistvu imajo vsi vitamini bolj ali manj enako sestavo. Izbor vitaminov je treba opraviti ob upoštevanju testov in stanja ženske.

Pravilna, hranljiva prehrana (zelenjava, veliko zelenjave, sadje, večinoma surovo, živila, ki vsebujejo vlaknine itd.) žensko razbremeni potrebe po vsakodnevnem jemanju kemičnih vitaminov.

Letenje v 6. tednu nosečnosti

Trenutno ni natančnih podatkov, da bi leti v zgodnjih fazah nosečnosti lahko negativno vplivali na zdravje bodoče matere ali ploda, če nosečnost poteka normalno. Številne ženske so zaradi tega zaskrbljene (še posebej, če leta ni mogoče odpovedati). Nizek atmosferski tlak in vlažnost - vse to pri ženskah sproža številna vprašanja in strahove.

Če 6. teden nosečnosti mine brez zapletov, potem en sam let ne bo škodoval nerojenemu otroku in ni potrditve, da lahko let prispeva k zamrznjeni nosečnosti ali povzroči splav.

Neredni leti v prvih tednih nosečnosti ne predstavljajo večjega tveganja za življenje ploda v maternici. Najvarnejši čas za lete velja za nosečnost do 37. tedna (do 34. tedna, če je nosečnost večplodna ali zapletena). Od 37. tedna se verjetnost začetka poroda znatno poveča, v tem primeru lahko let prispeva k začetku poroda pri ženski. Številne letalske družbe ne sprejemajo nosečnic na krov v tako poznih fazah.

Če načrtujete letenje, se morate zavedati, da bo večina nujne medicinske pomoči morda potrebna v prvem in tretjem trimesečju.

[ 4 ], [ 5 ], [ 6 ]

Kajenje v 6. tednu nosečnosti

Kajenje v zgodnjih fazah nosečnosti je še posebej nevarno. V prvih tednih, ko ženska še ne sumi, da je noseča, njen življenjski slog nima pomembnega vpliva na razvijajoči se zarodek. Toda 6. teden nosečnosti je obdobje, ko je plod že povezan z materjo in prejema hranila iz njenega telesa. V tej fazi se začne oblikovanje vseh vitalnih organov in sistemov bodočega človeka. Po enem samem vdihu plod prejme veliko količino nikotina, benzopirena in ogljikovega monoksida, kar negativno vpliva na njegov razvoj. Na primer, zaradi nikotina otrok v maternici ne prejema kisika, posledično se dobesedno zaduši. V zvezi s tem se je velika večina otrok, katerih matere so kadile, rodila z nizko telesno težo, bili so bolj bolehni in manj razviti kot njihovi vrstniki.

V prvih mesecih nosečnosti lahko materino kajenje izzove spontani splav. Posteljica ne preprečuje prodiranja vseh strupenih snovi, ki vstopijo v materino kri med kajenjem, v otrokovo telo. Hkrati negativni vpliv tobačnega dima vpliva tudi na posteljico – njena sposobnost prenosa različnih snovi do ploda se zmanjša.

Kajenje v prvih tednih nosečnosti je lahko eden od razlogov za rojstvo otroka s takimi patologijami, kot so razcepljeno nebo, zajčja ustnica. Strokovnjaki to dejstvo povezujejo z dejstvom, da se nebo oblikuje v 6. do 8. tednu.

Mnoge ženske verjamejo, da je nenadna opustitev kajenja izjemno škodljiva za otroka, saj se otrok navadi na snovi, ki med kajenjem vstopijo v materino kri, in jih začne potrebovati. To je popolna zmota, otrok se ne more navaditi na nekaj, kar ga ubija in hromi, zato je to mnenje kadilke bolj samopomirjanje kot resnica.

Alkohol v 6. tednu nosečnosti

Na začetku nosečnosti alkohol negativno vpliva na razvoj otroka v maternici. Že večkrat je bilo povedano, da je 6. teden nosečnosti eden najbolj odgovornih za razvoj vitalnih sistemov in organov, zato bi morala biti ženska v tem času čim bolj odgovorna za zdravje svojega nerojenega otroka. V 6. tednu lahko že najmanjši negativni zunanji dejavnik vpliva na normalen razvoj zarodka, alkohol pa je v obdobju dojenja najbolj strupen in nevaren. Pitje alkohola v prvih tednih nosečnosti je eden od vzrokov za različne deformacije, anomalije in patologije pri otroku. Pitje alkohola v velikih odmerkih lahko povzroči spontani splav.

[ 7 ], [ 8 ], [ 9 ], [ 10 ]