6 najbolj škodljivih živil za otroško telo

Nutricionisti so pripravili oceno izdelkov, ki so zelo škodljivi za otroško telo. Ta seznam bo koristen za starše, ki se sami ne morejo upreti skušnjavi, da bi pojedli nekaj okusnega (ob tem pa vedo, da izdelek vsebuje arome in konzervanse), in tako dajo zgled svojim otrokom, ki že od malih nog v trgovinah posegajo po paketu čipsa ali steklenici barvne gazirane pijače.

Zakaj je torej vse škodljivo tako mamljivo za nas in ne moremo omejiti svojih želja ter kupujemo izdelke, ki so za telo popolnoma neuporabni, včasih pa celo nevarni?

Jogurt

Oglaševanje opravlja svoje delo in verjamemo, da vonj in barvo jogurtu dajejo koščki sadja, ki plavajo v njem. In da je to mlečni izdelek, ki telesu prinaša le najbolj koristne stvari. Toda skupaj z "zdravim" mlečnim izdelkom jemo tudi vse nezdrave dodatke – zgoščevalce, antioksidante, stabilizatorje in arome. Zato preden kupite jogurt za svojega otroka, dobro premislite, ali bo po okušanju vseh teh dodatkov bolj zdrav?

Čips

Gre za mešanico maščob, ogljikovih hidratov, nadomestkov okusov in barvil. Tudi postopek njihove priprave pušča veliko želenega, saj so čips zaradi svojih lastnosti nasičeni z nevarnimi rakotvornimi snovmi, ki lahko izzovejo razvoj raka. Poleg tega, da "preveliko odmerjanje" čipsa povzroča slabost, glavobole in splošno šibkost, obstaja tveganje za zvišanje slabega holesterola v krvi. Enako velja za krekerje in oreščke, ki povzročajo veliko škodo otrokovemu telesu v razvoju.

Hrenovke

Hrenovke, hamburgerji in drugi izdelki hitre prehrane prav tako spadajo v kategorijo nevarnih za zdravje. Če otroku dovolite redno uživanje takšnih izdelkov, so prebavne težave tik za vogalom - gastritis, kolitis, zgaga, slabost in zaprtje. Poleg tega je to neposredna pot do pridobivanja odvečne teže in debelosti.

Zelenjava in sadje

Če imate možnost gojiti zelenjavo in sadje na svojem vrtu, je to velik plus, če pa ne, je to že problem. Na policah supermarketov je ogromno privlačnega sadja in zelenjave, a ali je vedno zdravo? Nihče ne more zagotoviti, da ti naravni proizvodi niso rasli v bližini tovarne ali avtoceste. Zakladnica vitaminov se lahko izkaže za strupeni akumulator, ki bo povzročil ne le zastrupitev, temveč tudi resne zdravstvene težave. Kar zadeva konzervanse, je lahko v sestavi zelenjave ali sadja prisoten natrijev glutamat, ki lahko povzroči glavobole, pa tudi krče v sklepih, vse do presnovnih motenj.

Prekajeni izdelki

Klobase, hrenovke, prekajeno meso – vse to je okusno in že ob pogledu na te izdelke se vam cedijo sline. Vendar bodite previdni – tako okusni in aromatični prekajeni izdelki lahko vsebujejo več arom in polnil kot samo meso. Med obdelavo z benzopirenom nastajajo rakotvorne snovi, ki, ne pozabimo, povzročajo raka. Da bi otroka razveselili z okusno mesno jedjo, je bolje, da kupite sveže meso in mu doma nekaj skuhate.

Čokolade

Seveda je to najljubša otroška poslastica in ne glede na to, kako vztrajni ste, bo dojenček še vedno prosil, da mu kupite čokoladico. Vendar ne pozabite, da že ena sama čokoladica vsebuje ogromno kalorij, ki v telo vstopijo v družbi barvil, kemičnih dodatkov in arom.

Poskrbite za svoje zdravje in zdravje svojih otrok ter ne pozabite, da je domača hrana, pripravljena z ljubeznijo, najboljša poslastica!