Nove publikacije
Ali menstrualni ciklus vpliva na pozornost in prostorsko razmišljanje pri športnicah?
Zadnji pregled: 02.07.2025
Vsa vsebina iLive je pregledana ali preverjena, da se zagotovi čim večja dejanska natančnost.
Imamo stroge smernice za pridobivanje virov in samo povezave do uglednih medijskih strani, akademskih raziskovalnih institucij in, kadar je to mogoče, medicinsko pregledanih študij. Upoštevajte, da so številke v oklepajih ([1], [2] itd.) Povezave, ki jih je mogoče klikniti na te študije.
Če menite, da je katera koli naša vsebina netočna, zastarela ali drugače vprašljiva, jo izberite in pritisnite Ctrl + Enter.
V študiji, ki je bila nedavno objavljena v reviji Neuropsychologia, raziskovalci preučujejo, ali kognitivna zmogljivost niha med menstrualnim ciklom in ali na te spremembe vplivata športna udeležba in raven spretnosti.
Prejšnje raziskave so pokazale, da se športnice pogosteje poškodujejo v določenih fazah menstrualnega cikla, odvisno od vrste poškodbe. Različne faze menstrualnega cikla lahko negativno vplivajo na kognitivne funkcije, raven hormonov in prostorsko zaznavanje.
V tej študiji so preučevali spremembe v kognitivnem nadzoru, prostorskem zaznavanju in časovnih pričakovanjih v različnih fazah menstrualnega cikla. Preučevali so tudi povezave med športnim znanjem in izkušnjami ter uspešnostjo v teh dejavnostih.
Udeleženci, stari od 18 do 35 let, so bili v študijo izbrani s pomočjo vzorčenja po načelu prikladnosti in snežne kepe ter prek spletne platforme Prolific, ki uporablja stratificirano vzorčenje. Izključeni so bili udeleženci z nerednimi menstrualnimi cikli, amenorejo, uporabo nekontracepcijskih hormonov, perimenopavzo, trenutno nosečnostjo ali dojenjem oziroma dojenjem v zadnjih treh mesecih ter nevrološkimi motnjami.
Na začetku je 394 udeleženk izpolnilo spletni vprašalnik o demografskih podatkih, športni aktivnosti in ravni tekmovanja, pogostosti telesne aktivnosti, uporabi hormonskih zdravil ali kontracepcije ter značilnostih cikla (za ženske). Udeleženke so nato v dvotedenskih intervalih izpolnjevale kognitivne teste, vprašalnik o razpoloženju in vprašalnik o simptomih. Končni vzorec je vključeval 241 oseb s povprečno starostjo 28 let.
Kognitivni testi so ocenjevali hitrost reakcije, pozornost, vizualno-prostorske sposobnosti in časovno pričakovanje. Iz faktorske analize so bili izpeljani trije indeksi, vključno z reakcijskim časom, variacijami znotraj subjekta in napakami.
Kognitivne naloge so vključevale preprost reakcijski čas (SRT), vzdrževanje pozornosti (SA) in vdih. Pri nalogi SRT so udeleženci pritisnili preslednico, ko se je na zaslonu pojavil srečen ali mežikajoč obraz. Pri nalogi SA so pritisnili preslednico, ko so videli mežikajoč obraz, pri nalogi vdiha pa so pritisnili preslednico, ko so videli srečen obraz.
V tridimenzionalni (3D) prostorski zaznavni nalogi so udeleženci šteli kocke v 3D objektu. V 3D nalogi miselne rotacije se je glavni dražljaj pojavil skupaj z dvema drugima objektoma, od katerih je eden predstavljal glavni dražljaj, drugi pa ne.
V testu ritmičnega časovnega pričakovanja so udeleženci pritisnili preslednico, ko so mislili, da se bo slika mačke pojavila v zadnjem oknu. V testu prostorskega časovnega pričakovanja so pritisnili preslednico, ko so pričakovali trčenje dveh žogic.
Moški in ženske so pokazali podobno hitrost in natančnost reakcij, ne glede na uporabo kontracepcije. Vendar pa so analize znotraj osebe pokazale, da so se ženske z rednimi menstrualnimi cikli bolje odrezale pri nalogah med menstrualno fazo v primerjavi z drugimi fazami, saj so pokazale hitrejši reakcijski čas, manj napak in manjšo variabilnost znotraj osebe.
Ženske so v lutealni fazi cikla pokazale počasnejši reakcijski čas in slabšo latenco ter so naredile več napak v ovulacijski fazi. Samoporočanja o čustvenih, fizičnih in kognitivnih simptomih so bila najslabša v menstrualni fazi. Številne ženske so izrazile tudi prepričanje, da njihovi simptomi negativno vplivajo na njihovo kognitivno delovanje na dan testa, kar je bilo v nasprotju z njihovimi dejanskimi rezultati.
Med kompozitnimi kognitivnimi rezultati in vrstami športa niso bile ugotovljene pomembne korelacije. Na kognitivno delovanje ni vplivala raven tekmovanja ali vrsta športa. Ženske z naravnim kolesarjenjem so poročale o slabšem razpoloženju in več fizičnih in kognitivnih simptomih v primerjavi z moškimi.
Anticipacijski in vizualno-prostorski procesi, ki so lahko vključeni v različne športe, se v različnih fazah menstrualnega cikla spremenijo. Kognitivni testi, zlasti prostorsko-časovna anticipacija, kažejo boljše rezultate v menstrualni fazi in slabše v lutealni fazi, kar kaže, da kognitivni dejavniki vplivajo na tveganje za poškodbe pri nekaterih ženskah.
Razlika med ženskim dojemanjem vpliva cikla na njihovo razpoloženje in njihovimi dejanskimi poročili o razpoloženju in simptomih lahko pomaga spremeniti dojemanje uspešnosti pri ženskah z naravnim ciklom. Vendar pa so potrebne nadaljnje raziskave, da bi potrdili te ugotovitve in ustvarili uporabne rešitve.