Ali menstrualni cikel vpliva na pozornost in prostorsko razmišljanje pri športnicah?
Zadnji pregled: 14.06.2024
Vsa vsebina iLive je pregledana ali preverjena, da se zagotovi čim večja dejanska natančnost.
Imamo stroge smernice za pridobivanje virov in samo povezave do uglednih medijskih strani, akademskih raziskovalnih institucij in, kadar je to mogoče, medicinsko pregledanih študij. Upoštevajte, da so številke v oklepajih ([1], [2] itd.) Povezave, ki jih je mogoče klikniti na te študije.
Če menite, da je katera koli naša vsebina netočna, zastarela ali drugače vprašljiva, jo izberite in pritisnite Ctrl + Enter.
V nedavni študiji, objavljeni v reviji Neuropsychologia, raziskovalci preučujejo, ali kognitivna zmogljivost niha med menstrualnim ciklom in ali na te spremembe vpliva športno udejstvovanje in raven spretnosti. p>
Prejšnje raziskave so pokazale, da je večja verjetnost, da se bodo športnice poškodovale v določenih fazah menstrualnega cikla, odvisno od vrste poškodbe. Različne faze menstrualnega cikla lahko negativno vplivajo na kognitivne funkcije, hormonske ravni in prostorsko zaznavanje.
Ta študija je preučevala spremembe v kognitivni kontroli, prostorskem zaznavanju in časovnem pričakovanju kot funkciji faze menstrualnega cikla. Preverjene so bile tudi povezave med športnim znanjem in izkušnjami ter uspešnostjo pri teh dejavnostih.
Udeleženci, stari od 18 do 35 let, so bili izbrani za študijo s priročnim vzorčenjem in vzorčenjem snežne kepe, pa tudi s spletno platformo Prolific z uporabo stratificiranih vzorcev. Udeleženke so bile izključene, če so imele neredne menstrualne cikle, amenorejo, so uporabljale nekontracepcijske hormone, so bile v perimenopavzi, so trenutno noseče ali dojijo ali so imele v zadnjih treh mesecih ali so imele nevrološke motnje.
Na začetku je 394 udeležencev izpolnilo spletni vprašalnik o demografskih podatkih, športni dejavnosti in ravni tekmovanja, pogostosti telesne dejavnosti, uporabi hormonskih zdravil ali kontracepcijskih sredstev in značilnostih ciklusa (za ženske). Udeleženci so nato v dvotedenskih intervalih izpolnili kognitivne teste, vprašalnik o razpoloženju in vprašalnik o simptomih. Končni vzorec je vključeval 241 oseb s povprečno starostjo 28 let.
Kognitivni testi so ocenjevali hitrost reakcije, pozornost, vizualno-prostorske sposobnosti in pričakovano trajanje časa. S faktorsko analizo so bili izpeljani trije dejavniki, vključno z reakcijskim časom, intrapersonalnimi variacijami in napakami.
Kognitivne naloge so vključevale preproste reakcijske teste (SRT), trajne pozornosti (SA) in inhalacijske teste. Pri vaji SRT so udeleženci pritisnili preslednico, ko se je na zaslonu pojavil vesel ali mežikajoč obraz. Pri nalogi SA so pritisnili preslednico, ko so videli mežikajoči obraz, pri nalogi vdihavanja pa, ko so videli vesel obraz.
V nalogi tridimenzionalnega (3D) prostorskega zaznavanja so udeleženci šteli kocke v 3D predmetu. V nalogi 3D mentalne rotacije se je glavni dražljaj pojavil z dvema drugima predmetoma, od katerih je eden predstavljal glavni dražljaj, drugi pa ne.
V testu ritmičnega časovnega pričakovanja so udeleženci pritisnili preslednico, ko so verjeli, da se bo v zadnjem oknu pojavila slika mačke. Pri preizkusu prostorsko-časovnega predvidevanja so pritisnili preslednico, ko so pričakovali, da bosta žogi trčili.
Moški in ženske so pokazali enako hitrost in natančnost reakcije, ne glede na uporabo kontracepcije. Vendar pa so intrapersonalne študije pokazale, da so ženske z rednimi menstrualnimi cikli bolje opravljale naloge med menstrualno fazo v primerjavi z drugimi fazami, saj so pokazale hitrejše reakcijske čase, manj napak in zmanjšano intrapersonalno variabilnost.
Ženske so pokazale počasnejše reakcije in slabše pričakovano trajanje v lutealni fazi cikla ter naredile več napak v ovulacijski fazi. Samoporočila o čustvenih, fizičnih in kognitivnih simptomih so bila najslabša med menstrualno fazo. Mnoge ženske so tudi izrazile prepričanje, da so njihovi simptomi negativno vplivali na njihovo kognitivno delovanje na dan testa, kar ni bilo v skladu z njihovimi dejanskimi rezultati.
Med kognitivnimi sestavljenimi rezultati in vrstami športa ni bilo pomembnih povezav. Na kognitivno zmogljivost ni vplivala raven tekmovanja ali vrsta športa. Ženske z naravnimi cikli so poročale o slabšem razpoloženju ter večjih telesnih in kognitivnih simptomih v primerjavi z moškimi.
Procesi predvidevanja in vidno-prostorskega zaznavanja, ki so lahko vključeni v različne športe, se med različnimi fazami menstrualnega cikla spreminjajo. Kognitivni testi, zlasti prostorsko-časovni testi pričakovanja, kažejo boljšo učinkovitost v menstrualni fazi in slabšo v lutealni fazi, kar kaže na to, da kognitivni dejavniki vplivajo na tveganje poškodb pri nekaterih ženskah.
Neskladje med dojemanjem žensk o vplivu njihovega cikla na njihovo razpoloženje in dejanskimi poročili o razpoloženju in simptomih lahko pomaga spremeniti dojemanje uspešnosti pri ženskah z naravnimi cikli. Vendar je potrebnih več raziskav za potrditev teh ugotovitev in ustvarjanje uporabnih rešitev.