Alkalna prehrana je priznana kot najučinkovitejša
Zadnji pregled: 23.04.2024
Vsa vsebina iLive je pregledana ali preverjena, da se zagotovi čim večja dejanska natančnost.
Imamo stroge smernice za pridobivanje virov in samo povezave do uglednih medijskih strani, akademskih raziskovalnih institucij in, kadar je to mogoče, medicinsko pregledanih študij. Upoštevajte, da so številke v oklepajih ([1], [2] itd.) Povezave, ki jih je mogoče klikniti na te študije.
Če menite, da je katera koli naša vsebina netočna, zastarela ali drugače vprašljiva, jo izberite in pritisnite Ctrl + Enter.
Obstaja veliko različnih diet, za vsako izbiro in okus. To, za koga naj izberejo - odločitev izključno posameznika. Trenutno je veliko podpornikov kremske prehrane, prehrane Ducant. Zdaj je postalo znano, da alkalna prehrana ustreza tistim, ki želijo postati lastniki ravnega želodca. Celo veliko slavnih se je začelo spoštovati. Torej, na primer, Jennifer Aniston zjutraj pije alkalni koktajl, supermodel Miranda Kerr pa namesto pitne vode uporablja le vodo, ki je izločena v posebnem filtru.
Alkali, ki je del človeškega telesa, proizvaja kisline. To na nek način škoduje prebavnemu sistemu, kar prispeva k pojavu prekomerne teže in občutku slabosti. Na splošno zagovorniki zdravega načina življenja trdijo, da je alkalna prehrana najhitrejša pot do ravnega želodca in sijoče kože.
Pomen prehrane je najti ravnotežje med alkalno in kislo hrano. In v hrani lahko uporabite obe vrsti teh izdelkov, vendar mora prevladati alkalna. Osnova alkalne prehrane je zelenjava in sadje, ki ga je treba jedo sveže brez toplotne obdelave, saj se po toplotni obdelavi izdelki iz kategorije "alkalne" prenesejo v drugo kategorijo. Upoštevati je treba tudi, da je po jedi lahko samo zeliščni čaj pije in postopoma tudi v krmilni sistem, tako da se telo prilagaja.
[