Telesna in čustvena bolečina sta tesno povezani.

Ameriški znanstveniki so med preučevanjem človeških čustev ugotovili, da je prag bolečine pri človeku neposredno odvisen od njegovega duševnega stanja. Preprosto povedano, srečni in zadovoljni ljudje lažje in mirneje prenašajo fizično bolečino kot tisti, ki so preokupirani z izkušnjami. Ta odvisnost je posledica dejstva, da se tako čustvena kot fizična bolečina obdelujeta v istem delu možganov, ki pošilja signale telesu.

Samozavest, samozadostnost, občutek veselja in potrebe vplivajo tudi na zaznavanje bolečine. Pojavlja se misel, da če je človek srečen, potem nima časa, da bi bil pozoren na neprijetne občutke in svoje misli osredotočil na fizično bolečino. Notranje mirni ljudje imajo običajno dovolj potrpljenja, da prenašajo bolečino brez nepotrebnih nevšečnosti.

Opazna je tudi povratna informacija: znanstveniki so odkrili, da lahko tesnoba, občutek močnega strahu ali dvom vase povzročijo ostro fizično bolečino. Zagotovo ste že opazili zbadajočo bolečino v sebi, ko nenadoma zaslišite glasen zvok v temni sobi. Prav tako ni zaman, da pravijo, da strah vse skrči: če poslušate svoje telo, lahko v trenutku strahu opazite nehoteno močno krčenje notranjih organov, kar povzroča bolečino.

Preberite tudi: Duševna bolečina

Opazimo lahko, da so ljudje, ki nimajo samozavesti, pa tudi ljudje z nizko samopodobo, pogosto bolj dovzetni za kronične bolezni kot tisti, ki živijo srečno in se ne obremenjujejo z malenkostmi.

Raziskovalci so tudi ugotovili, da lahko pomanjkanje razumevanja sebe in drugih ljudi vodi do pojava občasnih, nepovezanih bolečinskih občutkov. Ljudje, ki se počutijo potrebne in zaželene, so takšnih občutkov osvobojeni.

Izveden je bil naslednji poskus: deset neznancev so prosili, naj s seznama osebnih človeških lastnosti izberejo dve od tistih, ki bi po njihovem mnenju morale najbolj živo govoriti o njih. Nato so se preiskovanci spoznali, komunicirali in izpolnili enake vprašalnike drug o drugem: zapisati več lastnosti, ki so na prvi pogled ustrezale sogovornikom. Znanstveniki so tako prejeli dva seznama osebnih lastnosti vsakega udeleženca poskusa: prvi je tisto, kar si misli o sebi, drugi pa tisto, kar si o njem mislijo drugi udeleženci.

Študija je pokazala, da so bili tisti ljudje, katerih mnenje o sebi se je ujemalo z mnenjem drugih, bolj samozavestni in zato manj dovzetni za nenadne bolečinske občutke, imeli pa so tudi višji prag bolečine. Tisti udeleženci, ki so si o sebi ustvarili mnenje, ki se je razlikovalo od mnenja drugih, so težko prenašali fizično bolečino in se pritoževali nad občasnimi napadi strahu in negotovosti, ki so jih spremljali boleči občutki.

Znanstveniki svetujejo delo na sebi, gojenje samozavesti, morda obiskovanje treningov za osebno rast ali obisk psihologa, saj lahko kompleksi manjvrednosti in pretirana strahospoštovanja povzročijo ne le čustveno stisko, temveč tudi fizične zdravstvene težave.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ], [ 6 ]