Borovnica z zelenim čajem pomaga izboljšati delovanje možganov
Zadnji pregled: 17.10.2021
Vsa vsebina iLive je pregledana ali preverjena, da se zagotovi čim večja dejanska natančnost.
Imamo stroge smernice za pridobivanje virov in samo povezave do uglednih medijskih strani, akademskih raziskovalnih institucij in, kadar je to mogoče, medicinsko pregledanih študij. Upoštevajte, da so številke v oklepajih ([1], [2] itd.) Povezave, ki jih je mogoče klikniti na te študije.
Če menite, da je katera koli naša vsebina netočna, zastarela ali drugače vprašljiva, jo izberite in pritisnite Ctrl + Enter.
Obstajajo procesi naravnega staranja v možganih običajno pojavijo z nekaterimi okvarami kognitivnih funkcij. Ena najnovejših študij kaže, da se lahko vsi postopki do neke mere ublažijo z nekaterimi biološko aktivnimi dodatki z dodatkom zelenega čaja in borovnic.
Raziskovalna skupina je tudi ugotovila, da bo usposabljanje kognitivnih funkcij možganov in vadbe pripomoglo k zamenjavi kognitivnega upada. Pomagali bodo tudi ohranjati jasnost misli in mladosti v možganih, ki bodo pomagali biološko aktivnim dodatkom (prehranskim dopolnilom), ki so jih v zadnjem času raziskovali znanstveniki.
Strokovnjaki ene od univerz Florida, Brent Smal in Paula Bickford, so izvedli prvi test prehranskih dopolnil, katerih glavni učinek je upočasnitev ali odpravljanje glavnih težav, povezanih z razmišljanjem in spominom pri starejših.
Strokovnjaki so razvili prehransko dopolnilo, ki vključuje izvlečke borovnic in zelenega čaja, esencialnih kislin, vitamina D3, antioksidantov, karnozina.
Skupina prostovoljcev je v času študije morala sprejeti naravni dodatek. Starost udeležencev v poskusu je bila 65 do 85 let. V celotni študiji so prostovoljci občasno opravili teste, ki so ocenili stanje spomina, pozornost in sposobnost učenja novih stvari.
Po dveh mesecih testiranja se je kognitivna funkcija udeležencev, ki jemala biološki dodatek, izboljšala.
Kot pravijo sami raziskovalci, so po dodajanju dodatkov pri ljudeh povečali hitrost obdelave kognitivnih informacij v možganih. Praviloma se s starostjo hitrost obdelave podatkov zmanjša, npr. Začne se pojavljati staranje možganov. Profesor Brent Small je opozoril, da je uspešen izvor testa osnova za zapletene funkcije živcev, na primer govor ali spomin. Glavna sestavina novega biološkega aditiva je borovnica, ki vsebuje predvsem polifenole (snovi, ki imajo antioksidativni učinek).
Kot so pokazale raziskave na živalih, polifenoli spodbujajo rast možganskih izvornih celic. Ta študija zavrača splošno razširjeno prepričanje, da se živčne celice ne obnavljajo.
Študije kažejo, da uporaba zdravil, zelišč in vitaminskih kompleksov ne pomaga vedno pri preprečevanju kognitivnega upada pri starejših. Toda za kognitivno usposabljanje ne moremo reči, kar bo pomagalo ohranjati kognitivne sposobnosti pri starejših. Po statističnih podatkih do 25% ljudi, starejših od 70 let, trpi zaradi kognitivnih motenj.
Kognitivne vaje je dokazala raziskovalna ekipa iz Toronta. V kliničnih preskušanjih so znanstveniki preučevali vpliv na izboljšanje možganske zmogljivosti računalniških programov, intenzivno usposabljanje za spomin. Nekatere študije so pokazale, da je ta vrsta vadbe dovolj učinkovita za izboljšanje spomina in duševne aktivnosti.
[