Nove publikacije
Dnevni dremež lahko vodi v demenco
Zadnji pregled: 01.07.2025
Vsa vsebina iLive je pregledana ali preverjena, da se zagotovi čim večja dejanska natančnost.
Imamo stroge smernice za pridobivanje virov in samo povezave do uglednih medijskih strani, akademskih raziskovalnih institucij in, kadar je to mogoče, medicinsko pregledanih študij. Upoštevajte, da so številke v oklepajih ([1], [2] itd.) Povezave, ki jih je mogoče klikniti na te študije.
Če menite, da je katera koli naša vsebina netočna, zastarela ali drugače vprašljiva, jo izberite in pritisnite Ctrl + Enter.
Nevrologi opozarjajo, da je dnevno spanje povezano z demenco (pridobljeno demenco, razpadom duševnih funkcij zaradi poškodb možganov). Prepogosto dnevno spanje ali dolgo spanje ponoči (več kot 9 ur) lahko privede do demence in poškodb možganov. Dnevno spanje ima največji vpliv na telo zrelih žensk, ki se po fizičnem naporu uležejo k počitku. Toda francoski znanstveniki, ki so izvedli raziskave, ki so zajele več kot 5000 let, so sprožili alarm.
Študija je pokazala, da je imel vsak peti človek, ki je redno popoldansko spal, slabe rezultate na testu IQ. Prekomerna dnevna zaspanost je lahko zgodnji napovedovalec kognitivnega upada. Druga študija je pokazala, da so imeli ljudje, ki so spali več kot devet ur na noč, vendar manj kot pet, upad mentalnih sposobnosti, kar kaže na to, da te ugotovitve kažejo na zgodnje faze Alzheimerjeve bolezni, najpogostejše oblike demence.
Obstajajo tudi nekateri dokazi, ki povezujejo trajanje spanja in motnje, ki vodijo do srčno-žilnih bolezni in sladkorne bolezni, zato ni presenetljivo, da poleg tega dolgotrajno in dnevno spanje vpliva na kognitivne sposobnosti ljudi. V zvezi s tem je bilo priporočljivo spati približno sedem ur na dan.
[