Gazirane pijače vodijo do debelosti

Strokovnjaki z Univerze v Bangorju (Združeno kraljestvo) so ugotovili, da redna poraba gaziranih pijač z dodatkom sladkorja lahko pospeši povečanje telesne mase in presnovo maščob ter poveča raven sladkorja v krvi.

Torej, če hočeš ugasniti žejo z nekaj kola, pomislite, kako bo soda negativno vplivala na vaše zdravje in piti navadno vodo.

Študija je pokazala, da redna prisotnost sladke brezalkoholne pijače v prehrani vpliva na to, kako naše mišice uporabljajo vir hrane kot vir energije. Zlasti so bolj pripravljeni za izgorevanje sladkorja namesto maščobe. Izkazalo se je, da so te spremembe dolgoročne narave.

Znanstveniki so tudi pokazale, da so mišične celice izolirane in označene odzivata na sladko hrano, prehod na kurjenje maščob za obdelavo sladkorjev tako kot se je to zgodilo v preskusnih organizmov pri uporabi soda. Prehod na neučinkovito metabolizem je bil opazen pri tistih anketirancev obeh spolov, ki so bili nekoliko telesno aktivni, vitek in popili sladkega popa le štiri tedne.

Vse to kaže, da redna poraba sode povzroči enake spremembe v mišicah, pa tudi tiste, ki se pojavijo pri ljudeh z debelostjo in sladkorno boleznijo tipa 2.

Avtorji dela so prepričani, da morajo oblasti omejiti prodajo sladke sode. Na primer, strogo obdavčenje takšnih izdelkov bi omogočilo zbiranje pomembnih sredstev, ki bi jih lahko vlagali v zdravstveno varstvo, in se uporabljajo za zdravljenje debelih bolnikov in diabetikov.

Rezultati študije so objavljeni v Evropskem žurnalu o prehrani.

Mimogrede, poraba sladkih brezalkoholnih pijač povzroča tudi astmo, sladkorno bolezen, ubija srce, škoduje krvnim žilam, povzroča raka trebušne slinavke in pospešuje staranje telesa.

Za referenco: mladi moški v ZDA pijejo dnevno v povprečju 1,8 litra sladke sode, povprečni ameriški pa 0,5 litra. Scary, če pomislite na številke.

[1], [2], [3], [4], [5]