Nove publikacije
Hipnoza lahko pomaga pri vročinskih valovih v menopavzi
Zadnji pregled: 01.07.2025
Vsa vsebina iLive je pregledana ali preverjena, da se zagotovi čim večja dejanska natančnost.
Imamo stroge smernice za pridobivanje virov in samo povezave do uglednih medijskih strani, akademskih raziskovalnih institucij in, kadar je to mogoče, medicinsko pregledanih študij. Upoštevajte, da so številke v oklepajih ([1], [2] itd.) Povezave, ki jih je mogoče klikniti na te študije.
Če menite, da je katera koli naša vsebina netočna, zastarela ali drugače vprašljiva, jo izberite in pritisnite Ctrl + Enter.
Seanse hipnoze lahko ženskam pomagajo pri soočanju z vročinskimi oblivi, ki so povezani s hormonskimi spremembami, ki se pojavijo kot posledica menopavze. Po podatkih znanstvenikov približno 80 % žensk trpi zaradi simptomov menopavze in perimenopavze.
Raziskovalci z Univerze v Indiani so izvedli randomizirano raziskavo, katere cilj je bil pomagati ženskam, ki trpijo zaradi vročinskih oblivov.
Da bi rešili to težavo, so strokovnjaki udeležence eksperimenta podvrgli hipnozi oziroma tako imenovanemu "strukturiranemu programiranju".
Ženske, ki so se podvrgle hipnotičnim seansam, so en mesec enkrat tedensko upoštevale zdravnikova priporočila in si miselno ustvarile podobo hladu, počitka ali varnega zavetja, odvisno od tega, kaj je bilo najbližje vsaki od preiskovank. Prejele so tudi posnetek hipnoterapevta, ki naj bi ga poslušale vsak dan.
Kontrolna skupina je prejela posnetek, ki je vseboval informacije o plimovanju.
Udeležence študije so prosili, naj vodijo evidence in beležijo svoje stanje: kdaj so občutile vročinske oblive, kako slabo so se počutile itd. Poleg tega so ženske nosile posebne naprave, ki so brale informacije iz njihovih teles in beležile vročinske oblive.
Dvanajst tednov pozneje so ugotovili, da so se ženske v prvi skupini, ki so bile podvržene hipnozi in samostojno upoštevale priporočila zdravnikov, počutile veliko bolje in so jih veliko manj motili vročinski oblivi – v povprečju so ženske imele 75 % manj vročinskih oblivov kot pred poskusom. Kontrolna skupina je pokazala bistveno nižji rezultat – njihovi vročinski oblivi so se zmanjšali le za 13 %.
Naprave, ki berejo podatke o plimovanju, so pokazale, da se je raven plimovanja v prvi skupini zmanjšala za 57 %, v kontrolni skupini pa za 10 %.
Poleg tega je hipnoza vplivala tudi na splošno stanje preiskovancev – izboljšal se jim je spanec in izboljšalo se je njihovo splošno zdravje.
Ni povsem jasno, kako hipnoza pomaga zmanjšati vročinske oblive med menopavzo, vendar strokovnjaki menijo, da je to lahko posledica povečanega delovanja parasimpatičnega živčnega sistema, ki igra pomembno vlogo pri nadzoru vročinskih oblivov.
[