Soja ne pomaga preprečiti simptomov menopavze

Soja ne pomaga pri obvladovanju vročinskih oblivov med menopavzo. Do tega zaključka so prišli znanstveniki z Univerze v Kaliforniji. Strokovnjaki so ugotovili, da uživanje sojinih izdelkov, kot sta mleko ali sir, ne pomaga pri preprečevanju simptomov menopavze.

Za razliko od drugih študij je bila ta študija obsežna in dolgoročna. V poskusu je sodelovalo več kot 1600 žensk, ki so bile spremljane več kot deset let.

»Glede na to, da večina žensk med menopavzo občuti neprijetne simptome, zlasti vroče oblive in nočno potenje, smo upali, da bo določena dieta dobra alternativa hormonski terapiji,« je dejala vodilna avtorica Ellen Gold. »Žal lahko na podlagi naše študije rečemo, da sojini izdelki nimajo čarobnega učinka, ki so jim ga pripisovali prej.«

Raziskovalci so analizirali ženske po vsej državi in preučili življenja 3000 žensk ob nastopu menopavze in v naslednjih 10 letih, pa tudi njihove letne obiske zdravnika v tem obdobju.

Avtorji so svojo pozornost osredotočili na 1650 žensk, ki še niso imele vazomotornih simptomov. Zanimalo jih je, kako določena živila vplivajo na dobro počutje preiskovank.

Glavni cilj te študije je bil preučiti učinke fitoestrogenov, znanih tudi kot rastlinski estrogeni, ki jih najdemo predvsem v tofuju, sojinem mleku in drugih živilih, ki vsebujejo sojo. Fitoestrogeni imajo podobno kemijsko strukturo kot estrogen in naj bi posnemali učinke ženskih hormonov v telesu.

Ker se raven estrogena med menopavzo lahko zniža, so raziskovalci domnevali, da bi prehrana z visoko vsebnostjo fitoestrogenov lahko zmanjšala simptome menopavze.

Študija ni odkrila dosledne povezave med prehranskimi fitoestrogeni in pojavom menopavzalnih simptomov pri ženskah, ki ob začetku študije še niso bile v postmenopavzi.

[ 1 ], [ 2 ]