Nove publikacije
Kaj lahko o človeku pove drža, v kateri spi?
Zadnji pregled: 01.07.2025
Vsa vsebina iLive je pregledana ali preverjena, da se zagotovi čim večja dejanska natančnost.
Imamo stroge smernice za pridobivanje virov in samo povezave do uglednih medijskih strani, akademskih raziskovalnih institucij in, kadar je to mogoče, medicinsko pregledanih študij. Upoštevajte, da so številke v oklepajih ([1], [2] itd.) Povezave, ki jih je mogoče klikniti na te študije.
Če menite, da je katera koli naša vsebina netočna, zastarela ali drugače vprašljiva, jo izberite in pritisnite Ctrl + Enter.
Znanstveniki pravijo, da lahko položaj, ki ga človek zavzame med spanjem, veliko pove. Pravzaprav položaj, ki ga človek zavzame, ni fizično, temveč psihično udoben, in način, kako spimo, je projekcija našega življenja.
Prosti pad
Položaj: Ležite na trebuhu z rokami okoli blazine in glavo obrnjeno na stran.
Osebnost: Ljudje, ki zavzamejo to pozo, so pogosto ekstrovertirani in drzni, saj delujejo samozavestno in celo nekoliko predrzno, v resnici pa so tankočutni in kritiko jemljejo k srcu.
Zdravstvene koristi: Položaj prostega padca ali kateri koli položaj, kjer ležite z obrazom navzdol, je dober za prebavni sistem.
Položaj ploda
Položaj: Na boku, zvit. To je najpogostejši položaj, ki ga zavzame 41 % od tisoč ljudi.
Osebnost: Pravi jež z bodicami na zunaj, a v notranjosti prijazna duša in občutljivo srce. Takšni ljudje potrebujejo čas, da se odprejo, a kmalu se bodo njihove bodice skrile in bodo postali popolnoma ukročeni.
Zdravstvene koristi: Spanje na levi strani lahko vpliva na delovanje vitalnih organov (jeter, želodca, pljuč), zato je bolje izbrati ta položaj, ležati na desni strani.
Dnevnik
Položaj: Leži na boku, roke ob telesu.
Osebnost: Mirna oseba, ki se izogiba konfliktnim situacijam z uravnoteženim značajem. Prijeten v komunikaciji, zaradi česar ga imajo radi sodelavci in nadrejeni.
Zdravstvene koristi: To je položaj, v katerem hrbtenica ostane ravna. Položaj je koristen za tiste, ki trpijo zaradi bolečin v hrbtu.
Poza "prizadevanja"
Položaj: na boku, roke iztegnjene naprej.
Osebnost: Ljudje, ki spijo v tem položaju, so odprti za vse novo, a hkrati sumničavi in cinični. Dolgo tehtajo prednosti in slabosti in se šele nato odločijo.
Zdravstvene koristi: Spanje v tem položaju lahko pomaga ublažiti nekatere težave, povezane z refluksom kisline in spalno apnejo. Če pa so ti simptomi pogosti, se morate posvetovati s specialistom.
Vojak
Položaj: Leži na hrbtu, roke ob telesu.
Osebnost: Tihi in zadržani ljudje. Ne marajo delati gore iz krtina, radi pa postavljajo visoke standarde sebi in drugim.
Zdravstvene koristi: Raziskave kažejo, da lahko spanje na hrbtu povzroči smrčanje in težave z dihanjem.
Poza rok gor
Položaj: Leži na hrbtu, obe roki dvignjeni navzgor.
Osebnost: Odlični poslušalci in dobri prijatelji. Vedno so pripravljeni ponuditi pomoč in ne marajo biti v središču pozornosti.
Zdravstvene koristi: Tako kot poza vojaka lahko tudi poza z dvignjenimi rokami povzroči težave z dihanjem med spanjem, zaradi česar se oseba zbudi utrujena in prikrajšana za spanec.