Kaj slišijo možgani med spanjem?

Ko človek spi, še nekaj sliši? Dejansko sliši in hkrati slišijo informacije o možganih in celotnem organizmu, kar je dokazalo osebje belgijske univerze v Liègeu.

Raziskovalci so vključili skupino spalnih ljudi v zvočni snemanje različnih besed - tako nevtralne narave kot tudi pomirjujoče, sproščujoče besede. Pomirjenje besed in stavkov je med počasno fazo spanja povečalo možgansko aktivnost počasnega impulza. Pri tem se je ta faza podaljšala in udeleženci so navedli, da so bolje spali. Mirne besede so možganom pomagale počivati in se sprostiti. Nevtralne besede niso vplivale na kakovost počitka.

Tovrstne raziskave so bile opravljene že prej. Toda današnje delo znanstvenikov je jasno povedalo, ali mirne besede vplivajo samo na možgani ali kaj drugega?

Udeleženci projekta so spremljali svojo srčno funkcijo z uporabo kardiogrami. Opazili so, da se je srčni utrip upočasnil, ko so govorile pomirjujoče besede.

Pomembno je vedeti, da so subjekti dobili zvočne posnetke besed, ne glasbe ali petja. To pomeni, da so možgani slišali ne samo zvok: razumeti je bilo treba, kaj je slišal, preoblikovati tisto, kar je slišalo v akcijo. V tej situaciji, ko so slišali pomirjujoče besede, so možgani zašli v sprostitev, srce se je umirilo. Izkazalo se je, da besede vplivajo na človeka med budnim in spalnim uram.

Med analizo informacij, ki so jih izrazili znanstveniki, se postavlja vprašanje: ali je mogoče študirati med spanjem, če poslušate potrebno zvočno lekcijo? Navsezadnje možgani še naprej poslušajo in zaznavajo informacije? Znanstveniki pohitijo, da bi razočarali: možgani zaznavajo posamezne besede, vendar ne bodo mogli zapomniti velike količine informacij.

Funkcija spanja in možganov sta še vedno dva skrivnostna pojava za znanost. Znanstveniki nimajo popolnega razumevanja, kaj se dogaja v možganskih strukturah spalnih ljudi, čeprav se raziskave redno izvajajo. Kaj znanstveniki že vedo?

• Nekateri vonjavi lahko aktivirajo spomine v spanju in izboljšajo kognitivno prilagoditev.
• V sanjah so informacije, prejete čez dan, uresničene, nekaj stresnih informacij se preselijo.
• Spanje pomaga "znova zagnati" možgane in se ukvarjati s prenovljeno močjo.

Spanje je pomemben del zavesti, zato ga ne bi smeli prezreti. Pomaga povečati energetske vire, pomaga pri upravljanju čustev in olajša kakovost duševne aktivnosti.

Odkrit srčni odziv na sprostitev med spanjem se lahko uporablja za zdravljenje številnih srčnih bolezni.

Rezultati poskusov so opisani v članku Journal of Sleep Research