Kaj slišijo možgani med spanjem?

Ko oseba spi, ali še naprej nekaj sliši? Res sliši, hkrati pa slišana informacija vpliva na možgane in celoten organizem, kar so dokazali sodelavci belgijske univerze v Liègu.

Raziskovalci so skupino spečih ljudi vključili v zvočni posnetek različnih besed – tako nevtralnih kot pomirjujočih, sproščujočih besed. Pomirjujoče besede in besedne zveze so med počasno fazo spanja povečale možgansko aktivnost s počasnim utripom. Pri tem se je ta faza podaljšala in udeleženci so navedli, da bolje spijo. Mirne besede so pomagale možganom, da so se spočili in sprostili. Nevtralne besede niso vplivale na kakovost počitka.

Tovrstne raziskave so bile že opravljene. Toda današnje delo znanstvenikov je pokazalo, ali umirjene besede vplivajo samo na možgane ali kaj drugega?

Udeležencem projekta so spremljali delovanje srca s kardiogrami . Opazili so, da se srčni utrip ob izgovorjenih pomirjujočih besedah ​​upočasni.

Pomembno je vedeti, da so subjekti dobili zvočne posnetke besed, ne glasbe ali petja. To pomeni, da možgani niso slišali samo zvoka: morali so razumeti, kaj slišijo, to, kar so slišali, pretvoriti v dejanja. V tej situaciji, ko smo slišali pomirjujoče besede, so se možgani sprostili, srce se je umirilo . Izkazalo se je, da besede vplivajo na človeka tako med budnostjo kot med spanjem.

Med analizo informacij, ki so jih izrazili znanstveniki, se postavlja vprašanje: ali je mogoče študirati med spanjem, če poslušate potrebno zvočno lekcijo? Navsezadnje možgani še naprej poslušajo in zaznavajo informacije? Znanstveniki pohitijo z razočaranjem: možgani zaznavajo posamezne besede, vendar si ne bodo mogli zapomniti velike količine informacij.

Spanje in delovanje možganov sta za znanost še vedno dva skrivnostna pojava. Znanstveniki nimajo popolnega razumevanja, kaj se dogaja v možganskih strukturah spečih ljudi, čeprav se raziskave redno izvajajo. Kaj znanstveniki že vedo?

• Nekateri vonji lahko aktivirajo spomine v spanju in izboljšajo kognitivno prilagajanje.
• V sanjah se informacije, prejete čez dan, uredijo, nekatere stresne informacije se presejejo.
• Spanje pomaga "ponovno zagnati" možgane in se lotiti dela z novo močjo.

Spanje je pomemben del zavesti, zato ga ne smemo zanemariti. Pomaga pri povečanju energetskih virov, pomaga pri obvladovanju čustev in omogoča kakovost duševne dejavnosti.

Odkrit odziv srca na sprostitev med spanjem se lahko uporablja za zdravljenje številnih srčnih bolezni.

Rezultati poskusov so opisani v članku Journal of Sleep Research