Kako povečati produktivnost svojega miselnega procesa

Znanstveniki psihologi so pri analizi kakovosti in hitrosti mišljenja različnih ljudi prišli do zanimivih zaključkov. Če na primer poznate vse tankočutnosti miselnega procesa, ga lahko nadzorujete in posledično nadzorujete svoje življenje. Strokovnjaki so na podlagi svojih opažanj sestavili številna priporočila. Vabimo vas, da se seznanite s predlaganimi priporočili.

• Preden sprejmete kakršno koli odločitev, ocenite, v kakšnem čustvenem stanju ste trenutno.

Dejstvo je, da človeški možgani poleg razmišljanja hkrati izvajajo številne procese. Zato bo najbolj pravilna in razumna odločitev tista, ki jo človek sprejme v mirnem čustvenem stanju.

• Ne sprejemajte pomembnih odločitev pod pritiskom okoliščin.

V trenutku, ko se morate hitro in pravilno odločiti, ne smete izgubljati časa z analizo svojih dejanj – bodisi zaupajte prvi misli, ki vam pride na misel, bodisi sploh ne začnite sprejemati nobenih odločitev.

• Ko poslušate nasprotnika, si poskusite predstavljati alternativo.

Kaj to pomeni? Če menite, da vaš sogovornik laže, si predstavljajte, da govori resnico. Ta preprosta metoda pogosto pomaga resnično opaziti posredne znake tako lažnih kot resničnih izjav.

• Dvomi!

Strokovnjaki svetujejo, da podvomite v vse trditve. Vendar to ne pomeni, da se morate prepirati s prvo osebo, ki jo srečate. Vsako "dogmo" le podvrzite miselni analizi – to bo aktiviralo miselne procese in vam osebno pomagalo bolje razumeti mnenje nekoga drugega.

• Dolgo stojte pod tušem ali ležite v vodi.

Kot rezultat poskusov so bili strokovnjaki prepričani, da so ljudje ravno v takšnih okoliščinah sprejeli najoptimalnejše rešitve za določene težave. Dejstvo je, da voda pomirja in aktivira desno možgansko hemisfero ter odpravlja vse posledice stresa.

• Občasno delajte na svojih napakah.

Ugotovljeno je bilo, da se večina uspešnih ljudi redno osredotoča na analizo svojih napak. To je ključni proces, med katerim možganske celice pridobijo veščino samoanalize.

• Dovolite si sanjati.

Včasih (ali še bolje, čim pogosteje) ne razmišljajte o učinkovitosti svojega razmišljanja, ampak se preprosto umirite in sanjajte. Znanstveniki trdijo, da proces sanjanja ustvarja maksimalno aktivnost v možganskih strukturah, kar omogoča nastanek novih miselnih povezav. Ugotovljeno je, da je oseba, ki zna sanjati, v realnosti učinkovitejša in produktivnejša.

• Bodite odločni.

Pogosto na človekovo sposobnost sprejemanja pravih odločitev ne vpliva toliko njegova inteligenca in izkušnje kot njegova odločnost. Pomembno se je pravočasno orientirati in izbrati pravo pot iz situacije – in kar je najpomembneje, da se ne bojimo sprejemati napačnih odločitev.

• Poskusi, da ne razmišljaš o preveč stvareh hkrati.

Ne preizkušajte svojih možganov na "moč"! Ne smete misliti, da ne morete narediti vsega naenkrat, ampak za končni rezultat bo bolje, če se vaše misli ne bodo zmedle. Rešujte probleme eno za drugo – ta metoda bo bolj produktivna.