Medicinski strokovnjak članka
Nove publikacije
Želite izboljšati funkcijo možganov? Rešite križanke!
Zadnji pregled: 31.05.2018
Vsa vsebina iLive je pregledana ali preverjena, da se zagotovi čim večja dejanska natančnost.
Imamo stroge smernice za pridobivanje virov in samo povezave do uglednih medijskih strani, akademskih raziskovalnih institucij in, kadar je to mogoče, medicinsko pregledanih študij. Upoštevajte, da so številke v oklepajih ([1], [2] itd.) Povezave, ki jih je mogoče klikniti na te študije.
Če menite, da je katera koli naša vsebina netočna, zastarela ali drugače vprašljiva, jo izberite in pritisnite Ctrl + Enter.
Z namenom, da bi optimizirali koncentracijo pozornosti, shranjevanja in zmožnosti sklepanja, nas znanstveniki svetujejo, da pogosteje rešujemo križanke.
Znanstveniki v Veliki Britaniji potekala poskus obsežno, rezultati iz katere je bilo pridobljeno po zanimive informacije: sistematično reševanje vseh vrst ugankami, uganke, križanke in skanvordov omogoča, da upočasni procese s starostjo povezane spremembe v možganih - in ne manj kot deset let.
Znanstveniki so preučevali in ocenili zdravstveni status več kot sto sedemdeset tisoč prostovoljcev. Podrobnosti o rezultatih študije najdete v znani periodični publikaciji The Daily Mail.
Po koncu težkega poskusa so raziskovalci uspeli dokazati, da pogosto zabavo pri reševanju uganka in križanke povzroči pomembno aktivacijo možganske aktivnosti. Strokovnjaki so predlagali, da udeleženci v poskusu opravljajo različne naloge, po katerih bi lahko ocenili svoje duševne sposobnosti. Ljubitelji križanke so se s takšnimi nalogami lotili veliko bolje in hitreje, ne glede na starost.
Podoben eksperiment so podali tudi znanstveniki iz Avstralije. Ugotovili so, da je reševanje križnih sestavljank neke vrste usposabljanje za možgane. Hkrati lahko začnete tako usposabljanje v vseh starostnih obdobjih, tudi če ste starejši.
Pomembno je, vendar je glede na rezultate raziskave ugotovljeno, da so imeli različni mobilni programi in programi, namenjeni podobnemu usposabljanju za možgane, manjši učinek. Takšne aplikacije niso vplivale na kognitivne sposobnosti udeležencev - na kakovost govora, spomin, sposobnost analiziranja dejanj in ocenjevanje.
Engage križanke lahko skoraj povsod: v skodelico kave v kavarni, na klopi v parku, na avtobusni postaji čakajo na prevoz, itd Z drugimi besedami, zasedba je precej skromen na kraju in v času .. Toda koristi od njega so zelo opazne - še posebej bo opazno, po letih.
Za homebodije strokovnjaki priporočajo, da zbirajo uganke - lahko izberete poljubno sliko in poljubno velikost ter začnete trenirati možgane hkrati z užitkom vznemirljive igre. Takšno zabavo bo pomagalo razviti logično razmišljanje, okrepiti pozornost, izboljšati analitične in strateške sposobnosti.
Mimogrede, uganke so priznane kot najbolj priljubljene uganke na svetu. Za mnoge je ta dejavnost povezana z otroškimi igrami, vendar je koristen učinek takšne igre neverjetno močan. Poleg tega obstaja veliko uganke za otroke in odrasle.
Znanstveniki so dali določene ugotovitve, ki jih želijo deliti z vsemi: ne oklevajte, da rešite uganke in rešite uganke v kateri koli starosti. Za takšen poklic ni potrebno veliko časa - in učinek, po mnenju strokovnjakov, ne bo trajal dolgo.