Kdaj je tuš lahko nevaren?

Nekateri se tuširajo le občasno, ko se umažejo, drugi pa se tuširajo večkrat na dan. Kako pogosto naj bi to počeli, da bi bilo zdravo in ne škodljivo? Ali obstaja kakšna nevarnost za ljudi, ki se tuširajo vsak dan?

Strokovnjaki ugotavljajo, da je na to vprašanje malo verjetno, da bodo našli nedvoumen odgovor, saj je ignoriranje higienskih postopkov prav tako nezaželeno kot kompulzivno obiskovanje tuša. Optimalnega kazalnika ni tako enostavno določiti, saj je v resnici odvisen od ogromnega števila dejavnikov, vključno z individualnimi, kot so intenzivnost potenja, prisotnost telesne aktivnosti, posebnosti poklica, hrana in slabe navade, preference v oblačilih, življenjski pogoji in tako naprej. Posebno vlogo igra tudi geografska lega. Na primer, po statistiki se 80 % Avstralcev tušira vsak dan, medtem ko vsak drugi Kitajec to počne le dvakrat na teden.

In vendar: kakšne so nevarnosti prepogostega umivanja? Pravzaprav ni tako koristno, kot si mnogi mislijo. Površino našega telesa naseljuje veliko število različnih mikroorganizmov, tako bakterijskih, glivičnih kot virusnih. Vsi mikroorganizmi skupaj tvorijo naš mikrobiom in vzdržujejo obrambo naše kože in telesa kot celote. Prepogosti vodni postopki motijo konstantnost mikrobioma, kar oslabi naravno obrambo. Posledično lahko bakterijski patogeni in alergeni skoraj neovirano prodrejo v tkiva, kar vodi v razvoj dermatoloških okužb in alergijskih reakcij. Posebej negativen vpliv imajo posebni agresivno-alkalni in antibakterijski šamponi in mila, ki kožo popolnoma prikrajšajo za zaščito in vlaženje, kar lahko prinese veliko težav, četudi ne takoj, ampak čez nekaj let. Celo mnogi otroški zdravniki ne svetujejo vsakodnevnega kopanja otrok, kar je posledica potrebe po "seznanitvi" imunskega sistema z mikroorganizmi in alergeni, prisotnimi v okolju. To pomaga rastočemu otrokovemu telesu pri ustvarjanju protiteles in urjenju imunskega spomina.

Če se, nasprotno, tuširate preredko, bo najprej prisoten neprijeten vonj, ki ga bodo drugi verjetno opazili s 100-odstotno verjetnostjo. Druge možne težave vključujejo prhljaj, mozolje in luščenje kože, ki ga povzroča kopičenje naravne maščobe, zamašene pore ter prekomerna rast patogenih bakterij in gliv.

Če povzamemo: večina strokovnjakov se strinja, da se je treba tuširati, odvisno od situacije in letnega časa, po možnosti 2-3 krat na teden. Optimalno trajanje vodnega postopka je 4 minute. Voda naj bo topla, vendar ne vroča. Kot detergenti se ne smejo uporabljati izdelki z antibakterijsko sestavo, razen če za to obstajajo posebne indikacije. Zaželeno je uporabljati izdelke za občutljivo kožo, ki vsebujejo rastlinske sestavine.

Informacije objavljene na iFLScience