Ljudje precenjujejo svojo telesno pripravljenost

Ste že kdaj pomislili, da obstaja razlika, ko človek vidi svoj odsev v domačem ogledalu in na primer v ogledalu v telovadnici? Obstaja občutek, da ogledalo, ki visi v vašem lastnem stanovanju, odraža le naše prednosti, vsa druga ogledala pa lahko kažejo slabosti, vključno z odvečnimi kilogrami.

Znanstveniki so opazili nekaj neverjetnega: ko se ženske pogledajo v ogledala, obešena v garderobi telovadnice, mislijo, da so videti debelejše, kot so v resnici. Vendar strokovnjaki nimajo s čim razveseliti dam, saj trdijo, da se jim to ne zdi samo tako, ampak je v večini primerov dejansko res.

Študija strokovnjakov kaže, da so ljudje na splošno optimistični pri ocenjevanju lastne teže, ženske pa so trdno prepričane, da tehtajo približno dva kilograma manj, kot jih v resnici. Moški pa so bili v svojih pričakovanjih nekoliko bolj skromni in zato svojo dejansko težo običajno znižajo za približno en kilogram.

Preden so strokovnjaki izmerili višino in težo udeležencev študije, so jih vprašali, koliko mislijo, da lahko tehtajo. Znanstveniki so stehtali tudi otroke udeležencev in pred tem na enak način vprašali starše o teži njihovih otrok. Strokovnjake je zanimalo, kako se starši počutijo glede teže svojih otrok, ali jih imajo za preveč suhe ali, nasprotno, preveč debele za svojo starost.

Skoraj polovica staršev, katerih otroci so bili debeli, je odgovorila, da teža njihovega otroka ne presega normalne ravni za njihovo starost.

Največji razkorak med zaznavanjem in resničnostjo so ugotovili pri ženskah, starih od petintrideset do devetintrideset let. Te dame so svojo težo podcenile za približno tri kilograme in pol.

»Naša študija ponuja nov vpogled v to, kako se dojemanje lastne teže pri ljudeh srednjih let razlikuje od njihove dejanske teže,« je dejal vodilni avtor študije Tim Straughan.

17 % moških in 20 % žensk je bilo nezadovoljnih s svojo težo. Dejali so, da se imajo za prekomerno težke. V resnici pa je bilo število ljudi, katerih teža je presegla normo, bistveno večje. Moških, ki so trpeli zaradi debelosti, ni bilo 17, temveč 24 %, žensk s prekomerno težo pa 26 %.

Študija kaže, da imajo ljudje na splošno dokaj natančno predstavo o svoji teži, vendar je težava v tem, da mnogi ljudje ne morejo natančno oceniti, ali so debeli oziroma imajo približno pravo težo.

Strokovnjaki so na podlagi ankete, v kateri je sodelovalo 8610 odraslih žensk, ugotovili, da so odrasle ženske, ki tehtajo 75 kilogramov, v resnici nekoliko težje in tehtajo 75 kilogramov. Moški niso bili tako optimistični in so lahko svojo težo ocenili ustrezneje. Tiste, ki so tehtale približno 84 kilogramov, so imele le 1,5–2 kilograma manj.

Poleg tega so znanstveniki opazili, da ljudje lahko precenjujejo ne le svojo postavo in težo, ampak tudi dejansko delajo napake pri količini pijač, ki jih dnevno spijejo – običajno so spili več, kot so mislili. In nezdrav življenjski slog, ki ga vodi približno 37 % udeležencev študije, vpliva na njihovo počutje – ljudje so se pritoževali nad kroničnimi bolečinami, ki so trajale več kot tri mesece.

[ 1 ], [ 2 ]