Način preusmerjanja pospešuje staranje možganov
Zadnji pregled: 17.10.2021
Vsa vsebina iLive je pregledana ali preverjena, da se zagotovi čim večja dejanska natančnost.
Imamo stroge smernice za pridobivanje virov in samo povezave do uglednih medijskih strani, akademskih raziskovalnih institucij in, kadar je to mogoče, medicinsko pregledanih študij. Upoštevajte, da so številke v oklepajih ([1], [2] itd.) Povezave, ki jih je mogoče klikniti na te študije.
Če menite, da je katera koli naša vsebina netočna, zastarela ali drugače vprašljiva, jo izberite in pritisnite Ctrl + Enter.
Strokovnjaki iz ene najnovejših študij so ugotovili, da izmensko delo, zlasti že nekaj zaporednih let, negativno vpliva na delo možganov in pospešuje proces staranja. Znanstveniki so opozorili, da lahko s preusmerjenim časovnim razporedom začnejo imeti težave s spominom in kognitivnimi sposobnostmi, vendar morajo biti vse pomanjkljivosti načrta premikanja izražene, oseba mora delovati v tem načinu vsaj 10 let. V tem obdobju možgani starajo za 6,5 leta in obnovijo vse kršitve, ki so se zgodile, traja najmanj pet let.
Strokovnjaki trdijo, da je napaka kršitev notranje ure, kar vodi v stres. Poleg tega lahko zaradi nočnega urnika v telesu pride do pomanjkanja vitamina D, kar poslabša duševne sposobnosti.
Take ugotovitve so opravili strokovnjaki univerze Toulouse po presoji stanja več kot tri tisoč ljudi.
Kot rezultat, v skupini, kjer so udeleženci delali v izmenah, so bili slabi rezultati pomnilniških testov, hitrost obdelave podatkov je bila manjša, delo z možgani je bilo na splošno prekinjeno.
Toda Univerza v Swansei je predlagala, da trajanje nočnih izmenjav močno vpliva na možgane, še posebej pa poslabša njegovo aktivnost.
Poleg tega nočni urnik poleg motenj urnika spanja povečuje razvoj bolezni srca in ožilja, tumorjev raka, depresivnih motenj, debelosti, diabetesa, različnih duševnih motenj.
Znanstveniki so ugotovili, da delo pri premiku negativno vpliva na približno 1500 genov, kar pojasnjuje tako velik vpliv organizma.
Druga študija strokovnjaki nedavno izvedene so pokazale, da motnje biološke ure v povezavi s hrano, bogato vsebnostjo maščob in sladkorjev, lahko povzroči nevarno kronična vnetja v telesu, ki je kot rezultat lahko povzroči take hude bolezni, kot so diabetes in bolezni srca.
V študiji, v kateri so sodelovali prostovoljci s časovnim razporedom dela (medicinsko osebje, gasilci, itd.), So znanstveniki ugotovili, da v tem načinu dela ljudje občutno zmanjšujejo zdravje. Notranja ura osebe živi na 24-urnem urniku in čas za spanje je del tega razporeda, v nasprotju s katerim celoten organizem ne uspe.
Vnetni procesi so tesno povezani z bakterijsko sestavo črevesja in biološka ura osebe ima pri tem pomembno vlogo.
Med raziskavami so strokovnjaki izvedli poskus z moškimi glodalci. Živali so s cirkadianskim ritmom podrli s spremembo običajnega dnevnega / nočnega režima. Hkrati je bila ena skupina glodavcev napolnjena z maščobo in sladko hrano, druga z žiti, zelenjavo itd.
Posledično so v skupini, v kateri so bili glodalci namenjeni maščobni in sladki hrani, odkrili spremembo bakterijske sestave v črevesju, ki je bila neposredno povezana z razvojem vnetnega procesa.
Po mnenju znanstvenikov morajo imeti ljudje s časovnim načrtom dela dovolj spanja in tudi pravilno jesti (več sadja, zelenjave itd.), Kar bo pomagalo preprečiti razvoj številnih resnih bolezni, vključno z rakom na črevesju.