Dodatna ura spanja bo nadomestila zdravila proti bolečinam

Ameriški znanstveniki trdijo, da dodatna ura spanja izboljša človekovo budnost in zmanjša občutljivost na bolečino.

Rezultati raziskav znanstvenikov so bili objavljeni na straneh znanstvene publikacije »Spanje«.

Strokovnjaki klinike Henry Ford v Detroitu, ki jih vodi dr. Timothy Roehrs, so ugotovili, da lahko spanje deset ur na noč namesto priporočenih osem do devetih ur zmanjša bolečino. Pravijo, da je to še posebej učinkovito kot "omrtvičenje" bolečine z zdravili proti bolečinam, kot je kodein.

V študiji je sodelovalo 18 zdravih ljudi. Prostovoljce so opazovali osem dni, od tega so štiri dni spali po osem ur, preostale štiri pa deset.

Pridobljeni rezultati kažejo, da najučinkovitejši način za odpravo bolečin ni bilo jemanje protibolečinskih zdravil, temveč spanje vsaj deset ur na dan.

Občutljivost preiskovancev na bolečino so strokovnjaki ocenili z uporabo virov toplote. Po mnenju strokovnjakov je celonočni počitek, ki je trajal deset ur, prispeval k izboljšanju reakcij udeležencev, njihovi dnevni aktivnosti in zmanjšanju občutljivosti na bolečino.

Tisti, ki so spali dlje, so pokazali 25-odstotno povečanje praga bolečine ob stiku z virom bolečine v telesu.

Poleg tega je raven tega zmanjšanja občutljivosti na bolečino večja kot učinek kodeina, ki so ga raziskovalci preučevali v prejšnji študiji.

»V kombinaciji s prejšnjimi rezultati raziskav nam rezultat, ki smo ga zdaj dobili, omogoča sklep, da je občutljivost na bolečino v veliki meri odvisna od človekovega stanja, torej od pomanjkanja spanca in utrujenosti,« komentirajo raziskovalci. »Tako lahko sklepamo, da je pri različnih kroničnih stanjih in boleznih, ki jih spremlja bolečina, pomembno, da se bolnik dobro naspa. Poleg tega znanstveniki upajo, da bodo rezultati njihovega dela koristni za zmanjšanje bolečine med kirurškimi posegi.«

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ]