Nadomestila za bolečino bodo nadomestila dodatna ura spanja
Zadnji pregled: 23.04.2024
Vsa vsebina iLive je pregledana ali preverjena, da se zagotovi čim večja dejanska natančnost.
Imamo stroge smernice za pridobivanje virov in samo povezave do uglednih medijskih strani, akademskih raziskovalnih institucij in, kadar je to mogoče, medicinsko pregledanih študij. Upoštevajte, da so številke v oklepajih ([1], [2] itd.) Povezave, ki jih je mogoče klikniti na te študije.
Če menite, da je katera koli naša vsebina netočna, zastarela ali drugače vprašljiva, jo izberite in pritisnite Ctrl + Enter.
Ameriški znanstveniki pravijo, da dodatna ura spanja izboljša pozornost osebe in zmanjša občutljivost na bolečino.
Rezultati raziskave znanstvenikov so objavljeni na straneh znanstvene publikacije "Spanje".
Strokovnjaki iz klinike Henry Ford v Detroitu pod vodstvom dr. Timothyja Roersa so ugotovili, da lahko, če spite deset ur dnevno namesto priporočenih osem do devetih ur spanja, zmanjšate bolečine. Pravijo zlasti, da je ta metoda bolj učinkovita kot "motenje" bolečine z bolečinskimi zdravili, kot je kodein.
V študijo je sodelovalo 18 zdravih ljudi. Prostovoljce so opazovali osem dni, od katerih jih je štiri osem ur spalo, preostalih štiri - za deset.
Dobljeni rezultati kažejo, da se najučinkovitejši način za znebitev bolečine ne jemlje anestezija, in sicer spanje vsaj deset ur na dan.
Občutljivost bolečine eksperimentalnih subjektov so strokovnjaki ocenili s pomočjo virov toplote. Po mnenju strokovnjakov je celodnevni počitek deset ur prispeval k izboljšanju odziva udeležencev v eksperimentu, njihove dnevne aktivnosti in zmanjšanja občutljivosti na bolečino.
Tisti, ki so spali dlje časa, so pokazali, da je prag bolečine za 25% večji pri stiku s telesnim virom.
Poleg tega je raven tega zmanjšanja občutljivosti na bolečino večja od učinka sprejema kodeina, ki so jo raziskovalci raziskovali v prejšnjem delu.
"V povezavi s prejšnjimi rezultati raziskav, ki jih je dobila nas rezultati sedaj omogoča, da ugotovimo, da občutljivost na bolečino občutek je odvisna od stanja osebe, ki v veliki meri, da je pomanjkanje spanja in utrujenost, - je dejal raziskovalci. - Tako se lahko sklepa, da je z različnimi kroničnimi boleznimi in boleznimi, ki jih spremljajo boleče občutke, pomembno, da bolnik dobi popoln spanec. Poleg tega znanstveniki upajo, da bodo rezultati njihovega dela koristni za zmanjšanje bolečin pri kirurških posegih. "
[