Neverjetne lastnosti navadne vode
Zadnji pregled: 16.10.2021
Vsa vsebina iLive je pregledana ali preverjena, da se zagotovi čim večja dejanska natančnost.
Imamo stroge smernice za pridobivanje virov in samo povezave do uglednih medijskih strani, akademskih raziskovalnih institucij in, kadar je to mogoče, medicinsko pregledanih študij. Upoštevajte, da so številke v oklepajih ([1], [2] itd.) Povezave, ki jih je mogoče klikniti na te študije.
Če menite, da je katera koli naša vsebina netočna, zastarela ali drugače vprašljiva, jo izberite in pritisnite Ctrl + Enter.
Ljudje zaznavajo vodo kot resničnost: kopamo v vodi, speremo jedi, pripravimo hrano na vodi in pijemo. Ta brezbarvna in brez okusa tekočina je sestavni del našega življenja in malo ljudi misli o svojih lastnostih in dejansko je neverjetno.
Voda in hujšanje
Poskušam izgubiti težo? Voda povečuje stopnjo presnovnih procesov v telesu in izboljšuje dobro počutje. Zamenjajte kalorične pijače z vodo in pijete kozarec vode pred jedjo. To bo pripomoglo k počutju.
Voda daje hitrost energije
Če se počutite poškodbe in utrujenosti, potem je morda telo dehidrirano. Voda bo pripomogla k obnovitvi in ponovni izgubi moči. Zadostna količina vode pomaga srcu učinkoviteje črpati kri in je tudi pomoč pri prevozu kisika in hranilnih snovi, potrebnih za celice našega telesa.
Stres in voda
Voda je 80% mase možganskega tkiva, zato je dehidracija stres za telo in ovira normalno delovanje telesa in uma. Če se človek počuti žejen, potem je to znak dehidracije.
Mišični ton in voda
Voda pomaga pri preprečevanju mišičnih krčev in mazanje sklepov, kar omogoča lažje sklepanje mišičnih vlaken. To vam omogoča učinkovitejše izvajanje.
Voda in usnje
Gube, tudi najbolj neopazne, so močneje odrezane in postanejo opaznejše, če ima telo manj vode. Voda se lahko imenuje naravna, naravna "krema" za kožo, ki jo hranite od znotraj. Voda vlaži kožo, izboljša krvni obtok in naredi osebo mlajšo.
Vodni in ledvični kamni
Eden od razlogov za nastanek ledvičnih kamnov je nezadosten vnos vode. Raztopi soli in minerale, ki tvorijo trdne kristale, znane kot kamni.
Voda in vlakna
Fiber - prehransko vlakno - zelo pomemben element v procesu izgube teže. Živila bogata z vlakninami pomagajo nadzorovati apetit in zagotavljajo stabilno raven insulina v krvi. Voda lahko absorbira vlakna, ki nabreknejo kot gobica, kar povzroča sitosti.