Nove publikacije
Nizkokalorične diete ne podaljšujejo življenja
Zadnji pregled: 01.07.2025
Vsa vsebina iLive je pregledana ali preverjena, da se zagotovi čim večja dejanska natančnost.
Imamo stroge smernice za pridobivanje virov in samo povezave do uglednih medijskih strani, akademskih raziskovalnih institucij in, kadar je to mogoče, medicinsko pregledanih študij. Upoštevajte, da so številke v oklepajih ([1], [2] itd.) Povezave, ki jih je mogoče klikniti na te študije.
Če menite, da je katera koli naša vsebina netočna, zastarela ali drugače vprašljiva, jo izberite in pritisnite Ctrl + Enter.
Glede na rezultate 25-letne študije, objavljene v reviji Nature, zmanjšanje kalorij ne podaljša življenja.
Znanstveniki z državne univerze Louisiana v Baton Rougeu so preizkusili teorijo, da lahko nizkokalorična prehrana podaljša življenjsko dobo rezusov makakov, najbolj znanih vrst tega rodu.
Strokovnjaki so četrt stoletja opazovali dve skupini rezusov makakov, od katerih se je ena prehranjevala normalno, druga pa je sledila dieti, ki je vsebovala 30 % manj kalorij.
Po mnenju znanstvenikov prehranske omejitve niso vplivale na pričakovano življenjsko dobo primatov – makaki, ki so bili na tej dieti, so v povprečju živeli toliko časa kot njihovi tovariši v kontrolni skupini. Poleg tega se vzroki smrti opic niso dosti razlikovali: primati so umrli zaradi bolezni ledvic, bolezni srca in ožilja ter preprosto zaradi starosti.
Prejšnji poskus Dona Ingrama, gerontologa na Nacionalnem inštitutu za staranje, je pokazal pozitivne učinke omejevanja kalorij na kratkožive živali, kot so podgane. Živali, ki so prejemale manj kalorij, so imele sijočo dlako in so bile veliko bolj energične kot tiste, ki so se dobro prehranjevale.
Poleg tega so odkrili kaskado sprememb v izražanju genov, ki jih povzroča dieta z nižjim vnosom kalorij in na splošno upočasnjujejo proces staranja.
Leta 2009 so se pojavili rezultati 20-letnih opazovanj rezusov makakov, ki so jih izvedli biologi iz Nacionalnega raziskovalnega centra za primate v Wisconsinu. Ti so v nasprotju z rezultati znanstvenikov iz Louisiane in ponovno potrjujejo koristi zmerne prehrane. V skupini, ki je bila na dieti, je le 13 % opic umrlo zaradi starosti, medtem ko je 37 % opic v skupini z normalno prehrano umrlo iz istega razloga.
Don Ingram meni, da problem ni v kalorijah, temveč v nepravilno organizirani prehrani primatov. Opicam nihče ni omejeval apetita, jedle so, kolikor so želele, 28,5 % njihove prehrane pa je predstavljala saharoza. Znanstvenik meni tudi, da so genetske razlike med primati igrale pomembno vlogo pri neskladju v rezultatih študij.
Tudi rezultati študij o vplivu nizkokaloričnih diet na ljudi niso tolažilni.
Strokovnjaki pravijo, da je dolgoživost odvisna predvsem od dobrih genov in uravnotežene, zdrave prehrane. Zato bi se morali tisti, ki dočakajo visoko starost, najprej zahvaliti svojim genom, ne prehrani.
[