Odmor na plaži: kako se zabavate?
Zadnji pregled: 16.10.2021
Vsa vsebina iLive je pregledana ali preverjena, da se zagotovi čim večja dejanska natančnost.
Imamo stroge smernice za pridobivanje virov in samo povezave do uglednih medijskih strani, akademskih raziskovalnih institucij in, kadar je to mogoče, medicinsko pregledanih študij. Upoštevajte, da so številke v oklepajih ([1], [2] itd.) Povezave, ki jih je mogoče klikniti na te študije.
Če menite, da je katera koli naša vsebina netočna, zastarela ali drugače vprašljiva, jo izberite in pritisnite Ctrl + Enter.
Mnogi ljudje imajo radi počitnice na plaži, vendar tudi pogosto trpijo zaradi tega, kar je dolgočasno na plaži ... Blago rečeno, kaj lahko storite tam?
No, če ste prišli na plažo s skupino prijateljev, dobro ali vsaj skupaj. Potem lahko vsaj tradicionalno igrate karte, dama ali mahjong, leži na ležalnikih, in kar največ - uredite igre z žogo, vaterpolo ali celo kozeljske roparje. Najpomembnejša stvar v počitku na plaži je, da se ne zgori in ne pozabite pogosto piti vode.
Mimogrede, glede sonca: ne pozabite, da tudi če je krema za sončenje napisana na embalaži, ki je "vodoodporna", to ne pomeni, da ne izsuši znoj: žal, se bo izprlo! Zato igrate na plaži v igrah na prostem, ne pozabite posodobiti sloja smetane vsaj enkrat na uro. Boljše - takoj po kopanju v morju ali reki. Kremo nanosite samo na suho kožo, sicer pa se nekaj minut spusti z ramen in ramen.
Veliko nespremenjenih igralcev v odbojki na mivki se pogosto pritožuje, da ob takem prostem času močno gorejo obraz, ramena, prsni koš in roke, vendar se njihove noge sploh ne sončijo. Žal, v idealnem primeru bi se trup in noge morali "ločiti". Med močnim soncem (približno 11 do 15 ur) je vredno igrati v majici z dolgimi rokavi, medtem ko nanesete kreme s povprečno stopnjo zaščite (8-12 SPF) na noge. Ampak v jutranjih ali večernih urah počitka na plaži lahko nadomeščate zgornji del telesa za sonce.
Če še vedno raje ležite, potem ne pozabite redno "obračati" in občasno lezeti v gosto senco dežnika: v nasprotnem primeru lahko dobite toplotni udar. Prav tako je potrebno kopati vsaj enkrat na pol ure - hladna voda normalizira vaskularno reakcijo. Medtem ko ležite, igrajte (če je kdo drug) v mestih, imena ali zelo popularne domače kvizne igre, kot so Alias ali Activity. Sam, seveda lahko samo berete, lahko pa zbirate bližnje kamenčke, lupine in palice ter postavite mozaik v bližini ležišča. Lahko odkopljete luknjo v pesku in postanete "hladilnik" za steklenico vode. Lahko sedite ob vodi in, kot v otroštvu, kopite "kanal" z verigo bazenov. Prav tako lahko naredite "namestitev" iz peščenih in vodnih pilotov in jih posnamete - vsaj na telefonu. Tisti, ki imajo otroka, moralo se moralo lažje urediti z vodo s vedrom in plesnimi - sposoditi od svojega otroka par in igrati v celoti.
Letos je prišlo do nove modne zabave na plaži, ki ne samo, da bi dobili dober tan, ampak tudi, da bi ustvarjali nove znance in se dvignili na sliko: plažne dirke na robu vode. Kadar so peščene dolge plaže, se zbere več ekip in na signal sodnika prostovoljcev teče ob samem robu vode. Dobitniku je na voljo koktajl, vendar je najslabši na naslednji dirki sodnik.