Petje je enako zdravo kot joga

Švedski znanstveniki, ki preučujejo bolezni dihal pri ljudeh, so poročali, da so nekatere vrste petja lahko koristne za zdravje ljudi. Zaposleni na Univerzi v Göteborgu, ki se nahaja na jugozahodu Švedske, so prepričani, da imajo lahko vrste petja, povezane z nadzorom dihanja, enak učinek kot joga ali kompleksne dihalne vaje.

Britanski tisk je prejšnji teden prebivalce Združenega kraljestva obvestil, da ljudje, ki trpijo zaradi bolezni dihal, ne smejo zanemarjati pouka petja.

Švedski strokovnjaki so več mesecev izvajali raziskave, namenjene preučevanju povezave med petjem, jogo, gimnastiko in človeškim zdravjem. Zborovski pevci iz Švedske so prostovoljno sodelovali v več poskusih. Zdravniki so ugotovili, da so srčni utripi ljudi med zborovskim petjem sinhronizirani, petje pa ima lahko tudi pomirjujoč učinek. Vodja študije poudarja znana dejstva o petju. Po njegovem mnenju petje niso le zvoki, ki jih oddaja človek, temveč tudi ena glavnih možnih oblik nadzora dihanja. Na začetku glasbene fraze (običajno prve vrstice glasbenega dela) pevec vdihne zrak, na koncu fraze pa ga izpusti. Takšna dejanja sprostijo telo in vodijo do stabilizacije srčno-žilnega sistema, kar je znanstvenikom omogočilo, da so petje primerjali s starodavnimi dihalnimi vajami in jogo.

Joga danes ni le priljubljena vrsta športne aktivnosti, joga je starodavni nauk o telesni in duhovni harmoniji, ki temelji na telesnih vajah, meditaciji, koncentraciji in seveda dihalnih praksah. Posebne dihalne vaje, ki se uporabljajo pri jogi, lahko vplivajo tako na telesno kot duhovno stanje človeka. Med izvajanjem dihalnih vaj se zgodi naslednje: - koncentracija kisika in ogljikovega dioksida v telesu se znatno spremeni. - aktivirajo se skoraj vse mišice dihal. - vpliva na živčni sistem in vohalne receptorje.

Seveda ni mogoče trditi, da ima petje lahko popolnoma enak učinek kot joga. V vsakem primeru joga vključuje večje število praks: fizične, dihalne, duhovne. Kljub temu strokovnjaki iz Švedske vztrajajo pri obstoju podobnosti med učinkom dihalnih vaj in zborovskega petja. Poleg tega znanstveniki trdijo, da se med procesom petja v človeškem telesu proizvajajo endorfini - hormoni veselja, ki pozitivno vplivajo tudi na splošno zdravje.

Avstralski znanstveniki so že prej poročali, da lahko petje pri starejših ljudeh lajša razdražljivost, tesnobo in blago depresijo. Nekateri psihologi so pretirano živčnim ljudem svetovali, naj se lotijo petja in si tako izboljšajo počutje. Britanski kolegi so ugotovili, da je pričakovana življenjska doba ljudi, ki pojejo v cerkvenem zboru, bistveno daljša od tistih, ki v prostem času ne pojejo.