Pisarniški delavci živijo svoje življenje, ki sedijo za mizo
Zadnji pregled: 16.10.2021
Vsa vsebina iLive je pregledana ali preverjena, da se zagotovi čim večja dejanska natančnost.
Imamo stroge smernice za pridobivanje virov in samo povezave do uglednih medijskih strani, akademskih raziskovalnih institucij in, kadar je to mogoče, medicinsko pregledanih študij. Upoštevajte, da so številke v oklepajih ([1], [2] itd.) Povezave, ki jih je mogoče klikniti na te študije.
Če menite, da je katera koli naša vsebina netočna, zastarela ali drugače vprašljiva, jo izberite in pritisnite Ctrl + Enter.
Med delovno nedeljo na dan povprečna oseba preživi 5 ur in 41 minut, sedi na svojem delovnem mestu in porabi 7 ur spanja. Dolgo sedenje za mizo ne škoduje samo fizičnemu zdravju, temveč negativno vpliva tudi na duševno zdravje. Za ta sklep so prišli raziskovalci Miann Duncan in Cheryl Haslam z univerze v Loughboroughu (Velika Britanija). Rezultati njihovih raziskav so znanstveniki predstavili na letni konferenci British Psychological Society.
Glede na rezultate študije je približno 70% uradnikov, ki so bili anketirani pri starosti 50 let in mlajših, niso upoštevali priporočil o telesni dejavnosti. V okviru te študije so znanstveniki v obdobju 2009-11 pregledali 1.000 zaposlenih na področju zdravja pri delu 18 mesecev.
Raziskovalci so analizirali način življenja, telesno aktivnost, indeks delovne sposobnosti udeležencev v študiji. Vsi udeleženci so se odzvali na vprašalnik o splošnem zdravju in odnosu do dela (zadovoljstvo pri delu, organizacijska zaveza, motivacija za delo, namera za prenehanje kajenja).
Rezultati študije so tudi pokazali, da:
- Ljudje, ki več časa preživijo na delovnem mestu, imajo večjo verjetnost, da bodo zunaj dela vodili sedalni način življenja.
- Obstaja korelacija med indeksi indeksa telesne mase in časom, porabljenim na delovnem mestu.
- Cigaretno delo zmanjšuje duševno dobro počutje osebe.
Danes v Združenem kraljestvu in povsod v Evropi obstaja težnja k povečanju števila zaposlenih v starosti 50 let in več. V povezavi s povečanjem deleža sedentarnega dela se znanstveniki osredotočajo na zdravje, delovne pogoje in duševno dobro počutje zaposlenih.
Dr. Duncan pravi. "Ob tem delovnim časom številnih podjetij v hudi stiski povečanje telesne aktivnosti bi priporočal potezo aktivno na delovnem mestu, na primer, pojdi in govori, da vaši kolegi iz oči v oči, namesto da bi uporabljali Skype ali e-pošto."
[1]