Nove publikacije
Pisarniški delavci živijo s sedenjem za pisalno mizo
Zadnji pregled: 01.07.2025
Vsa vsebina iLive je pregledana ali preverjena, da se zagotovi čim večja dejanska natančnost.
Imamo stroge smernice za pridobivanje virov in samo povezave do uglednih medijskih strani, akademskih raziskovalnih institucij in, kadar je to mogoče, medicinsko pregledanih študij. Upoštevajte, da so številke v oklepajih ([1], [2] itd.) Povezave, ki jih je mogoče klikniti na te študije.
Če menite, da je katera koli naša vsebina netočna, zastarela ali drugače vprašljiva, jo izberite in pritisnite Ctrl + Enter.
Med delovnim tednom človek v povprečju sedi za svojo mizo 5 ur in 41 minut ter spi 7 ur . Dolgotrajno sedenje za mizo ne škoduje le telesnemu zdravju, temveč negativno vpliva tudi na duševno počutje. Do tega zaključka sta prišli raziskovalki Myanne Duncan in Cheryl Haslam z Univerze Loughborough (Velika Britanija). Znanstvenici sta rezultate svoje študije predstavili na letni konferenci Britanskega psihološkega društva.
Glede na študijo približno 70 % anketiranih pisarniških delavcev, starih 50 let in manj, ni izpolnjevalo priporočil glede telesne dejavnosti. Za študijo so raziskovalci v letih 2009–2011 v 18 mesecih anketirali 1000 delavcev s področja medicine dela.
Raziskovalci so analizirali življenjski slog, telesno aktivnost in indeks delovne zmogljivosti udeležencev študije. Vsi udeleženci so odgovorili na vprašalnik o svojem splošnem zdravstvenem stanju in odnosu do dela (zadovoljstvo z delom, predanost organizaciji, motivacija za delo, namen opustitve kajenja).
Rezultati študije so tudi pokazali, da:
- Ljudje, ki dlje časa sedijo v službi, imajo večjo verjetnost, da bodo zunaj službe vodili sedeč življenjski slog.
- Obstaja povezava med ravnjo indeksa telesne mase in časom, preživetim na delovnem mestu.
- Sedeče delo zmanjšuje človekovo duševno počutje.
Danes je v Združenem kraljestvu, tako kot drugod po Evropi, opažen trend naraščanja števila zaposlenih, starih 50 let in več. Ker se delež sedečih delovnih mest povečuje, se znanstveniki osredotočajo na zdravje, delovne pogoje in duševno dobro počutje zaposlenih.
Dr. Duncan je dejal: »Trenutno je v mnogih organizacijah resnična potreba po večji telesni dejavnosti. Pri delu bi spodbujal več gibanja, na primer pogovor s sodelavci iz oči v oči, namesto uporabe Skypa ali e-pošte.«
[ 1 ]