Nove publikacije
Nemobilnost povzroča krčenje možganov.
Zadnji pregled: 02.07.2025
Vsa vsebina iLive je pregledana ali preverjena, da se zagotovi čim večja dejanska natančnost.
Imamo stroge smernice za pridobivanje virov in samo povezave do uglednih medijskih strani, akademskih raziskovalnih institucij in, kadar je to mogoče, medicinsko pregledanih študij. Upoštevajte, da so številke v oklepajih ([1], [2] itd.) Povezave, ki jih je mogoče klikniti na te študije.
Če menite, da je katera koli naša vsebina netočna, zastarela ali drugače vprašljiva, jo izberite in pritisnite Ctrl + Enter.
Nevrofiziologi so izjavili, da morajo ljudje v srednjih letih preprosto voditi aktiven življenjski slog, sicer se možgani začnejo postopoma zmanjševati. Strokovnjaki so rezultate svojega dela objavili v poljudnoznanstveni reviji, kjer je navedeno, da jim je uspelo najti neposredno povezavo med življenjskim slogom (aktiven ali sedeč) in velikostjo možganov (medtem ko se spremembe velikosti pojavljajo skozi desetletja, torej že v starosti). Strokovnjaki ugotavljajo, da sedeč življenjski slog pospešuje proces staranja možganov, kar s starostjo vodi do izsušitve enega glavnih organov človeškega telesa.
Nicole Sportano in njeni kolegi so izvedli študijo, v kateri so preučili podatke 20 let opazovanja 1500 prostovoljcev. Takrat je potekal projekt spremljanja zdravja različnih človeških organov. Vsi udeleženci so morali na začetku in koncu poskusnega obdobja opraviti testiranje, ki je pomagalo ugotoviti raven telesne pripravljenosti vsakega od njih. Po testiranju je bilo opravljeno slikanje možganov z magnetno resonanco vsakega od udeležencev poskusa. Znanstveniki so svoje sklepe o ravni telesne pripravljenosti utemeljili na količini kisika, ki ga je vsak od udeležencev porabil v 1 minuti na tekalni stezi, pa tudi na tem, koliko je oseba lahko zdržala na vadbeni napravi, dokler srčni utrip ni dosegel svojih najvišjih vrednosti.
Sportano in njena ekipa sta primerjali rezultate tekalne steze in podatkov MRI, nakar je bil razkrit določen vzorec - pri nizki ravni telesne pripravljenosti, hitri utrujenosti, je bilo po 20 letih opaženo zmanjšanje možganov (podatki MRI so bili primerjani na začetku in koncu testnega obdobja). Znanstveniki so ugotovili, da se je v povprečju z zmanjšanjem največje porabe kisika za 9 enot življenjska doba možganov skrajšala za 1 leto.
Podobne rezultate so ugotovili pri prostovoljcih, ki so imeli med vadbo na napravi povišan srčni utrip in krvni tlak (v primerjavi s tistimi, ki so redno telovadili).
Posledično so znanstveniki ugotovili, da nizka raven telesne dejavnosti vpliva na hitrost staranja možganov. Sportano in njegovi kolegi zdaj ne morejo natančno povedati, zakaj se to zgodi, morda se prav zaradi pomanjkanja gibanja možgani začnejo "krčiti" ali pa se razlogi skrivajo v povsem drugih procesih v telesu, zmanjšanje možganov in sedeč način življenja pa sta le posledica teh sprememb. Prav tako je bilo predlagano, da je razlog za zmanjšanje možganov pomanjkanje kisika – zaradi neaktivnosti v celice vstopi manj kisika, kar na koncu vodi v "krčenje".
Toda na tej stopnji so vse to le domneve znanstvenikov in nadaljnje delo v tej smeri bo pripomoglo k natančnejšim odgovorom na vsa vprašanja.
Prejšnje študije druge raziskovalne skupine so pokazale, da ima telesna dejavnost v otroštvu pozitiven vpliv na delovanje možganov. Po mnenju znanstvenikov imajo aktivni otroci bolje delujoče črevesne bakterije, v poznejših letih pa imajo ljudje dober metabolizem in visoko možgansko aktivnost.