Nove publikacije
Raziskovalci: Ljudje nimajo časa za pravilno prehranjevanje
Zadnji pregled: 30.06.2025
Vsa vsebina iLive je pregledana ali preverjena, da se zagotovi čim večja dejanska natančnost.
Imamo stroge smernice za pridobivanje virov in samo povezave do uglednih medijskih strani, akademskih raziskovalnih institucij in, kadar je to mogoče, medicinsko pregledanih študij. Upoštevajte, da so številke v oklepajih ([1], [2] itd.) Povezave, ki jih je mogoče klikniti na te študije.
Če menite, da je katera koli naša vsebina netočna, zastarela ali drugače vprašljiva, jo izberite in pritisnite Ctrl + Enter.
Študija je pokazala, da je pritisk na delovnem mestu in doma tako visok, da ljudje za prehranjevanje porabijo le 39 minut na dan. Torej, čeprav imajo v službi enourni odmor, ljudje običajno hitro pojedo sendvič kar na delovnem mestu. To jim v povprečju vzame 12 minut in 49 sekund.
Zajtrk je še hitrejši. Traja le 7 minut in 20 sekund in običajno vsebuje en kos toasta. Večerja običajno traja 19 minut. To nam ostane 39 minut in 9 sekund. Včasih so ljudje tako zaposleni, da kosilo preskočijo. Ženske to počnejo pogosteje kot moški.
Strokovnjaki navajajo, da je prehranjevanje za 3/4 odraslih postalo zgolj funkcionalna dejavnost. Hrano pojedo tako hitro, da je ne morejo uživati ali celo ceniti njenega okusa. 45 % jih je med jedjo tako zamotenih z drugimi stvarmi, da ne opazijo, ali so siti. To ogroža prenajedanje.
Raziskovalci so ugotovili, da se ljudje za tovrstni obrok odločijo prav pod pritiskom okoliščin. 78 % vprašanih je dejalo, da bi si želeli imeti več časa za prehranjevanje. Devet od desetih pa je dejalo, da se le redko udeležijo družinske večerje, vendar v tej izkušnji resnično uživajo. Toda 31 % gleda televizijo med zajtrkom, 53 % pa med kosilom.
Ljudje nimajo časa za pravilno prehrano. To vpliva na človekovo čustveno stanje in dobro počutje.
[