Rdeče vino z orehi pomaga ohraniti mladost možganov
Zadnji pregled: 23.04.2024
Vsa vsebina iLive je pregledana ali preverjena, da se zagotovi čim večja dejanska natančnost.
Imamo stroge smernice za pridobivanje virov in samo povezave do uglednih medijskih strani, akademskih raziskovalnih institucij in, kadar je to mogoče, medicinsko pregledanih študij. Upoštevajte, da so številke v oklepajih ([1], [2] itd.) Povezave, ki jih je mogoče klikniti na te študije.
Če menite, da je katera koli naša vsebina netočna, zastarela ali drugače vprašljiva, jo izberite in pritisnite Ctrl + Enter.
Kot veste, prehranjevanje oreškov pomaga ohranjati zdravje ne samo možganov, temveč celotnega telesa. Toda pred kratkim so študije pokazale, da če bodo mrazi skozi celo leto, ne le pomagajo učinkovito zmanjšati telesno težo, temveč tudi izboljšati razpoloženje in izboljšati delovanje možganov. Znanstveniki so iz rezultatov poskusov ugotovili, da so mandeljni, lešniki in orehi preprečeni staranje možganov, izboljšanje spomina, še posebej, če se uporablja z rdečim vinom (v razumnih ukrepih).
Mnogi poznajo rosveratrol kot močan antioksidant, kar je zelo koristno za možgane. Glede na znanstvene študije je rosveratrol močan pomlajevalni učinek na možganske celice. Matice skupaj z virom rosveratrola (kakovostni dodatki ali rdeče vino) izboljšajo svoje razpoloženje in ohranjajo svoj spomin.
Poskus je bil izveden, v katerem so znanstveniki analizirali stanje bolnikov, ki so tri mesece porabili veliko oreškov. Vsi udeleženci so bili razdeljeni v več skupin. Vsak od bolnikov je imel metabolični sindrom, srčne bolezni, zmanjšano duševno delovanje, povečano tveganje za nastanek sladkorne bolezni. V nekaterih skupinah so udeleženci eksperimenta dodatno uporabljali matice, v drugih pa niso. Na koncu eksperimenta so znanstveniki ugotovili, da so bolniki, ki so uživali orehe, povečali ravni serotonina (tako imenovani hormon sreče). Ljudje, ki imajo visoko raven serotonina, manj verjetno je, da imajo depresivne razmere, slabo razpoloženje, bolj zadovoljni z življenjem. Poleg tega so udeleženci v tej skupini zmanjšali vnetni proces v telesu. Znanstveniki pripisujejo protivnetni učinek velikemu številu polifenolov v oreščkih (rastlinski pigmenti, močni naravni antioksidanti). To odkritje za človeštvo, je zelo pomembna, saj so ljudje, ki imajo presnovni sindrom na hitrejše staranje možganskih celic in motnje možganske dejavnosti (izguba spomina, duševne sposobnosti in tako naprej.).
Presnovni proces v telesu je posledica aktivnosti metachondrija, odgovoren je za hranjenje ogromnega števila celic celotnega organizma. S starostjo metakondrija svoje funkcije poslabša, kar vodi k zmanjšanju celične aktivnosti in staranja. Urejanje aktivnosti dolgoživosti gena v metahandriji. Snov rosveratrola obnavlja funkcije metachondria, aktivira gen za dolgotrajnost, znan tudi kot Sirt1, kar prispeva tudi k pomlajevanju možganov.
Človeški možgani so močno odvisni od presnovnega procesa, potrebuje 20% kisika, ki ga absorbira telo. Človeški možgani imajo visoko občutljivost za delovanje, ki ima oksidativni stres in proste radikale, ki povzročajo staranje možganskih celic. Naravne snovi, kot so rosveratrol in mononenasičene maščobe, ki jih vsebujejo oreščki v velikih količinah, lahko zaščitijo naše možgane pred staranjem, različnimi poškodbami, pomagajo pri ohranjanju spomina in možganske aktivnosti že vrsto let.
[