Ribja maščobna hrana bo pomagala pri zdravljenju depresije

Od depresije pogosto trpi ne samo oseba sam, ampak tudi ljudje okoli njega. Zdravljenje te psihološke motnje ni enostavno, saj se skoraj polovica bolnikov ne odziva na delovanje antidepresivov. Toda znanstveniki iz Danske so razvili metodo za povečanje učinkovitosti zdravljenja z antidepresivi. Kot se je izkazalo, morajo bolniki preprosto vključiti več maščobnih rib v svojo prehrano. Kot pojasnjujejo raziskovalci, so poskušali najti biološke značilnosti telesa, zaradi česar ni odziva na antidepresive in so lahko zaznali odvisnost metabolizma maščobnih kislin v telesu in regulacijo hormonskega odziva na stres.

Kot rezultat raziskave so lahko strokovnjaki ugotovili, da v primeru depresivnih motenj v telesu delovanje hormonov spreminja metabolizem maščobnih kislin.

Učinek prehranjevanja maščobnih rib pri depresiji je bil preizkušen pri sedemdesetih prostovoljcih. V nadzorni skupini so strokovnjaki vključili 51 ljudi. Vsi udeleženci so preverili raven kortizola (stresnega hormona) in maščobnih kislin v telesu. Tudi znanstveniki so zabeležili prehrano udeležencev. Po predhodnih analizah so znanstveniki dali pacientom primarni tečaj antidepresivov (6 tednov), ki se je po potrebi povečal. Posledično je bilo ugotovljeno, da pri bolnikih, ki se niso odzvali na zdravljenje, je prišlo do motenega metabolizma maščobnih kislin v telesu.

Poleg tega so bili vsi udeleženci razdeljeni v več skupin, odvisno od količine porabljenih maščobnih rib. Najmanj se je odzvalo na zdravljenje ljudi, katerih prehrana je bila nizka pri sortah ribjih maščob. V skupini, v kateri so ribe jedli enkrat ali dvakrat na teden, je bila učinkovitost zdravljenja z antidepresivi 75%. V skupini, kjer pacienti sploh niso jedli ribe, je bil učinek zdravljenja opažen le v 23% primerov. V bližnji prihodnosti strokovnjaki nameravajo določiti razmerje med proizvodi in učinkovitost zdravljenja za druge bolezni.

Glede na nove raziskave na univerzi v Združenih državah Amerike, depresivne motnje, spati težave, koncentracija pozornosti v zadnjem desetletju so bile ugotovljene v nekaj krat več. Po analizi podatkov o zdravju okoli 7 milijonov ljudi (predvsem najstniki) in jih primerjali s tistimi iz 80-ih, so strokovnjaki ugotovili, da sodobni najstniki skoraj 40% več verjetno, da bodo imeli težave s spominom, 74% - s sanjami, in dvakrat še bolj se obrnejo na psihologe za pomoč. Vseh študentov anketiranih, skoraj polovica počutil depresivno, udeleženci študija odraslih pogosto izrazili pritožbe o slabem spanju, motnje apetita, utrujenost, nepripravljenost, da storiti ničesar, da so klasični simptomi depresije. Kljub vsem znakom depresije pa so mnogi zavrnili to motnjo v svojem domu.

Prejšnje študije so pokazale, da je bilo v zadnjih letih še veliko več bolnikov zdravljenih zaradi depresije kot pred nekaj desetletji.

Strokovnjaki menijo, da je ta trend povezana s povečanjem ozaveščenosti prebivalstva o duševnih motnjah, poleg tega pa se v zadnjih letih takšne kršitve v psihi niso več zaznale kot sramotne in zavračale takšne ljudi. Ljudje, pri katerih je bila depresija diagnosticirana dvakrat toliko pogosteje, so se strinjala, da sprejmejo zdravila proti antidepresivu. Toda strokovnjaki so prepričani, da je zdravljenje pomagalo pacientom z resnimi težavami, vendar ni odpravilo 100% simptomov, kar lahko povzroči veliko negativnih posledic. Tudi v svoji študiji so raziskovalci ugotovili, da se je število samomorov med mladostniki zmanjšalo, vendar je precej nizko, v primerjavi s širjenjem depresivne države.

[1], [2], [3], [4], [5], [6], [7], [8], [9]