Sedalni način življenja ni tako slab, kot je bilo mišljeno
Zadnji pregled: 23.04.2024
Vsa vsebina iLive je pregledana ali preverjena, da se zagotovi čim večja dejanska natančnost.
Imamo stroge smernice za pridobivanje virov in samo povezave do uglednih medijskih strani, akademskih raziskovalnih institucij in, kadar je to mogoče, medicinsko pregledanih študij. Upoštevajte, da so številke v oklepajih ([1], [2] itd.) Povezave, ki jih je mogoče klikniti na te študije.
Če menite, da je katera koli naša vsebina netočna, zastarela ali drugače vprašljiva, jo izberite in pritisnite Ctrl + Enter.
Na eni britanski univerzi so ugotovili, da sedentaren življenjski slog ni tako škodljiv za zdravje in ne more biti vzrok prezgodnje smrti, kot je bilo prej razmišljeno. Kljub temu pa so strokovnjaki opozorili, da je potreben minimalen fizični obremenitev.
Raziskovalci iz različnih držav so že večkrat opozorili, da je sedeči način življenja, ki danes vodi večino ljudi, vodi do resnih bolezni, zlasti sladkorne bolezni, bolezni srca in ožilja, zamaščena jetra, rakavih tumorjev. Še zlasti obstaja nevarnost za zdravje pisarniških delavcev, saj so prisiljeni, da dolgo časa sedijo za mizo in se zelo malo gibajo okoli pisarne. Znanstveniki opozarjajo, da ni potrebno piti alkohol brez ukrepov za regeneracijo jetrnega tkiva, dovolj je, da deluje kot preprost delavec v pisarni.
V nedavni študiji je skupina ameriških znanstvenikov ugotovila, da so ženske z sedimentiranim življenjskim slogom povečale tveganje za nastanek jajčnikov, dojk, mieloma za 10%. Glede na raziskave, tudi telesna aktivnost ni pomagalo zmanjšati verjetnost bolezni, je enak sklep, ki ga drugo skupino znanstvenikov, ki v okviru poskusov je potrdila, da celo vsak dan 60-minutni obremenitev ne bo pomagalo zmanjšati verjetnost morebitnih zdravstvenih težav.
Glede na vse prejšnje študije so ugotovitve Britancev zanimive. Raziskovalni proces bolezni, skupina znanstvenikov, ki jo vodi Richard Poulsford, je analizirala podatke o zdravstvenem stanju približno 4.000 moških in več kot 1.400 žensk. Vsi udeleženci v poskusu niso bili relativno zdravi, niso trpeli zaradi bolezni srca in ožilja. 2 leti (od 1997 do 1999, so prostovoljci odgovoril na vprašanja o njihovi telesni dejavnosti -. Koliko ur na teden preživijo sedel (vključno z delom, gledanje televizije, v prostem času), ampak da vajo nato prelom narejen v študiji, po ki so jih znanstveniki obnovili le v letu 2014. V tem času je umrlo 450 udeležencev eksperimenta.
Potem ko so strokovnjaki primerjali statistike, prostovoljcev starost, socialno-ekonomsko stanje, prehrana, slabe navade, splošno zdravje, so sklenili, da je sedeči način življenja ne poveča tveganje za prezgodnjo smrt, vendar pod pogojem, da je oseba, ki plačuje na bi imeli najmanj časa za uveljavljanje.
Rezultati dela skupine Pulseford so bili objavljeni v eni od znanstvenih publikacij, v članku je bilo ugotovljeno, da so raziskovalci lahko zavračali sedanje ideje o morebitnih negativnih posledicah sedentarnega življenjskega sloga za zdravje. Po mnenju strokovnjakov lahko zdravstvene težave povezujejo z zmanjšanjem motorične aktivnosti in ne s časom, ki ga oseba preživi na televiziji. V vsakem položaju, ne glede na stanje ali sedenje, tveganje za zdravje je višje, manjša poraba energije.
[