Sedeči način življenja vodi v neplodnost

V zadnjem času so znanstveniki v gospodarsko razvitih državah opazili neprijeten vzorec: kakovost sperme pri moških se je v zadnjih desetletjih opazno zmanjšala. Zmanjšala se je tudi koncentracija spermijev in njihova gibljivost, kar povečuje razširjenost bolezni, kot je moška neplodnost. Zdravniki menijo, da je reproduktivno zdravje moškega spola ogroženo, česar večina sploh ne sumi.

Glede na rezultate nedavne študije se razlog skriva v sedečem načinu življenja sodobnih mladih. Ameriški znanstveniki so izvedli študijo, ki je pokazala, da imajo moški, ki preživijo preveč časa pred televizorjem ali računalnikom, slabšo kakovost sperme kot bolj aktivni predstavniki močnejšega spola. Sprva je bil cilj študije ugotoviti povezavo med življenjskim slogom, in sicer telesno aktivnostjo, in kakovostjo sperme. V poskusu je sodelovalo 190 moških, starih od 22 do 28 let. Strokovnjaki so vsakemu udeležencu vzeli vzorec sperme in izvedli podrobno anketo, ki je vključevala vprašanja o življenjskem slogu, prehrani in športu. Študija je upoštevala tudi slabe navade, kot sta kajenje in pitje močnega alkohola.

Število ur na teden, ki jih mladi namenjajo športnemu treningu različne intenzivnosti, se giblje od 4 do 15 ur. Predstavniki moškega spola raje preživijo veliko več časa pred zaslonom: do 20 ur tedensko, ne da bi pri tem upoštevali čas, preživet pred računalnikom med delovnim dnem. Mladi, ki vodijo bolj aktiven življenjski slog, se trudijo držati zdrave in uravnotežene prehrane ter se izogibajo uživanju tobaka ali alkoholnih pijač.

Na podlagi rezultatov analize in ankete so znanstveniki ugotovili, da imajo ljudje, ki preživijo več kot 20 ur na teden pred televizorjem, 45 % manj sperme kot tisti, ki ignorirajo "modre zaslone". Poleg tega imajo mladi, ki ne zanemarjajo telesne dejavnosti, bistveno boljšo kakovost in koncentracijo sperme kot sedeči ljudje, raven testosterona pa je skoraj 1,5-krat višja.

Trenutno znanstveniki poskušajo ugotoviti vzrok za odvisnost kakovosti sperme od telesne aktivnosti in porabljenega časa. Obstaja domneva, da se razlog skriva v preveliki obremenitvi predela prepone, kar je neizogibno pri sedečem načinu življenja.

Strokovnjaki so ugotovili, da visoka telesna aktivnost pozitivno vpliva na reproduktivno funkcijo, na hormonsko raven in s tem na kakovost sperme, ki je odgovorna za prihodnje potomce. Šport lahko pomaga tudi pri odpravljanju odvečne teže, ki lahko povzroči zmanjšanje števila spermijev. Znano je, da je debelost eden glavnih vzrokov za neplodnost, zato morate za uspešno pridobitev zdravih potomcev biti pozorni ne le na svoj življenjski slog, temveč tudi na prehrano in omejiti slabe navade.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ]