Skrite zdravstvene koristi kokosovega olja

Kokosovo olje je še vedno eksotičen izdelek, zato le malo ljudi ve za njegove močne zdravilne lastnosti. Trenutno se kokosovo olje uporablja v različne kozmetične in industrijske namene, stoletja pa je v tropih služilo kot odličen vir hranil.

Ne tako dolgo nazaj so kokos povezovali z oddaljenimi atoli neprimerljive lepote in palmami. Toda kokos ni le "rajsko sadje", temveč tudi cela vrsta naravnih zdravil.

Kokosovo olje vsebuje veliko število zelo koristnih snovi:

• nasičene maščobne kisline (lavrinska, kaprilna, miristinska in palmitinska kislina);
• polinenasičene maščobne kisline (linolna kislina);
• mononenasičene maščobne kisline (oleinska kislina);
• polifenoli (galna kislina);
• derivati maščobnih kislin (betaini, etanolamidi, etoksilati, estri maščobnih kislin, estri);
• maščobni kloridi, ki so derivati maščobnih alkoholov;
• vitamin E, vitamin K in minerali (železo).

Vse te komponente ustvarjajo bogat arzenal, ki lahko zagotovi resno zaščito pred številnimi dejavniki tveganja za razvoj bolezni.

Zaščita pred okužbami

V človeškem telesu se lavrinska kislina pretvori v monolavrin. Ta spojina ima močne protivirusne, antibakterijske in protiglivične lastnosti. Monolavrin ima sposobnost uničenja lipidnih membran in praktično uničenja številnih patogenih mikroorganizmov. Kokosovo olje je lahko dobra alternativa za različne virusne okužbe, kot so ošpice, gripa, hepatitis C in celo HIV. Raziskovalci s Filipinov na primer preučujejo učinkovitost lavrinske kisline pri zdravljenju okužbe z virusom HIV.

Kokosovo olje se lahko uporablja tudi za zdravljenje Candide Albicans in glivičnih okužb kože stopal in nohtov. Za razliko od antibiotikov nima stranskih učinkov. Lavrinska kislina se ne proizvaja v človeškem telesu. Lahko jo dobimo le z materinim mlekom. Druga možnost, da jo ponovno dobimo, je uživanje kokosovega olja.

Nega las

Edinstvene maščobne kisline v kokosovem olju so majhne in zlahka prodrejo skozi celične membrane las. To omogoča visoko koncentracijo kokosovega olja v laseh. Vtiranje olja v lasišče lahko pomaga preprečiti prhljaj, ki ga povzroča suha koža ali glivice. Z redno uporabo lahko kokosovo olje uniči glivice in odpravi prhljaj.

Zdrava koža

Kokosovo olje je odličen balzam za kožo. Vsebuje srednjeverižne trigliceride, naravne maščobe, ki globoko prodrejo v kožo in jo navlažijo, s čimer ustvarijo zaščitno pregrado pred poškodbami okolja in prostimi radikali. Kokosovo olje nudi tudi zaščito pred UV-sevanjem, saj zmanjša njegovo intenzivnost za 20 %.

Kokosovo olje je bogato z antioksidanti, zato je idealno za preprečevanje starostnih sprememb. Poleg tega vsebuje vitamin E in pospešuje regeneracijo kože v primeru odrgnin, opeklin in drugih poškodb.

Izguba teže

Srednjeverižne maščobne kisline v kokosovem olju pospešujejo presnovo, ker se zlahka prebavijo in pretvorijo v energijo. Po poročanju Natural News so študije pokazale, da so srednjeverižne maščobne kisline trikrat učinkovitejše pri pospeševanju presnove kot dolgoverižne maščobne kisline.

Preprečevanje civilizacijskih bolezni

Kokosovo olje zmanjšuje tveganje za sladkorno bolezen in srčne bolezni. Raziskave potrjujejo, da kokosovo olje pomaga zmanjšati indeks telesne mase (ITM) in tveganje za sladkorno bolezen tipa 2 in srčne bolezni. Kokosovo olje pomaga tudi ohranjati zdrave kosti. Raziskave so pokazale, da kokosovo olje pomaga preprečevati osteoporozo s povečanjem absorpcije hranil in mineralov, kot sta kalcij in magnezij.