Sladkor je treba najprej postaviti na seznam najbolj škodljivih proizvodov, saj njegova uporaba povzroča nevarne bolezni in povzroči patološke spremembe v telesu
Kot posledica nedavnih študij zdravniki poročajo, da lahko kajenje povzroči slepoto, impotenco, onkološke formacije debelega črevesa, jeter, diabetesa, revmatoidnega artritisa, neplodnosti.