Nove publikacije
Sonce in vitamin D znatno zmanjšata tveganje za nastanek zobne gnilobe
Zadnji pregled: 30.06.2025
Vsa vsebina iLive je pregledana ali preverjena, da se zagotovi čim večja dejanska natančnost.
Imamo stroge smernice za pridobivanje virov in samo povezave do uglednih medijskih strani, akademskih raziskovalnih institucij in, kadar je to mogoče, medicinsko pregledanih študij. Upoštevajte, da so številke v oklepajih ([1], [2] itd.) Povezave, ki jih je mogoče klikniti na te študije.
Če menite, da je katera koli naša vsebina netočna, zastarela ali drugače vprašljiva, jo izberite in pritisnite Ctrl + Enter.
Strokovnjaki iz Ameriškega centra za raziskave sončne svetlobe, prehrane in zdravja (SUNARC) so po analizi rezultatov več študij prišli do zaključka, da sonce in vitamin D znatno zmanjšata tveganje za nastanek zobne gnilobe.
Sredi 19. stoletja so znanstveniki opazili, da se zdravje zob ameriških najstnikov in mladih odraslih razlikuje glede na kraj bivanja. Medtem ko na primer v Kentuckyju med državljansko vojno 1861–1865 8 od tisoč ljudi ni bilo vpoklicanih v vojsko zaradi pomanjkanja zob, je bilo v regiji Nova Anglija razmerje 25:1000.
Raziskava, ki sta jo v tridesetih letih prejšnjega stoletja izvedla Clarence Mills in Bion East, je bila prva, ki je povezala geografske razlike v zobni gnilobi z izpostavljenostjo sončni svetlobi. Raziskovalci so uporabili podatke mladostnikov moškega spola, starih od 12 do 14 let. East je kasneje ugotovil obratno sorazmerje med razširjenostjo zobne gnilobe in letnim številom ur sončne svetlobe: tisti, ki živijo v sončnem zahodnem delu Združenih držav (3000 ur sončne svetlobe na leto), so imeli polovico manj zobnih lezij kot tisti, ki živijo na bolj oblačnem severovzhodu (2200 ur).
Več študij, izvedenih v Oregonu v petdesetih letih prejšnjega stoletja, je pokazalo, da je bila stopnja zobne gnilobe nižja na sončnih območjih države. Ta ugotovitev je ostala veljavna tudi po upoštevanju drugih dejavnikov, ki vplivajo na stopnjo zobne gnilobe. Znanstveniki so nato postavili hipotezo, da izpostavljenost UVB-žarkom ohranja zdrave zobe z izboljšanjem absorpcije in presnove kalcija.
Zanimive so tudi študije, izvedene v dvajsetih in tridesetih letih prejšnjega stoletja: May Mellanby in njeni kolegi iz Sheffielda (Anglija) so preučevali vlogo vitamina D pri zdravju zob. Prvi poskusi na psih so pokazali, da vitamin spodbuja zobno kalcifikacijo. Nato so preučevali učinek "sončnega" vitamina na zobno gnilobo pri otrocih in izkazalo se je, da je učinek koristen. Dodatni poskusi, v katere so bili vključeni otroci iz New Yorka, so pokazali, da je za preprečevanje zobne gnilobe potrebnih 800 mednarodnih enot vitamina D na dan.
Mehanizem, s katerim UVB-žarki zmanjšujejo tveganje za nastanek zobne gnilobe, je proizvodnja vitamina D in posledična proizvodnja katelicidina, ki napada bakterije, povezane s kariesom v ustih. Katelicidin je znan po svoji učinkovitosti proti bakterijskim okužbam, vključno s pljučnico, sepso in tuberkulozo.
Raziskovalci pravijo, da ima serumski 25-hidroksivitamin D v koncentracijah približno 30 do 40 nanogramov na mililiter (75 do 100 nmol/L) pomemben vpliv na nastanek zobne gnilobe. (Povprečen beli Američan ima približno 25 ng/ml; povprečen temnopolti Američan ima 16 ng/ml.) Za dosego te ravni je priporočljivo peroralno jemati od 1000 do 4000 mednarodnih enot vitamina D3 na dan ali se opoldne sončiti 15 do 20 minut, pri čemer je sončni svetlobi izpostavljenih 20 do 30 odstotkov telesne površine.
[