Medicinski strokovnjak članka
Nove publikacije
Hoja na svežem zraku preprečuje razvoj kratkovidnosti
Zadnji pregled: 01.07.2025
Vsa vsebina iLive je pregledana ali preverjena, da se zagotovi čim večja dejanska natančnost.
Imamo stroge smernice za pridobivanje virov in samo povezave do uglednih medijskih strani, akademskih raziskovalnih institucij in, kadar je to mogoče, medicinsko pregledanih študij. Upoštevajte, da so številke v oklepajih ([1], [2] itd.) Povezave, ki jih je mogoče klikniti na te študije.
Če menite, da je katera koli naša vsebina netočna, zastarela ali drugače vprašljiva, jo izberite in pritisnite Ctrl + Enter.
Dlje ko otrok ali najstnik preživi na prostem, manjša je verjetnost, da bo razvil ali napredoval v kratkovidnost.
Kratkovidnost (znana tudi kot miopija) je napaka vida, pri kateri slika ne pade na mrežnico očesa, temveč pred njo, zaradi povečane optične moči lomnega sistema očesa in posledično pretiranega ostrenja. V tem primeru oseba dobro vidi na blizu, slabo pa na daljavo. Glavni dejavnik tveganja za kratkovidnost otroka je slab vid obeh staršev. Če se ukrepi ne sprejmejo pravočasno, bolezen napreduje, kar lahko povzroči nepopravljive spremembe na očesu in znatno izgubo vida.
Znanstveniki z Univerze v Cambridgeu (VB) so izvedli pregled 23 študij in metaanalizo rezultatov 7 sočasnih študij. Ob upoštevanju neodvisnih spremenljivk so ugotovili, da vsaka dodatna ura na prostem na teden zmanjša verjetnost kratkovidnosti pri otrocih za 2 %.
Podatki iz treh prospektivnih kohortnih študij so zagotovili ocene tveganja za kratkovidnost glede na količino časa, preživetega na prostem. Poleg tega so tri študije (dve prospektivni kohortni študiji in ena randomizirana kontrolirana študija) ugotovile, da povečanje trajanja dejavnosti na prostem znatno zmanjša napredovanje kratkovidnosti.
Raziskovalci na splošno sklepajo, da ugotovitve kažejo, da so redna, dolga obdobja aktivnosti na prostem lahko preprost način za zmanjšanje verjetnosti razvoja in napredovanja kratkovidnosti pri otrocih in mladostnikih.
Število ljudi, ki trpijo zaradi kratkovidnosti, se je v zadnjih desetletjih dramatično povečalo. Ljudje, ki nosijo očala, so postali sestavni del časa; po vsem svetu nosi očala približno milijarda ljudi.