Študija ugotavlja, da vadba upočasni naše dojemanje časa
Zadnji pregled: 14.06.2024
Vsa vsebina iLive je pregledana ali preverjena, da se zagotovi čim večja dejanska natančnost.
Imamo stroge smernice za pridobivanje virov in samo povezave do uglednih medijskih strani, akademskih raziskovalnih institucij in, kadar je to mogoče, medicinsko pregledanih študij. Upoštevajte, da so številke v oklepajih ([1], [2] itd.) Povezave, ki jih je mogoče klikniti na te študije.
Če menite, da je katera koli naša vsebina netočna, zastarela ali drugače vprašljiva, jo izberite in pritisnite Ctrl + Enter.
Študija, objavljena v reviji Brain and Behavior, prvič kaže, da ljudje med vadbo običajno dojemajo čas kot počasnejši v primerjavi z obdobji počitka ali po opravljenih vajah.
Profesor Andrew Edwards, vodja šole za psihologijo in vede o življenju na univerzi Christ Church v Canterburyju, je vodil delo skupaj z dr. Steinom Mentingom in izredno profesorico Marije Elferink-Gemser z univerze v Groningenu ter profesorico Florentino Hettinga z univerze Northumbria. Ekipa je odkrila, da se zaznavanje časa med vadbo ni le upočasnilo, ampak da tega učinka ni okrepila prisotnost tekmovalcev.
Udeleženci so opravili standardizirano nalogo zaznavanja časa pred, med in po vadbi, kolesarske preizkušnje pa so vključevale različne pogoje: posamezne vožnje, vožnje s pasivnim spremljevalnim avatarjem in tekmovalne vožnje proti aktivnemu tekmecu.
Profesor Edwards je dejal: "Naše ugotovitve pomembno vplivajo na izbiro zdrave vadbe, ravni užitka in na to, kako te informacije uporabljamo za optimizacijo učinkovitosti."
"Vendar ima študija več opozoril," je dodal. "Ni še jasno, ali je mogoče rezultate posplošiti. Čeprav udeleženci niso bili profesionalni kolesarji, so bili v dobri telesni pripravljenosti, kar pa ne velja za vse. Vzorec 33 ljudi ponuja zanimiv prvi pogled na to, kako naše dojemanje časa je lahko popačen – in morda namig, kako popeljati svoje vaje na višjo raven."
"Glavna področja dela so raziskovanje, kako lahko motiviramo ljudi za vadbo, se izognemo/ublažimo negativne asociacije s počasnim tekom časa in morda ugotovimo, ali lahko to navidezno podaljšanje časa uporabimo sebi v prid." p >
»Ta raziskava ne bi bila mogoča brez pomembnih prispevkov mojih kolegov in sodelovanja med našimi univerzami,« je dejal profesor Edwards.
Udeleženci študije so opravili serijo 4-kilometrskih kolesarskih testov na ergometru Velotron z velikimi zasloni, ki simulirajo pogoje dirke s tekmovalci in brez njih. Naslednji korak ekipe bo ekstrapolacija teh rezultatov na druge skupine ljudi in preučevanje možnih učinkov na zdravje in produktivnost.