Nove publikacije
Študija je pokazala, da vadba upočasni naše zaznavanje časa
Zadnji pregled: 02.07.2025
Vsa vsebina iLive je pregledana ali preverjena, da se zagotovi čim večja dejanska natančnost.
Imamo stroge smernice za pridobivanje virov in samo povezave do uglednih medijskih strani, akademskih raziskovalnih institucij in, kadar je to mogoče, medicinsko pregledanih študij. Upoštevajte, da so številke v oklepajih ([1], [2] itd.) Povezave, ki jih je mogoče klikniti na te študije.
Če menite, da je katera koli naša vsebina netočna, zastarela ali drugače vprašljiva, jo izberite in pritisnite Ctrl + Enter.
Študija, objavljena v reviji Brain and Behavior, prvič kaže, da ljudje med vadbo čas dojemajo kot počasnejši v primerjavi z obdobji počitka ali po vadbi.
Profesor Andrew Edwards, vodja Šole za psihologijo in znanosti o življenju na Univerzi Canterbury Christ Church, je vodil delo skupaj z dr. Steinom Mentingom in izredno profesorico Marije Elferink-Gemser z Univerze v Groningenu ter profesorico Florentino Hettingo z Univerze Northumbria. Ekipa je ugotovila, da se med vadbo ne le upočasni zaznavanje časa, ampak da prisotnost tekmovalcev tega učinka ne okrepi.
Udeleženci so pred, med in po vadbi opravili standardizirano nalogo zaznavanja časa, kolesarske preizkušnje pa so vključevale različne pogoje: solo vožnje, vožnje s pasivnim spremljevalnim avatarjem in tekmovalne vožnje proti aktivnemu nasprotnikovemu avatarju.
Profesor Edwards je dejal: »Naše ugotovitve imajo pomembne posledice za zdrave izbire vadbe, raven uživanja v vadbi in kako te informacije uporabljamo za optimizacijo učinkovitosti.«
»Študija ima sicer nekaj opozoril,« je dodal. »Zaenkrat še ni jasno, ali je rezultate mogoče posplošiti. Čeprav udeleženci niso bili profesionalni kolesarji, so bili v dobri formi, kar pa ne velja za vse. Vzorec 33 ljudi ponuja zanimiv prvi vpogled v to, kako je lahko naša percepcija časa popačena – in morda namig, kako dvigniti vadbo na višjo raven.«
"Glavna področja dela so raziskovanje, kako lahko ljudi motiviramo k vadbi, se izognemo/ublažimo negativne asociacije s počasnim minevanjem časa in morda preverimo, ali lahko to navidezno upočasnitev časa izkoristimo v svojo korist."
"Ta raziskava ne bi bila mogoča brez pomembnih prispevkov mojih kolegov in sodelovanja med našima univerzama," je dejal profesor Edwards.
Udeleženci študije so opravili serijo 4-kilometrskih kolesarskih testov na ergometru Velotron z velikimi zasloni, ki so simulirali dirkaške pogoje s tekmovalci in brez njih. Naslednji korak ekipe bo ekstrapolacija teh rezultatov na druge skupine ljudi in preučitev morebitnih vplivov na zdravje in zmogljivost.