Nove publikacije
Telesna dejavnost izboljšuje šolsko uspešnost
Zadnji pregled: 01.07.2025
Vsa vsebina iLive je pregledana ali preverjena, da se zagotovi čim večja dejanska natančnost.
Imamo stroge smernice za pridobivanje virov in samo povezave do uglednih medijskih strani, akademskih raziskovalnih institucij in, kadar je to mogoče, medicinsko pregledanih študij. Upoštevajte, da so številke v oklepajih ([1], [2] itd.) Povezave, ki jih je mogoče klikniti na te študije.
Če menite, da je katera koli naša vsebina netočna, zastarela ali drugače vprašljiva, jo izberite in pritisnite Ctrl + Enter.
Sistematični pregled prejšnjih študij kaže, da lahko obstaja pozitivna povezava med telesno dejavnostjo in otrokovim uspehom v šoli, je v januarski številki revije Archives of Pediatrics & Adolescent Medicine zapisano.
Amika Singh, doktorica znanosti z medicinskega inštituta EMGO v Amsterdamu na Nizozemskem, je s sodelavci preučila podatke o povezavi med telesno aktivnostjo otrok in njihovim akademskim uspehom. Raziskovalci so želeli ugotoviti, ali želja po dobrih ocenah otroke vodi k temu, da opustijo šport in postanejo manj telesno aktivni.
Avtorji so analizirali rezultate 10 predhodnih opazovalnih in štirih intervencijskih študij. Dvanajst študij je bilo izvedenih v Združenih državah Amerike, ena v Kanadi in ena v Južni Afriki. Velikosti vzorcev so se gibale od 53 do 12.000 udeležencev, starih od 6 do 18 let. Trajanje študije je bilo od osem tednov do pet let.
Rezultati raziskav so pokazali močne dokaze o pomembni povezavi med telesno aktivnostjo in učnim uspehom pri otrocih. Telesna vadba lahko pomaga izboljšati kognitivne sposobnosti s povečanjem pretoka krvi in kisika v možgane, povečanjem ravni noradrenalina in endorfina, zmanjšanjem stresa, izboljšanjem razpoloženja in povečanjem sinteze rastnih faktorjev, ki sodelujejo pri nastanku novih živčnih celic in podpirajo sinaptično plastičnost.
Vendar pa je bilo do danes "relativno malo študij visoke metodološke kakovosti, ki so preučevale povezavo med telesno dejavnostjo in akademskimi dosežki," zaključujejo avtorji. Nobena od študij ni uporabila objektivnih meril telesne dejavnosti.
"Potrebne so nadaljnje študije za izvedbo kakovostnejših študij, ki preučujejo razmerje med odmerkom in odzivom med telesno aktivnostjo in akademskimi dosežki ter za pojasnitev mehanizmov, s katerimi se to dogaja, z uporabo zanesljivih in veljavnih merilnih instrumentov za oceno tega razmerja," zaključujejo avtorji.
[